... Ola»-Welle helfe beispielsweise, den Schulterbereich zu lockern. Jubelsprünge entlasteten die Bandscheiben und belebten den Kreislauf, erklärt Schneiderhan.Zusätzlich helfen regelmäßige Übungen, beim Anfeuern - ob sitzend vor dem Fernseher oder im Stehen beim Public Viewing - Schmerzen zu vermeiden. Um die Halswirbelsäule zu aktivieren, sollte man sich mit geradem Rücken auf den Stuhl- oder den Sofarand setzen und mit dem Zeigefinger das Kinn nach hinten schieben.Eine weitere...
Stralsund - Die Ostsee gehört nach Einschätzung von Archäologen weltweit zu den Gewässern mit den meisten Wracks. Allein um Rügen seien bis heute rund 300 Wracks bekannt.
Leipzig - Jochen Behle hat völlig unvermittelt seinen Rücktritt als Langlauf-Bundestrainer erklärt und damit Athleten wie Ski-Kollegen schockiert.
London - Mit den Wikingern auf großer Fahrt: Hausmäuse aus Norwegen haben mit dem kriegerischen Volk neue Lebensräume erobert, schreiben Forscher im Journal «BMC Evolutionary Biology».
London - Mit den Wikingern auf großer Fahrt: Hausmäuse aus Norwegen haben mit dem kriegerischen Volk neue Lebensräume erobert, schreiben Forscher im Journal «BMC Evolutionary Biology».
Planica - Im Skiflug-Mekka Planica soll bis 2014 ein modernes nordisches Zentrum entstehen. Die Slowenen, die bereits sechsmal Ausrichter von Weltmeisterschaften im Skifliegen waren, bewerben sich erstmals für die nordische Ski-WM 2017, als Kontrahent von Oberstdorf, Lahti und Zakopane.Für das Ziel werden bis 2014 insgesamt 42 Millionen Euro in den Aufbau eines nordischen Zentrums investiert.
Oslo - Nach dem Finale einer ansprechenden Saison war den deutschen Nordischen Kombinierern plötzlich nicht mehr zum Feiern zumute. Mit dem schlechtesten Mannschaftsergebnis verabschiedeten sich die Schützlinge von Cheftrainer Hermann Weinbuch in Oslo aus dem Wettkampfjahr.
Oslo - Das Schlechteste hatten sich die deutschen Nordischen Kombinierer für den Schluss aufgehoben.
Lahti - Es gibt Tage, da klappt einfach fast alles. So einen erwischten die deutschen nordischen Kombinierer im finnischen Lahti. Die Plätze zwei bis vier durch Tino Edelmann, Johannes Rydzek und Björn Kircheisen waren Lohn für eine Klasse-Vorstellung der DSV-Mannschaft.
Lahti - Der Weltcup im Teamsprint der Nordischen Kombinierer in Lahti ist am Freitag wegen zu starken Windes abgebrochen und ersatzlos gestrichen worden.
Wiesbaden - Dass wenige Menschen am 29. Februar Geburtstag haben, versteht sich von selbst. Schließlich gibt es den Tag nur alle vier Jahre. Nicht ganz so offensichtlich ist, dass es auch unwahrscheinlicher ist, an einem der anderen 28 Februartage geboren zu werden.
... kaputt: Das stimme nicht, sagt er. «Denn Bewegung kurbelt die Durchblutung an und stärkt die Bandscheiben.» Nur bei fehlender Bewegung werde die Bandscheibenhülle porös und rissig. Bei Rückenschmerzen Rückenmuskeln trainieren: «Viel wichtiger sind kräftige Bauchmuskeln», betont der Experte. «Die bestehen aus drei Schichten, die obere für den Waschbrettbauch muss keine großen Kräfte tragen. Die tiefen Schichten sind wichtiger.» Dehnen schützt vor Verletzungen: «Zum...
Der Japaner Akito Watabe hat den Weltcup der Nordischen Kombinierer in Liberec gewonnen. Der Gesamtweltcup-Zweite setzte sich bei seinem dritten Saisonsieg nach einem Sprung und dem 10-Kilometer-Lauf mit 18,2 Sekunden Vorsprung vor Jason Lamy Chappuis durch.
Die Erleichterung war Eric Frenzel bei aller Erschöpfung anzumerken. Nach Wochen der Enttäuschungen und Selbstzweifel meldete sich der Weltmeister beim Weltcup in der Nordischen Kombination im tschechischen Liberec mit Platz zwei auf dem Siegerpodest zurück.