Michelle Obama zeigt sich im Netz völlig verändert. Die Ehefrau des ehemaligen US-Präsidenten Barack Obama hat deutlich abgenommen. Doch anstatt den neuen Look zu feiern, kommt Fans bei ihrem Anblick ein fieser Verdacht.
Abnehmen
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Sie möchten abnehmen, aber es klappt einfach nicht? Dann sind Sie hier ganz richtig: Bei news.de gibt es immer die besten Ratgeber rund um das Thema Abnehmen. Welche Diäten passen zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen? Welche Sportart kann Ihnen am besten helfen, Gewicht zu verlieren? Und welche Superfoods können Sie dabei unterstützen? Diese und weitere Fragen stellen wir uns bei news.de, um für Sie immer eine Antwort parat zu haben.
Das wichtigste zum Thema Abnehmen
Gut zu wissen: Zu einer Gewichtsreduktion kommt es, wenn dem Körper beim Stoffwechsel weniger Energie in Form von Nahrung und Flüssigkeit zugeführt wird, als durch den Ruhebedarf und körperliche Betätigung benötigt wird. Die negative Energiebilanz versucht der Körper dann mithilfe des körpereigenen Fetts als Energiequelle auszugleichen. Um abnehmen zu können, muss man also weniger oder kalorienärmeres Essen zu sich nehmen. In der Regel ist eine Gewichtsreduktion dann erstrebenswert, wenn der Körper sich mindestens leicht im Übergewicht befindet. Ob Sie sich im Über-, Unter- oder Normalgewicht befinden, kann Ihr Hausarzt feststellen. Mithilfe des BMI können Sie Ihren Körpermasse-Index auch selbst auf Seiten wie der der Deutschen Adipositas Gesellschaft berechnen. Dabei wird von Ärzten teils kritisiert, dass die Aussagekraft des BMI für die Gesundheit eher begrenzt ist, da sich Gefahren wie Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen nicht in ihm widerspiegeln. Auch werden beim BMI die verschiedenen Typen von Fettgewebe nicht unterschieden - denn nicht alle sind gleich ungesund. Wer gezielt abnehmen möchte, sollte sich daher nicht nur auf den BMI verlassen.
Achtung: Bitte beachten Sie, dass die Abnehm-Methoden, die wir hier für Sie sammeln, nicht für jeden geeignet sind und Menschen mit psychischen Belastungen, insbesondere Anorexie, Bulimie, Binge-Eating-Störungen und anderen Formen von Essstörungen, negativ triggern können. Sollten Sie an einer oder mehrerer dieser Erkrankungen leiden, bitten wir Sie, auf sich selbst acht zu geben und unsere Inhalte zum Thema Abnehmen nicht oder nur in Anwesenheit einer vertrauten Person zu konsumieren. Hilfe finden Sie auf der Seite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung oder montags bis donnerstags von 10.00 bis 22.00 Uhr und freitags bis sonntags von 10.00 bis 18.00 Uhr beim Beratungstelefon unter der Telefonnummer 0221 892031.
Aktuelle News zu Abnehmen
Wer Joggen zu anstrengend findet, kann auch einfach gehen: Bereits nach wenigen Minuten fängt der Körper an, Fett zu verbrennen. Wie viele Kalorien Sie mit einem Spaziergang am Tag loswerden, verraten wir hier.
Moderator Michael Schanze (78) brachte zuletzt fast 192 Kilo auf die Waage. Mit der Abnehmspritze hat er sein Gewicht nun fast halbiert. Warum der TV-Moderator dennoch mit gravierenden Folgen zu kämpfen hat.
Mehr als 15 Millionen Menschen weltweit nutzen Abnehmspritzen wie Wegovy, Mounjaro oder das hierzulande nicht dafür zugelassene Ozempic. Eine Nebenwirkung wirkt besonders besorgniserregend: Patienten können in einigen Fällen erblinden.
Vorsicht vor günstigen Abnehmspritzen aus dem Ausland. Wer vermeintliche Schnäppchen in anderen Ländern kauft, dem können Bußgelder und sogar Freiheitsstrafen drohen. So vermeiden Sie Ärger mit der Justiz.
