Alltagsbewegungen
Aktuellste Nachrichten zum Thema "Alltagsbewegungen"
... Walking.Da im Alter häufig Reaktionsvermögen und Muskelkraft nachlassen, fehle auch bei normalen Alltagsbewegungen die Kontrolle über das Gleichgewicht, erläutert der Verband. Aber nicht nur Stürze mit Prellungen oder Knochenbrüchen sind dann häufig die Folge: Die betroffenen Senioren verlieren aus Angst vor weiteren Stürzen auch das Selbstvertrauen und bewegen sich noch weniger. Das wiederum lässt die Gefahr zu stürzen, weiter ansteigen, wenn nicht gegengesteuert...
... Kalorien», zählt der Sportwissenschaftler die Vorzüge auf. Aber nicht missverstehen: Die Alltagsbewegungen sind kein Ersatz, sondern nur eine Ergänzung für das Training in der Freizeit. Den Schweinehund austricksen Alles könnte so einfach sein, wenn es den inneren Schweinehund nicht gäbe, der uns von den guten Vorsätzen in Sache straffe Figur abhalten möchte. Doch mit einigen Tricks lässt er sich überlisten. Wer ein Kopfmensch ist, kommt an einem schriftlichen Trainingsplan...
Mädchen und junge Frauen, in deren Körper ausreichende Mengen an Vitamin D zirkulieren, dürfen von ihren Muskeln mehr erwarten als Teenager mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln. Das wollen Forscher der Universität Manchester herausgefunden haben.
