(dpa/tmn) - Ständiges Husten kann bei Frauen den Beckenboden schwächen und zu einer Harninkontinenz führen. Betroffene sollten einen Arzt aufsuchen und die Muskulatur trainieren.Wer unter einer chronischen Bronchitis leidet, sollte beim...
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... Urologin Maria Cerruto heraus, als sie mit Frauen zwischen 29 und 49 Jahren eine Studie zur Beckenbodenmuskulatur durchführte. Ebenfalls unnützes Wissen, aber witzig und wahr: Man(n) kann den Eisprung einer Frau hören. Eine hohe...
mehr...... ist die Intensität genau richtig. Besonders Pilates und Yoga eignen sich, um den strapazierten Beckenboden wieder in Form zu bringen und langfristigen Problemen vorzubeugen. «Nach zwei bis drei Monaten ist auch Training zum Beispiel im...
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... zu ejakulieren? Unterbrechen Sie in Gedanken den Urinstrom. Dabei spüren Sie den PC-Muskel im Beckenboden. Durch das rechzeitige Anspannen dieses Muskels kann die Phase des Orgasmus übersprungen werden, in der die Samenflüssigkeit austritt....
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... für Kinder und «Stuhltagebuch» für Erwachsene gibt es dort auch eine Anleitung zum Beckenbodentraining. Ausflugsbroschüren und Tourentipps sind ebenfalls darunter, die immer auch auf die stillen Örtchen in Reichweite verweisen.Wie...
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... längere Schonfrist sollten sich Frauen vor allem beim Joggen einräumen. Denn dadurch wird der Beckenboden stark beansprucht. Am besten warten Mütter damit bis vier Monate nach der Geburt. Entweder können sie ihre Kinder dann in einem...
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... Drittel der Eingriffe geht. Doch auch der Venushügel wird korrigiert, die Scheide verengt, der Beckenboden gehoben und der G-Punkt aufgespritzt, wie der Gynäkologe Frank Schneider-Affeld am Mittwoch bei der Jahres-Pressekonferenz der...
mehr...... Versorgung und ein besseres Therapie-Management reduzieren», sagte Glaeske. So seien Beckenbodentraining und Elektrostimulanzgeräte zu wenig verbreitet. Auch bei Arthrose sollten die Ärzte mehr auf Physiotherapie setzen.Insgesamt...
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... Langweiligen Spießersport? Ganz im Gegenteil: Die sogenannten Kegelübungen trainieren den Beckenboden und sorgen so für mehr Spaß beim Sex. Ihren irreführenden Namen haben sie vom amerikanischen Arzt Dr. Arnold Kegel. Der Urologe...
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... Wer hohe Absätze trägt, hat besseren Sex. Das Laufen auf hochhackigen Schuhen trainiert die Beckenbodenmuskulatur - und die ist fürs Liebesleben entscheidend. Durch einen trainierten Beckenboden erhöht sich das Lustempfinden beim Sex. Die...
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