Schlafdefizit

... schlecht aus dem Bett, kann das verschiedene Gründe haben. Entweder besteht ein grundsätzliches Schlafdefizit oder das Kind will aus bestimmten Gründen nicht gerne in den Kindergarten oder in die Schule gehen. Manchmal ist auch der Zeitplan am Morgen zu eng, oder Eltern verbreiten selbst schlechte Stimmung.Durch schnelle Tricks können Eltern die Stimmung ihres Kindes, das nicht gerne aufsteht, nicht verändern. «Es hilft eher, wenn die Eltern dafür Verständnis zeigen, das heißt den...

... nach Flügen in andere Zeitzonen erfahren. Bei «Eulen» kommt es zu einem beträchtlichen Schlafdefizit in der Woche. Dieses wird häufig erst am Wochenende ausgeglichen. Es können aber auch «Lerchen» unter sozialem Jetlag leiden - etwa, wenn sie Schichtarbeit leisten, viel zu spät ins Bett kommen und wie gewohnt früh wach werden. Roenneberg zufolge kann das weitreichende Folgen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben. Der Körper gerät aus dem Tritt. Es kommt zu...

... ohnehin gemindert. Werde der Schnarchende noch aufgeweckt, bekomme er noch weniger Schlaf. Dieses Schlafdefizit verstärke die Müdigkeit am Tage.Betroffene sollten daher besser einen Arzt aufsuchen. Schnarchen sei ein komplexes Problem. Bei machen würden schon einfache Maßnahmen helfen, bei manchen seien größere Eingriffe nötig.Mehr zum Thema auf dem...

... Wernthaler am Donnerstag der Nachrichtenagentur dpa.Das durch die Nachtschicht resultierende Schlafdefizit steckten die deutschen Damen in der entscheidenden Begegnung in Ungarn am Mittwochabend aber locker weg. Mit 67:56 setzte sich der Außenseiter in Sopron durch, nachdem er bereits das Hinspiel am Sonntag mit 59:53 für sich entschieden hatte. «Ganz ehrlich: Damit haben wir nicht unbedingt gerechnet», gestand Wernthaler.Doch Zeit zum Feiern blieb ihm und der Mannschaft nicht. Schon...

... aber ich konnte einfach nicht so ins Bett gehen wie an den Abenden zuvor», gestand sie akute Schlafdefizite ein. Kim Bui, die so unglücklich die Qualifikation für Olympia in Peking verpasst und danach wegen eines Kreuzbandrisses von den Podien verschwunden war, sprang aber in die Lücke und holte Bronze am deutschen Lieblingsgerät. Und da auch die Turn-Oma Oksana Chusovitina nach Achilles- und Bizepssehnen-Operation wieder strahlend in die Weltspitze zurückkehrte, war das Glück der...

... oder länger. Zudem fühlen sich die Schlaflosen in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt, das Schlafdefizit wirkt sich auf die soziale und berufliche Leistungsfähigkeit aus und es entsteht ein Leidensdruck. Das ideale Schlafzimmer Bevor man nach einigen ruhelosen Nächten jedoch gleich den Arzt aufsucht, sollte man zuerst das Schlafumfeld kritisch beäugen. Liegt das Schlafzimmer an einer lauten Straße oder macht sogar die Einflugschneise eines Flughafens die nächtliche Ruhe...

... Fietze zählt dazu Rückenlage, Übergewicht und abendlichen Alkoholkonsum. Auch ein allgemeines Schlafdefizit könne schnarchfördernd wirken. «Wenn der Schlaf nicht mehr erholsam ist oder der Partner Atmungsstillstände beobachtet, sollte ein Arzt aufgesucht werden», rät Fietze, der an der Charité ein Schlafmedizinisches Zentrum leitet. Ob eine nächtliche Atemstörung vorliegt, kann hier - ebenso wie in vielen anderen deutschen Kliniken - in einem Schlaflabor getestet...

... Kalveram davon überzeugt, dass Schnarcher die Ursachen und möglichen gefährlichen Folgen des Schlafdefizits nicht auf die leichte Schulter nehmen sollten. Da Schnarchen häufig durch Übergewicht verursacht wird, helfe es meist schon, das Körpergewicht zu verringern, rät Stoohs. Auch länger zu schlafen, könne eine Lösung des Problems sein. Bei schwereren Fällen sei ein chirurgischer Eingriff denkbar. Auch ein Gerät, das das nächtliche Atmen unterstützt, indem es Rachen offen...

... als Interimstrainer und Sportdirektor in Gladbach verursacht bei Christian Ziege ein Schlafdefizit. Er muss den Bundesliga-Tabellenletzten Borussia Mönchengladbach sportlich auf Erfolgskurs bringen und zugleich seinen Nachfolger suchen. Der letzte Sieg des fünfmaligen deutschen Meisters in Bochum jedoch liegt lange zurück: Am 25. März 1995 gab es dort einen 2:0-Erfolg. Bei Bochum könnte im Tor der zuletzt wenig überzeugende Christofer Heimeroth Uwe Gospodarek Platz...