Abhärtung
Aktuellste Nachrichten zum Thema "Abhärtung"
Saunagang kann so viel sein: Urlaub, Erholung, Abhärtung und einfach nur Entspannung. Und das wohlige Gefühl, wenn Heißes und Kaltes auf nackte Haut treffen, schätzen natürlich auch einige Twitternutzer. Noch nicht so weit verbreitet ist hingegen das Twittern aus dem Dampfbad und dem Tauchbecken. Kunststück, denn diese Smartphone-Dinger sind ja auch alles andere als wasserdicht. Doch einen Kopfkino auslösenden Tweet aus der Sauna gab es dann doch. Des weiteren wurde genau...
... obwohl er das Risiko für Diabetes vermindert. Auch Allergien nehmen zu, da unseren Kindern die Abhärtung fehlt, weil wir ihnen schon in jungen Jahren, in denen das Immunsystem geprägt wird, ein zu hygienisches, desinfiziertes und steriles Umfeld bieten.» Auf die Frage, was man anders machen sollte, antwortet der Ernährungswissenschaftler: «Unser Organismus rutscht bei unausgewogener Ernährung in eine Übersäuerung, was neben dem oben erwähnten Stress ein Hauptübel ist....
... erklärt die Unterschiede zwischen Sauna, Infrarotwärme und Softdampfbad: Sauna steht für die Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten, Anregung des Kreislaufs und des Stoffwechsels sowie durch das Schwitzen für eine schonende Körperreinigung. Infrarotwärme hilft bei Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen und ist sehr gut geeignet für den Abbau von Giften und für eine gute Entschlackung. Softdampf in Verbindung mit ätherischen Ölen behandelt die Bronchien und ist besonders...
... sind viele Menschen anfällig für grippale Infekte. Die Naturmedizin schwört auf das Prinzip der Abhärtung, jetzt belegen auch neue Untersuchungen: Der gezielte Einsatz von physikalischen Reizen kann das Immunsystem trainieren und stärken.Drinnen ist es kuschelig warm, die Heizung hält konstante Temperaturen. Das Auto ist klimatisiert, und auch am Arbeitsplatz ist eine angenehme Raumtemperatur. Trotzdem sind derzeit viele Menschen erkältet. «Der Körper wird verwöhnt», erklärt Ulrich...
... kalt und warm richtig eingehalten werde. Er sieht den Aufguss eher als weiteren Ansporn zur Abhärtung. Wer sich dabei nicht wohlfühlt, Luftnot bekommt oder sich schwindelig fühlt, sollte unbedingt hinausgehen, rät Kropf - auch wenn manche hartgesottene Saunagänger das als Fauxpas empfinden. Rücksichtnahme auf andere zulasten der eigenen Gesundheit sei grundsätzlich falsch. Wenn der Gluthauch durch die Sauna weht Empfindliche Menschen verzichten im Zweifelsfall lieber ganz auf...
... schwerere Fälle bieten die Dermatologen auch das sogenannte «Hardening» an, also die Abhärtung der Haut durch kleinste Dosen an UV-Strahlen. «Ein Besuch im Solarium ist dafür nur bedingt geeignet», sagt Christ. Der Grund für seine Skepsis: «Dort lässt sich die Strahlenmenge nicht so exakt regulieren wie beim...