Medikamente wie Wegovy dienen dazu, das Gewicht besser zu kontrollieren - doch abseits von Nebenwirkungen wie Durchfall oder Übelkeit haben die Abnehmspritzen scheinbar auch Auswirkungen auf das Geschmacksempfinden.
Unsere nächtliche Ruhephase ist eigentlich alles andere als ruhig: Während wir selig schlafen, läuft unser Gehirn auf Hochtouren und unterstützt unsere Fettverbrennung. Wie unser Hirn den Fettabbau unterstützt.
Wer schön sein will, muss leiden - das trifft offenbar auch auf die Abnehmspritze Wegovy des Herstellers Novo Nordisk zu. Eine aktuelle Studie hat noch mehr Nebenwirkungen bei zu hoher Dosis festgestellt.
Besonders am Bauch ist es nicht so leicht, angesammelte Kilos wieder loszuwerden. Forscher der US-amerikanischen Harvard-Universität wollen allerdings herausgefunden haben, mit welchen Übungen es am besten klappt.
Obwohl Sie sich gesund ernähren und eigentlich schon gesättigt sind, essen Sie weiter? Ein simpler Trick eines britischen Psychologen kann dabei helfen, das Gehirn zu täuschen - und dadurch automatisch weniger zu essen.
Autorin Kaki Okumura kämpfe lange Zeit mit ihrem Übergewicht - bis sie in Japan das Geheimnis für ein gesundes Leben entdeckte. Welche Weisheiten das Land der aufgehenden Sonne für Sie bereit hält, lesen Sie hier.
Kaum ein Medikament ist in letzter Zeit so gefragt wie die beliebten Abnehmspritzen - kein Wunder, denn mithilfe der Spritzen schmelzen die Kilos nur so dahin. Nur: Offenbar wirken die Mittel nicht bei jedem gleich gut.
Die beliebten Abnehmspritzen Ozempic, Wegovy und Mounjaro lassen neben Knochen offenbar auch noch etwas anderes schwinden. Eine neue Studie offenbart, dass die Medikamente auch Knochen porös werden lassen.
Mit etwas Geld lassen sich viele Probleme lösen - auch überschüssiges Gewicht lässt sich mit den sogenannten Abnehmspritzen ganz einfach abschütteln. Doch wie lange braucht man eigentlich, um das Traumgewicht zu erreichen?
Wer etwas Gewicht loswerden möchte, sollte trotzdem noch ausreichend essen. Das Frühstück wird nicht umsonst auch die wichtigste Mahlzeit des Tages genannt - ohne etwas im Magen sollten Sie nicht in den Tag starten. Wir zeigen Ihnen sechs leckere und gesunde Rezepte.
Ab 40 verändert sich der Körper: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, die Hormone geraten durcheinander und die Muskelmasse schwindet - besonders Frauen in den Wechseljahren kämpfen oftmals mit den hartnäckigen Pfunden.
Viele kennen es: Trotz aller Bemühungen will das Bauchfett einfach nicht schmelzen. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit der 2+2+4-Methode ganz einfach abnehmen können, indem Sie Sport und gesunde Ernährung kombinieren.
Der Reality-Star und ehemalige Dschungelcamper Matthias Mangiapane hat es geschafft: 25 Kilo habe er abgespeckt. Auch die Fett-weg-Spritze soll kurz im Spiel gewesen sein. Doch die hat ihre Risiken, wie sich schnell zeigte.
Warum manche Menschen trotz strenger Diät nicht abnehmen, haben Stanford-Forscher jetzt entschlüsselt: Drei spezifische Biomarker im Körper entscheiden über den Abnehmerfolg - nicht nur der Wille.
Eine neue Studie zeigt: Die Schärfe von Chilischoten ist nicht nur perfekt geeignet, um Mahlzeiten etwas zu würzen, sondern kann sogar beim Abnehmen helfen. Was genau dahinter steckt, verraten wir hier.
