Tiefschlafphasen
Aktuellste Nachrichten zum Thema "Tiefschlafphasen"
... Fuhren Probanden morgens um 7 Uhr eine halbe Stunde Fahrrad, durchliefen sie mehr Leicht- und mehr Tiefschlafphasen pro Nacht als Teilnehmer, die mittags um 13 oder abends um 19 Uhr trainierten.Sport ist dem Verband zufolge somit eine gute Alternative zu Medikamenten gegen Schlafprobleme. Schätzungsweise 35 bis 40 Prozent der Erwachsenen leiden unter Einschlafproblemen oder ausgeprägter Tagesschläfrigkeit.PatientenportalAbstract Studie Training und besserer...
Der Schlaf der Gerechten: Eine imposante Fotostrecke dokumentiert Dutzende Nickerchen und Tiefschlafphasen aus aller Welt. Hinter der brillanten Ästhetik der Fotoessays verstecken sich oft tragische Geschichten.
... im Dauerstress, das Stresshormon Cortisol wird ausgeschüttet. Der Schlaf wird dadurch leichter, Tiefschlafphasen finden kaum mehr statt. Das führt am Tag zu Konzentrationsschwierigkeiten. Wie das Ärzteblatt meldet, sei zudem das Sterblichkeitsrisiko bei älteren Menschen mit Schlafapnoe und einer übermäßigen Tagesschläfrigkeit doppelt so groß wie bei Nichtbetroffenen. Forscher vermuten zudem einen Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Bluthochdruck, Herzinfarkt sowie...
... diesem Ergebnis sind experimentell arbeitende Psychologen auf einer Tagung in Halle gekommen. «In Tiefschlafphasen wird ordentlich aufgeräumt», sagte Tagungsleiter Josef Lukas zum Thema seelisches Befinden eines Menschen. Träume seien die «Abfallprodukte des Aufräumens». Mehr als 700 Experten thematisierten laut Lukas bei dem Kongress (14. bis 16. März) auch Irrtümer und Klischees über Mann und Frau.Zum Schlaf sagte der Experte vom Institut für Psychologie der...
... ist zwar individuell verschieden, wie viel Schlaf man benötigt, wichtig ist es jedoch, alle Tiefschlafphasen zu durchlaufen, um einen Erholungseffekt zu erreichen», betont der Mediziner. Am besten seien für die meisten Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf. Nach einer kurzen Nacht sollten daher zur Regeneration ein paar ruhigere Tage eingeplant werden. Auch die Psyche habe einen sehr großen Einfluss auf das Immunsystem: «So kann positiver Stress, wie etwa beim Sport,...
... es die nächtlichen Ausflügler meist nur in der ersten Nachthälfte aus dem Bett, in der die Tiefschlafphasen besonders ausgeprägt sind. Bei der Suche nach den Ursachen des Schlafwandelns oder Somnambulismus, wie es in der Fachsprache heißt, tappt die Forschung noch weitgehend im Dunkeln. Wahrscheinlich erwacht das Gehirn infolge eines Weckreizes in der Nacht nur teilweise, wie der Hamburger Neurologe und Schlafmediziner Jürgen Hoppe erläutert. Während die für Bewegung und Motorik...
