Handydiät Kalorienverbrauch

Hamburg/Ulm - Von Süditalien bis ans Nordkap liefen Ultramarathonläufer knapp 4500 Kilometer in 64 Etappen. Medizinische Messungen währenddessen ergaben: Das Gehirn der Läufer schrumpft - aber nur vorübergehend.

Köln - Hausarbeit macht selten Spaß. Wissenschaftler raten deshalb, Anreize für ungeliebte Dinge wie Schrubben und Saugen zu schaffen - Hauptsache Bewegung.

Wuppertal - Wintersportler haben Spaß und können dabei ihre Figur formen. Skifahren für die Beine, Eisstockschießen für die Arme - ein Experte klärt auf, welche Körperpartien bei welcher Sportart trainiert werden.

J.Lo, Shakira und Michelle Obama schwören auf Zumba, den Fitnesstrend des Jahres. Bis zu 1000 Kalorien sollen pro Stunde schmelzen. Kann das funktionieren? News.de hat dem Workout-Programm auf den Zahn gefühlt.

Nach zwei Käsebrötchen ist Schluss: Viele Frauen verbrennen nur knapp 1000 Kilokalorien am Tag. Schuld daran sind Diäten, die den Körper durcheinanderbringen. Ein Experte erklärt, warum Verzicht schlecht ist und wie man mehr isst und trotzdem nicht zunimmt.

Paprika hat es ganz schön in sich. Sie schmeckt knackig frisch, ist vielseitig verwendbar und trumpft mit jeder Menge Vitalstoffe auf. Besonders ein Inhaltsstoff glänzt mit vielen Vorteilen für die Gesundheit und sorgt noch dazu für eine schlanke Taille.

Schwimmen kann süchtig machen. Das schwerelose Gleiten im Wasser verleiht ein ungewohntes Gefühl der Leichtigkeit und Beweglichkeit. Und es bringt maximalen Gewinn für die Gesundheit in jedem Alter.

Köln (dpa/tmn) - Welcher Abnehmwillige träumt nicht davon: faul auf dem Sofa liegen, und dabei trotzdem Kalorien abbauen. Die gute Nachricht: Das geht tatsächlich. Der Haken: Damit das funktioniert, muss man regelmäßig Sport treiben.

Ausdauer ist wichtig beim Sport. Dass die Fettverbrennung aber erst nach 30 Minuten einsetzt, ist ein hartnäckiges Gerücht. Beim Kalorienverbrauch gibt es noch weitere Irrmeinungen.

Nur für fünf Prozent der Deutschen wäre Sex ein Grund, das Endspiel der Fußball-WM sausen zu lassen. Warum die restlichen 95 Prozent den Ballsport dem Matratzensport vorziehen, verrät news.de.

Läufer sind meistens ziemlich dünn - dafür müssen sie aber ständig ihren inneren Schweinehund überwinden. Die Lauf-Diät verrät, wie man sich auch ohne Quälerei ans Rennen herantastet. Durchhalten muss man trotzdem.

Bessere Konturen oder messerscharf definierte Muskeln: Wer seinen Körper straffen will, muss den inneren Schweinehund überlisten und regelmäßig trainieren. News.de hat Argumente und Tipps gesammelt, um Sie in Bewegung zu setzen.

Wenn es ums Abnehmen geht, kursieren viele Meinungen und Gerüchte: Sex macht schlank, Zucker macht dick, Fett macht fett. Doch viele Aussagen sind schlicht Unsinn. News.de stellt die dicksten Diätlügen vor.

Durch eisige Temperaturen ins Fitnessstudio? Den Weg kann man sich getrost sparen. Mit Ubisofts Fitnessspiel Your Shape lässt sich Problemzonen auch zu Hause zu Leibe rücken. Allerdings dürfte das manchen Nachbarn viele Nerven kosten.

Eine Diät nach dem weihnachtslichen Festtagsschmaus. Das würde mir nicht einmal im Traum einfallen. Seit Jahren bin ich zu leicht für diese Welt. Ein Problem hatte ich zwar damit nie, aber trotzdem möchte ich probieren, wie schnell man zunehmen kann.