... in Verbindung mit Stress- und Reizverarbeitungstrainings wie progressive Muskelrelaxation oder Biofeedback.Außerdem könnten Ausdauersportarten wie Schwimmen, Joggen oder Radeln vorbeugend wirken, sagt Diener. Wichtig dabei sei, dass die Belastung nicht sprunghaft und extrem ansteigt. Wer seinen Körper überanstrengt, löse dadurch eventuell eine Migräne-Attacke aus.Weitere Infos zu...
... Kieferbewegungen bewusst zu machen und zu lernen, sie zu kontrollieren. Mit Hilfe der sogenannten Biofeedback-Methode könnten Patienten am Bildschirm beobachten, wie stark sie ihre Muskeln beanspruchen, erläutert die Medizinerin Anne Wolowski vom Universitätsklinikum Münster (UKM). Diese optische Hilfe erleichtert es, eine entspannte Haltung einzuüben und sich das Gefühl zu merken, das dabei entsteht. Zusätzlich könnten physiotherapeutische Übungen angewandt werden. Und eine...
... wirken sogenannte Anticholinergika entlastend auf die Blase», sagt Meisel. Auch Methoden aus dem Biofeedback, Entspannungstechniken wie Tai Chi, Yoga oder Pilates und gezieltes Blasentraining lindern Beschwerden. In schweren Fällen, wenn zum Beispiel bereits eine Blasen- oder Gebärmuttersenkung eingetreten ist, ist eine Operation meist unausweichlich.Das Tabu brechenWenn regelmäßig Urin abgeht, ist das den meisten Frauen unendlich peinlich. Es sei nicht selten, dass Frauen dieses...
... er kennt eine Technik, die auf die bewusste Steuerung von inneren Körperprozessen setzt: das Biofeedback. Bei Schmerzpatienten, bei Depressiven oder im Sport wird es angewendet. «Das vegetative Nervensystem läuft eigentlich unbewusst. Durch die Technik sollen die Patienten ihre Vitalfunktionen bewusst steuern lernen», so Floresku. Dazu werden Dioden an die Haut angeschlossen, die Stress messen sollen. Ist der Proband angespannt, verzeichnen die Dioden zum Beispiel einen...
... in der Regel die gesetzlichen Krankenkassen. Ein zusätzliche, vielversprechende Form ist das Biofeedback. Alternative Linderung Magnesium: Schnell, einfach und preiswert zu bekommen. Wer täglich 600 Milligramm dieses Minerals einnimmt, verringert laut wissenschaftlichen Studien die Attackenhäufigkeit der Migräne um 25 Prozent. Lesen Sie hier weitere Tipps, wie Sie kleinere Probleme auch ohne Arzt...
... der Betroffenen aus dieser Kontrollgruppe die Migräne verschwand. Weiterführende Links: Biofeedback: Migräne mit Gedanken stoppen Schwacher Trost: Migräne senkt das...
... durch Ruhephasen, Physiotherapie und Muskelaufbau so gut erholt, dass er wieder spielen kann. Ein Biofeedbackgerät, das die Muskelspannung misst, verrät ihm, wenn er zu sehr verkrampft. Das Gerät piept dann schrill. Weiterführende Links: Studie: Musiker kennen den Schlüssel zur Gefühlswelt Rückenschmerzen: Wenn die Wirbelsäule zwickt und ziept Rückenschmerzen: Computerarbeit macht alles noch...
... und des Beckenbodens. Leichtere Formen können deshalb konservativ mit Beckenbodentraining, Biofeedback-Training oder Elektrotherapie behandelt werden. Zudem gibt es seit einem halben Jahr ein Medikament. Die Erfolgsrate dieser Therapie liegt zwischen 30 und 60 Prozent, sagt Schultz-Lampel. Allerdings ist ein mindestens dreimonatiges intensives Training erforderlich, bevor Erfolge zu spüren sind. In therapieresistenten Fällen kann eine Operation angeraten sein. Die Erfolgsrate liegt...
Menschen mit chronischen Rückenbeschwerden oder Migräne kann Biofeedback eine sinnvolle Alternative zu herkömmlichen Behandlungen sein. Aber auch Bluthochdruck, Angststörungen oder Inkontinenz lassen sich durch die bewusste Steuerung des Körpers besser in den Griff kriegen. Mit Hilfe des Computers sollen Patienten dabei lernen, in der Regel unbewusst ablaufende Prozesse im Körper zu beeinflussen. «Biofeedback ist eine sehr elegante Methode, das vegetative Nervensystem zur...