Medizinbällen

... die Abwechslung vom mitunter rauen Alltag - Magath ist für den regelmäßigen Einsatz von Medizinbällen bekannt. «Das war eine schöne Erfahrung und hat Spaß gemacht. Das ist eine Sportart, die ich sonst nur aus dem Fernsehen kenne», sagte Kapitän Christian Träsch, der den Speer von allen Fußballern am weitesten schleuderte. Mit 41 Metern erzielte Träsch vor Nachwuchskicker Bjarne Thoelke (39 Meter) die weiteste Marke.Die ungewöhnliche Einheit hatte mit einem Vortrag von...

... quasi nicht existent, jetzt sicher. Trainer Felix Magath dürfte seine Abwehrspieler außer mit Medizinbällen diese Woche mit den Videosequenzen der drei Pokalgegentore gequält haben. Wolfsburg spielte zu Null; die grünen Trikots leuchteten an lachenden Profis. Die Grün-Weißen von Werder Bremen machten ebenfalls eine ganze Menge mehr richtig als beim Drittligisten 1. FC Heidenheim, wo die Pokalfahrt mit einem 1:2 am vergangenen Samstag geendet hatte. «Wir haben wesentlich...

(dpa) - Mirko Slomka wandelt auf den Spuren von Felix Magath. Mit 28 Medizinbällen im Gepäck reist Hannover 96 ins Trainingslager nach Bad Radkersburg in Österreich. Dort sollen Hannovers Fußball-Profis bis zum 18. Juli ordentlich ins Schwitzen kommen. «Wir wollen konditionell an die vorige Saison anknüpfen und mit dem Niveau noch darüber hinaus kommen», sagte 96-Trainer Slomka. Bereits am Anreisetag steht für den Tabellenvierten der vergangenen Bundesliga-Saison ein...

... zu können. Wie hoch ist der psychologische Anteil, wenn Sie - wie in der letzten Woche - mit Medizinbällen arbeiten? Das gilt ja nicht als modern. Magath: Da lasse ich mich von außen nicht verrückt machen. Ich habe immer schon mit Medizinbällen gearbeitet. Meines Wissens gibt es genügend Spitzensportler außerhalb des Fußballs, die regelmäßig mit Medizinbällen arbeiten. Das ist einfach ein gutes Trainingsmittel. Was verstehen Sie eigentlich unter einem Konzepttrainer? Magath:...

... Das entscheidet er also im Grunde selbst.»Wie hoch ist der psychologische Anteil, wenn Sie mit Medizinbällen arbeiten? Das gilt ja nicht als modern.Magath: «Da lasse ich mich von außen nicht verrückt machen. Ich habe immer schon mit Medizinbällen gearbeitet. Meines Wissens gibt es genügend Spitzensportler außerhalb des Fußballs, die regelmäßig mit Medizinbällen arbeiten. Das ist einfach ein gutes Trainingsmittel. Da ist es mir egal, ob jemand glaubt, dass das modern ist oder...

Magath (r) beobachtet Marcel Schäfer bei einer Übung mit Medizinbällen. Der auch als «Quälix» gefürchtete Trainer hat den Spielern des VfL Wolfsburg bessere Fitness verordnet und setzt dies als überzeugter Vertreter des Zirkeltrainings in die Tat um. Foto: Peter...

... Profis des Tabellen-Vorletzten unter anderem ein insgesamt knapp 45-minütiges Zirkeltraining mit Medizinbällen absolvieren. «Diese Woche wird hart», kommentierte Mittelfeldspieler Josué nach der schweißtreibenden Einheit...

... schlecht», stellte Magath nach dem 1:1 beim VfB Stuttgart fest. Das schreit förmlich nach Medizinbällen und Überstunden im Kraftkreis. Auch der Berg der Leiden steht noch und Magath hat schon angekündigt, dass das «Monument» demnächst bestiegen werden soll. Das Eigentor hat es schwer. Am Wochenende wurden zahlreiche Treffer Schützen zugesprochen, deren Schüsse ohne kräftiges Zutun der Gegenspieler wohl nicht einmal aufs Tor gekommen wären. Bremens Claudio Pizarro...

... eines jeden Fitnessstudios sind, werden hier die Muskelgruppen mit einfachsten Hilfsmitteln wie Medizinbällen und Gymnastikmatten in freien Bewegungen trainiert. Das Zauberwort ist dann auch: «frei». «Wenn der Sportler an einem festen Gerät übt, so übernimmt dieses seine Stabilität», erklärt Michael Boyle – einer der Pioniere der Erfolgsmethode in seinem Buch - und warnt: «Doch wer nicht zugleich seine Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken...

... eines jeden Fitnessstudios sind, werden hier die Muskelgruppen mit einfachsten Hilfsmitteln wie Medizinbällen und Gymnastikmatten in freien Bewegungen trainiert. Das Zauberwort ist dann auch: «frei». «Wenn der Sportler an einem festen Gerät übt, so übernimmt dieses seine Stabilität», erklärt Boyle und warnt: «Doch wer nicht zugleich seine Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken trainiert und seine Muskeln mit Stabilisierungsübungen aufbaut, ist im...

... Wenn die Hausverwaltung mir keinen Strich durch die Rechnung gemacht hätte. Das Werfen mit Medizinbällen gegen die Wand wird zwar nicht in der Hausordnung vermerkt, ist aber trotzdem nicht erlaubt. Aber mein Nachbar und ich trinken jetzt jeden Morgen am Loch in der Wand gemeinsam eine Tasse Kaffee und plaudern. Nach drei Tagen gebe ich frustriert auf und erinnere mich noch einmal an ein paar Worte aus Boyles Vorwort. «Dieses Buch vermittelt sehr komplexe Zusammenhänge auf...

... und Meditation sind out – akribische Arbeit, auf dem Zahnfleisch gehen und Rennen mit Medizinbällen bis zum Umfallen heißt es in dieser Saison. Eigentlich sogar schon seit dem Sommer: selten wurde auf körperliche Fitness so großer Wert gelegt wie in Vorbereitung auf die Spielzeit 2009/10. Schon am ersten Spieltag zahlten sich die Schindereien aus. Wolfsburg gewann gegen den VfB Stuttgart mit 2:0, weil die Wölfe in der zweiten Halbzeit noch etwas hinzuzusetzen hatten. Bei...