Wer radikal Kalorien reduziert, sabotiert seinen eigenen Abnehmerfolg: Der Körper schaltet in den Hungermodus, verlangsamt den Stoffwechsel und speichert Fett, statt es zu verbrennen. Welche Folgen das hat, zeigen wir hier.
Der nächste Diät-Trend erobert das Internet: Bei der Sirtfood-Diät werden pflanzliche Lebensmittel konsumiert, die bestimmte Enzyme im Körper aktivieren. Dadurch soll der Stoffwechsel einen Turbo-Boost erhalten.
Effektiv abnehmen mit Pflastern statt Spritzen? Klingt doch erstmal ganz gut - ist laut Verbraucherzentrale allerdings Unfug. Was Sie über die Abzocke mit den Abnehm-Pflastern wissen müssen.
Dank einer besonders geringen Sterneausbeute und vielen abgebrochenen Prüfungen wurden die Promis auch 2025 im Dschungelcamp etliche Pfunde los. Wer hat dabei am meisten an Gewicht verloren?
Die einen schwören auf intermittierendes Fasten, für andere ist Low Carb der perfekte Weg und wieder andere zählen penibel Kalorien - Wege zur Traumfigur gibt es viele. Doch welche Mythen sollten wir schleunigst vergessen, um überflüssige Pfunde für immer loszuwerden?
Die Fastenzeit beginnt alljährlich am Aschermittwoch, wenn immer mehr Menschen den Verzicht bis Ostern wagen. Allerdings gibt es einige Fastenmythen, die sich hartnäckig halten. Ein Faktencheck.
Wären Sie auch gern ein paar Kilos los, schaffen es aber trotz Diäten und Sport nicht? Dann sind vermutlich versteckte Dickmacher am Werk. Wie Sie die Pfunde loswerden und fiese Fallen umgehen können, erfahren Sie hier.
Der Hype um die Abnehmspritzen Wegovy und Ozempic nimmt kein Ende. Eine neue Studie zeigt, dass die ursprünglich für Diabetiker entwickelten Medikamente mehr positive Effekte haben, als bislang angenommen.
Eier gelten oft als wahrer Alleskönner in der Küche. Doch können sie uns auch beim Abnehmen helfen? Immer wieder tauchen Studien und Berichte auf, die den Eiern eine besondere Rolle in einer Gewichtsreduktion zuschreiben.
Der Jo-Jo-Effekt trifft Sie immer wieder beim Abnehmen? Keine Sorge: mit diesen Morgenritualen schaffen Sie es, langfristig Gewicht zu verlieren. Hier kommen unsere Tipps für einen gesunden Start in den Tag.
Ihr Vorsatz für das neue Jahr ist, ein paar Pfunde zu verlieren? Ernährungs-Expertin und Biochemikerin Jessie Inchauspé verrät in ihrem Buch, wie man möglichst schnell abspecken kann - mit einem einfachen Trick, der jetzt zum Trend wird.
Abnehmspritzen wie Ozempic sind derzeit heiß begehrt: dank ihrer Eigenschaften führen die eigentlich für Diabetiker gedachten Mittel zu schnellem Gewichtsverlust. Pharma-Konzerne wittern nun das große Geld.
Kartoffeln, Nudeln und Reis sind nicht gerade leichte Kost. Mit ihrer hohen Kalorienbilanz werden sie gerne als Dickmacher verschrien. Doch mit einem einfachen Trick werden aus diesen Kohlenhydraten schlanke Beilagen.
Der Sommer naht mit großen Schritten, aber die Bikini-Figur hält noch Winterschlaf? Dann ist es höchste Zeit, dem Speiseplan zu Leibe zu rücken und eine Reihe von Lebensmitteln zu verbannen, die Gift für die schlanke Linie sind.
Pünktlich zur Hochzeit ihrer Tochter wollte Trish Webster ein paar Pfunde verlieren - doch diesen Wunsch bezahlte die Australierin mit dem Leben. Der 56-Jährigen wurden verheerende Nebenwirkungen der Abnehmspritze Ozempic zum Verhängnis.
