... Movement».Auch andere Selbsthilfetechniken dienen dazu, belastende Emotionen und einschränkende Glaubenssätze wie «Ich kann das nicht» loszuwerden. Die Auftrittstrainerin Fee Rojas aus Hannover empfiehlt etwa die Klopftechnik aus der Energetischen Psychologie: «Man kann damit aktiv und unabhängig von anderen an seinen persönlichen Emotionen arbeiten.» Dabei werden bestimmte Akupunkturpunkte beklopft und positive Affirmationen ausgesprochen. Aber sieht das für einen Studenten nicht...
... Planeten. Wie sehr ist Technik noch beherrschbar? Kann die Energiewende noch gelingen? Sind unsere Glaubenssätze von Technik, Wachstum und Fortschritt überhaupt zukunftsfähig? Das sind einige der Fragen, die von Töpfer und Jogeshwar angerissen werden, wobei sie durchaus die Fähigkeit zur Selbstkritik zeigen. So räumt der frühere Umweltminister ein, nach Tschernobyl keine Konsequenzen gezogen zu haben: «Ich bin damals nicht hingegangen und habe gesagt ,Wir stellen die Kernenergie ab'.»...
... ist, dagegen zu steuern.Das ist natürlich leichter gesagt als getan. «Es sind ja oft die eigenen Glaubenssätze, die man meist schon als Kind mitbekommen hat, die einen zur Leistung anleiten», gibt Schmeink zu bedenken. Sie rät dazu, die «Antreiber» des eigenen Handelns zu erkunden und zu hinterfragen. «Warum glaube ich, das eine oder andere schaffen zu müssen? Wie wichtig ist es mir wirklich und warum?»Da helfe es, mit Adlerblick das eigene Leben zu betrachten. Das schaffe in der...
... die Schuld trägt. Da steckt noch ganz tief dieses patriarchale Verständnis dahinter, das solche Glaubenssätze produziert: Ein Mann ist mehr wert als eine Frau und er darf seine Frau bestrafen. Gehen Frauen und Männer heutzutage eher in die Beratung als vor etwa zehn Jahren? Dubberke: Ja, aber eher weil sie gegangen werden. Wir haben mittlerweile eine Rechtsprechung, die häuslicher Gewalt Rechnung trägt. Dank einer enormen Aufklärungsarbeit und der Medien ist sie heute kein Tabuthema...
... auf nachvollziehbare Forschung gründen sich Steiners Erkenntnisse auf selbst zusammengetragene Glaubenssätze mit verschiedenen Anleihen von der Antike bis zu fernöstlichen Religionen. «Sein schematisch-bildhaftes Denken wird den methodischen und theoretischen Ansprüchen heutiger Humanwissenschaften nicht gerecht», sagt Ullrich. Er beschreibt Steiner als «Selfmade-Man», der sich vieles selbst beigebracht oder zurechtgelegt hat.In einfachen Verhältnissen wird Steiner 1861 als Sohn...
... zu sein? Ist es auch. Denn mit der tiefsten Überzeugung ist das so eine Sache. Tief verankerte Glaubenssätze sind einem oft nicht bewusst. Da kann man sich noch so oft den Erfolg wünschen. Wenn man nicht an dessen Berechtigung glaubt, nützt das Aussenden der Gedanken gar nichts. Das Problem mit dem Unterbewusstsein: Nicht alle Denkmuster sind bekannt oder leicht zugänglich. Es braucht einiges an konzentriertem offenen Blick nach Innen, bevor man sein Selbst, seine komplizierten...
... trotz der Suggestionen auch die aktive Mitarbeit des Klienten durch Veränderung der eigenen Glaubenssätze (zum Beispiel «Ich brauche nach jedem Essen etwas Süßes».) Kosten: Mindestens 60 Euro pro Sitzung, bei manchen Therapeuten auch pro Stunde. Eine Sitzung dauert ein bis zwei Stunden, je nach Gesprächsbedarf, die Hypnose 30 bis 60 Minuten. Die Ernährungsumstellung hin zu weniger Schokolade und Kohlenhydrate, dafür mehr Obst, schlägt kaum zu Buche. Wer Sport eher in...
... Das war schon immer so, und das wird auch immer so ... Stopp! Hier schlägt wieder einer meiner Glaubenssätze zu, die Hypnose-Therapeutin Iris Kaisan in der vergangenen Sitzung zutage förderte. Mein Leben ist voll davon: Abspecken macht keinen Spaß. Ich mag keinen Sport. Ein Kinoabend ohne Nachos ist möglich, aber sinnlos. Zum Wein gehört Käse und meine Nase ist zu lang. «Glaubenssätze sind Schlussfolgerungen aufgrund von gemachten Erfahrungen vor allem aus der Kindheit, die...
... Gesprächstempo zu variieren. Handeln statt fürchten, lautet der Rat von Rhetorik-Expertin Beck. Glaubenssätze könnten dabei helfen. «Legen Sie sich einen gedanklichen Vorratskasten an mit Sätzen wie ‹Gegen alle Widerstände› oder ‹Ich bin wundervoll, egal, was andere denken›, die man abrufen kann», empfiehlt Beck. Natürlich sind die Gelegenheiten für große Gesten rar gesät. Charismatiker brauchen die Bühne. Doch auch im Alltäglichen kann man...
... werden muss, damit wir glücklich und zufrieden leben können. Wir selbst, das eigene Denken, die Glaubenssätze, die uns daran hindern, selbstverantwortlich und gestalterisch zu agieren, müssen verändert werden. Letztlich sind es nicht die äußeren Umstände, die innere Zweifel oder eine Depression auslösen, sondern das, was wir der Situation ganz persönlich an negativer Bewertung hinzufügen – und uns damit selbst zum Opfer machen. Was bedeutet Yoga für Sie...
... zirkuliert. Sein Gesellschaftsbild ist von Aktivität geprägt. Werte, Themen, Vernunft- und Glaubenssätze sind ständig in Bewegung, in einem Kreislauf von Aktion und Reaktion, oftmals nerviger Teufelskreis-Zirkulation und gegenseitiger «Kolonisierungen». Damit steht er Hannah Arendt gefühlt näher als der Systemtheorie. Die Statik dieser Theorie ist im Vergleich zur Lebhaftigkeit Habermas' Denkens «nur» ein statischer Bausatz für ein ganzes vibrierendes...