Stressbewältigung

... die sich inhaltlich auf die Verbesserung des Ernährungsverhaltens, der Bewegungsgewohnheiten, der Stressbewältigung und der Suchtprävention beziehen. Reine Mitgliedschaften in Sportvereinen oder -studios fielen nicht unter diese...

... seien «Arbeitsbedingungen, die weniger Stress produzieren», kein Konditionstraining zur besseren Stressbewältigung.Insgesamt arbeiten laut Umfrage zwei Drittel der Mitarbeiter (67 Prozent) länger als vertraglich vereinbart wurde. 25 Prozent aller Beschäftigten leisten bis zu 5 Überstunden in der Woche, 22 Prozent 5 bis 9 Überstunden, 11 Prozent 10 bis 14 Stunden und 9 Prozent 15 und mehr Überstunden. Nur 3 Prozent arbeiten weniger als im Arbeitsvertrag festgeschrieben.Buntenbach wies...

... sowie auf die Versorgung mit Vitaminen. Nawroth sah seine These bestätigt: Zufriedenheit und Stressbewältigung sind bei der Prävention von Herzkrankheiten und Diabetes entscheidender als vermeintlich gesunde Ernährung. Dass die Blutwerte letztlich keine Abweichungen zeigten, sollte nach seiner Ansicht kein Freibrief sein. Es sei klar, dass übermäßige Kalorien- und Fettzufuhr das Risiko für derartige Erkrankungen erhöhten. Man müsse nicht gleich Ernährungswissenschaften...

... sowie auf die Versorgung mit Vitaminen.Nawroth sah seine These bestätigt: Zufriedenheit und Stressbewältigung sind bei der Prävention von Herzkrankheiten und Diabetes entscheidender als vermeintlich gesunde Ernährung. Dass die Blutwerte letztlich keine Abweichungen zeigten, sollte nach seiner Ansicht kein Freibrief sein. Es sei klar, dass übermäßige Kalorien- und Fettzufuhr das Risiko für derartige Erkrankungen erhöhten.Man müsse nicht gleich Ernährungswissenschaften...

... der von Frauen. Das neue Portal soll Männern den Zusammenhang zwischen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung auf eigene Weise schmackhaft machen: Männer seien technikaffiner als Frauen und viel häufiger im Internet unterwegs, erläutert Pott. Daher sei die BZgA mit dem Portal online gegangen.Die positiven körperlichen Effekte von Sport sind hinlänglich bekannt: Er tut dem Immunsystem, dem Herzkreislaufsystem, den Muskeln und den Gelenken gut - wenn man es richtig macht. Er kann...

... Uniklinikum Heidelberg, der die Studie begleitete, sah seine These bestätigt: Zufriedenheit und Stressbewältigung sind bei der Prävention von Herzkrankheiten und Diabetes entscheidender als vermeintlich gesunde Ernährung. Dass die Blutwerte letztlich keine Abweichungen zeigten, sollte nach seiner Ansicht kein Freibrief sein. Es sei klar, dass übermäßige Kalorien- und Fettzufuhr das Risiko für derartige Erkrankungen erhöhten.Man müsse nicht gleich Ernährungswissenschaften...

... stärken», sagt Bente Klein. Die Psychologin aus Lüneburg hat ein Buch über Zufriedenheit und Stressbewältigung in der Partnerschaft geschrieben. «Wer zum Beispiel einen Sport ausübt, der einfach nur Spaß macht, wie es bei vielen Ballspielen der Fall ist, oder wer ein gemeinsames Ziel vor Augen hat, etwa einen Marathon, der kann viele positive Gefühle freisetzen.»Der Sportpsychologe Jens Kleinert von der Deutschen Sporthochschule Köln blickt von einer sozialpsychologischen...

... nach den Worten Eschs auch zunehmend Unternehmen, um Prävention vor allem mit dem Schwerpunkt Stressbewältigung zu betreiben. Neben dem alltäglichen Stress in der beschleunigten Welt fehle vielen Menschen die Fähigkeit, zur Besinnung zu kommen: «Ich muss meine eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen können.» Und hier setzt die Mind-Body-Medizin an, durch innere Kraft eigene Ressourcen und Regulationsfähigkeit zu stärken, um so mit den Belastungen des alltäglichen Lebens besser...

... von Mangel- und Fehlernährung und zur Reduktion von Übergewicht sowie Kurse zur Entspannung und Stressbewältigung am Arbeitsplatz fallen hierunter.Abgabenfrei bezuschusst werden könnten auch Seminare zur Förderung des Nichtrauchens und zur Reduzierung des Alkoholkonsums. «Zu beachten ist jedoch, dass der Zuschuss zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn vom Arbeitgeber erbracht wird», sagt Käding. «Eine Gehaltsumwandlung ist nicht...

... wie Tutoren-Programme unterstützen. Zudem sollten Studenten von den Krankenkassen angebotene Stressbewältigungstrainings...

... den Hochschulen zurückgreifen, rät Meyer auf der Heyde. «Viele Unis bieten Zeitmanagement- oder Stressbewältigungskurse an, in denen Studenten lernen, sich zu organisieren.» Auch Seminare zum wissenschaftlichen Arbeiten und Gespräche mit den Dozenten seien hilfreich, um sich in der akademischen Welt zurechtzufinden.Lerntipps für StudentenDeutsches StudentenwerkNebenjob mit Studium verbindenViele Studenten sind auf einen Nebenjob angewiesen. «Wer neben dem Studium arbeiten oder ein...

... etwa reicht von «Klassikern» wie Yoga, Pilates oder Wirbelsäulenfitness über «Kreative Stressbewältigung» bis hin zur «Klangmassage». Aber auch exotischere Angebote sind darunter, etwa das «Brasil-Workout», bei dem sich die Teilnehmer durch das schnelle Schütteln kleiner Bälle fit halten.Entscheidend für den Besuch eines VHS-Kurses sei auch oft der Preis, sagt Rita Herzenstiehl von der VHS Frankfurt. Im Gegensatz zu Fitnesscentern und Wellnessoasen kosteten diese an den...

... auch kontinuierlich das Angebot mit Nordic-Walking-Park, Wanderwegenetz, Aromatherapie und Stressbewältigungsseminaren. Dazu kommt noch eine moderne Sole-Inhalationsanlage zur Linderung von Bronchialleiden. Genauso wie das Kneippsche Wasser werden auch andere traditionelle Heilmittel, wie das Moor, heute neu und zeitgemäß inszeniert. In Bad Bayersoien und Bad Kohlgrub am Fuße der Ammergauer Alpen steigt der Kur- und Urlaubsgast nicht einfach nur in eine Moorbadewanne. Das...

... den Krankenkassen bezuschussten Angebote beziehen sich auf die vier Bereiche Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum, wie Nikotin und Alkohol», weiß Poppe. Dazu gehören beispielsweise Aquagymnastik, Rückengymnastik, Massagen, Nordic Walking, Yoga oder Tai Chi. Ein solcher Kurs kann am Heimatort, aber auch am Urlaubsort besucht werden. «Es muss sich dabei jedoch um ein zertifiziertes, von der Krankenkasse anerkanntes Angebot handeln», schränkt...