Daniela Katzenberger wollte jetzt ein paar Extrapfunde loswerden und hat's geschafft! Das Ergebnis ihrer Disziplin zeigt die Influencerin und TV-Bekanntheit stolz im Netz und verrät, mit welchen Tricks bei ihr die Kilos gepurzelt sind.
Rezo gibt in der Öffentlichkeit nicht viel von seinem Privatleben preis. Doch in seinem neuen Video erhalten die Fans ungewohnt tiefe Einblicke in den Alltag des YouTube-Stars. Diese Transformation sorgt für Begeisterung.
Jeder träumt vom absoluten Traumkörper und begibt sich dafür regelmäßig ins Fitnessstudio. Doch muss das eigentlich sein oder gibt es auch noch andere Wege, die Sommerfigur zu erreichen?
Acht Kandidaten kämpfen ab dem 30. August bei "The Biggest Loser Family Power Couples 2021" um den Sieg. Welche Familien-Duos teilnehmen und wie Sie die Sendung live im TV und Live-Stream sehen, erfahren Sie hier.
Dem Übergewicht den Kampf ansagen ist leichter gesagt als getan: Adipositas ist längst eine Volkskrankheit. Eine neue Studie macht jetzt Hoffnung, dass der Speck-Fluch mit einem neuen Medikament gebrochen werden könnte.
Die harten Duelle haben sich ausgezahlt: Vier Kandidaten haben es in das Finale von "The Biggest Loser" geschafft. Welcher Kandidat den Sieg holte, erfahren Sie hier.
"Bauer sucht Frau"-Star Anna Heiser ist einen Monat nach der Geburt des Sohnes im Mamaglück! Trotzdem beschäftigt sie etwas: Ihr Gewicht und das Abnehmen nach der Schwangerschaft, wie sie auf Instagram verriet.
Starkes Übergewicht birgt zahlreiche Gesundheitsrisiken. Deshalb sollten adipöse Menschen ihr Bauchfett verlieren und abnehmen. Wieso Sie Fett am Bauch verlieren sollten und wie das gelingen kann, verrät Dr. Matthias Riedl im Interview mit news.de.
Das Frühstück gilt nicht nur als wichtigste Mahlzeit des Tages. Es kann auch beim Abnehmen helfen - je nachdem, was man frühstückt. Als echter Schlankmacher hat es Porridge auf den Frühstückstisch geschafft. Was macht den Haferbrei so gesund? Wir verraten es.
Im Januar wollen viele Menschen schnell die Weihnachtspfunde wieder verlieren. Doch von Blitz-Diäten sollten Sie lieber die Finger lassen, meinen Experten. Wieso diese Diäten so gefährlich sind und wie sie trotzdem gesund abnehmen, verraten wir Ihnen hier.
Zimt duftet nicht nur sehr gut, sondern kann auch beim Abnehmen helfen. Wie das Gewürz die Kilos purzeln lässt? Und was Sie bei der Dosierung beachten müssen, erfahren Sie hier.
Die wochenlange Schufterei hat sich gelohnt: Die sechs Halbfinalisten von "The Biggest Loser" 2020 haben sagenhafte Gewichtsverluste zu verbuchen. Als Lohn für ihre Mühen werden die sechs verbleibenden Kandidaten umgestylt - und sind nicht wiederzuerkennen!
Die Einnahme von Schlankheitspillen kostete einer englische Studentin (21) das Leben. Nun wurde der Tabletten-Händler wegen Totschlags verurteilt. Er hatte der jungen Frau den giftigen Chemie-Cocktail verkauft.
Da mussten Fans der Kult-Sendung "Bauer sucht Frau" bei Instagram zweimal hinschauen: Die beliebte TV-Bäuerin Iris Abel zeigt sich als Strandnixe im roten Bikini – und ist kaum wiederzuerkennen.
Am Sonntag, 28.04.2019, lief auf Sat.1 das große Finale von "The Biggest Loser" 2019. Welcher von den Kandidaten bislang am meisten abgespeckt hatte und die krassesten Vorher-Nachher-Bilder sehen Sie hier.