Aktuelle News zu Muskeln

Was wirklich gegen Muskelkater hilft (Foto) 16.04.2018

Ein Muskelkater nach übertrieben intensivem Training ist keine Seltenheit. Doch was ist nun zu tun? Hier gibt es die besten Tipps, um einen Muskelkater schnell auszukurieren.

Muskelfaserriss! Droht ihr jetzt das "Let's Dance"-Aus? (Foto) 23.03.2018

Verletzungs-Schock bei "Let's Dance": Schauspielerin Julia Dietze hat sich beim Training mit Massimo Sinató einen Muskelfaserriss zugezogen. Fällt die hübsche Blondine am kommenden Freitag aus?

"Grießnockerlaffäre"-Premiere: Damit haben die Stars nicht gerechnet (Foto) 02.08.2017

"Grießnockerlaffäre", die vierte Eberhofer-Krimikomödie, feierte am Dienstag Premiere in München. Ausgerechnet am heißesten Tag des Jahres, doch das Premierenkino sorgte für eine erfrischende Überraschung.

Arnie wird 70: Der Muskelprotz, der Gouverneur, der "Terminator" (Foto) 30.07.2017

Er gilt als das Paradebeispiel des "Amerikanischen Traums": Arnold Schwarzenegger. Doch auch der nun 70-jährige Superstar war nicht immer vor Fehltritten gefeit.

Tweet des Tages (Foto) 28.07.2017

Workout Tweet des Tages

Britney Spears zeigt ihre Muskeln

"Strongfood": Die besten Rezepte für schnelles Muskelwachstum (Foto) 19.07.2017

Schneller Muskelaufbau gewünscht? Dann ist neben dem Training auch die Ernährung enorm wichtig. Welche Rezepte für Kraft- und Ausdauersportler besonders gut geeignet sind, verrät der Fitnessexperte Dr.

Audi A4 Avant 3.0 TDI: Sauber, dieser Diesel (Foto) 07.07.2017

Allen Unkenrufen zum Trotz: Der (saubere) Diesel darf nicht sterben. Im Audi A4 3.0 TDI läuft er zur Höchstform auf.

Drei effektive Workout-Übungen für den Strand (Foto) 30.06.2017

Im Urlaub lässt sich aus dem Strand im Handumdrehen ein Outdoor-Fitnessstudio zaubern. Dazu braucht es nicht mehr als ein wenig Motivation und den eigenen Körper. Mit diesen Übungen hält die Bikinifigur garantiert.

Fit mit Kind: So spielen die Kleinsten beim Sport mit (Foto) 23.06.2017

Kleine Kinder brauchen rund um die Uhr Betreuung. Wer auf Sport trotzdem nicht verzichten will, der muss - und kann - die Kids einfach mitnehmen. Und so geht's!

Fieser Photoshop-Fehler: Jennifer Lopez schummelt sich schlank (Foto) 23.06.2017

Jetzt haben wir auch Jennifer Lopez erwischt: Die Sängerin posiert auf Instagram mit Mega-Bauchmuskeln. Doch schnell wird klar: Hier wurde ordentlich nachgeholfen!

Diese Tipps helfen bei Rückenschmerzen (Foto) 08.06.2017

Fast jeder wurde schon einmal von ihnen geplagt: Rückenschmerzen. Die Ursachen reichen von Bewegungsmangel über Stress bis zur falschen Ernährung. Aber was kann man dagegen tun?

Schock-Diagnose Krebs: Silvia Laubenbacher kämpfte ums Überleben (Foto) 31.05.2017

"Es ist ein Wunder, dass ich überlebt habe", sagt Moderatorin Silvia Laubenbacher über ihre Krebserkrankung. Der Krebs wurde zunächst nicht erkannt.

Mythos oder Wahrheit: Sind schwere Gewichte wirklich effektiver? (Foto) 19.05.2017

Wer seinen Körper formen möchte, absolviert am besten regelmäßig ein Muskeltraining. Dafür stehen oft zahlreiche Gewichtsgrößen zur Auswahl. Welchen Effekt hat aber ein Training mit niedrigen oder hohen Gewichten?

Bei Robert Downey Jr. wird Dave Bautista zum Fanboy (Foto) 26.04.2017

Dave Bautista hat als Ex-Profi-Wrestler stählerne Muskeln. Bei einem Hollywood-Star wird er aber selbst ganz schwach: Robert Downey Jr.!

Carb Cycling: Das ideale Ernährungskonzept für die Traumfigur? (Foto) 19.04.2017

Der Sommer naht, der Winterspeck muss weg. Viele setzen deshalb auf eine Low Carb-Ernährung. Doch die ist kontraproduktiv für den Muskelaufbau. Die Lösung heißt Carb Cycling!

Mit diesen Tricks sieht man am Morgen frischer aus (Foto) 04.04.2017

Tschüss verquollene Augen und schlaffe Haut! Mit diesen Tipps sieht man auch nach kurzen Nächten ausgeschlafen und frisch aus.

Fünf Tipps zur richtigen Regeneration nach dem Workout (Foto) 23.03.2017

Die Muskeln schmerzen noch vom Vortag, man fühlt sich schlapp: Wer nach dem Sport nicht 100 Prozent geben kann, hat nicht gut regeneriert. Diese Tipps sorgen für die optimale Erholung.

Spruch des Tages (Foto) 09.03.2017

Men's Health Spruch des Tages

Charlie Hunnam: Sex gehört zum Fitnessprogramm

Die fünf besten veganen Proteinquellen (Foto) 02.03.2017

Eiweiß ist ein unverzichtbarer Nährstoff für den Körper - und bekanntermaßen in großen Mengen in Fisch und Fleisch enthalten. Doch welche Lebensmittel eignen sich für Vegetarier und Veganer, um für die nötige Proteinzufuhr zu sorgen?

Mariah Carey: Sexy Glitzer-Shooting für ihren Toyboy (Foto) 15.02.2017

Für ihren Freund Bryan Tanaka hat sich Mariah Carey ein ganz besonderes Geschenk zum Valentinstag ausgedacht: ein sexy Badewannen-Fotoshooting.

"Die Berlinale ist doch das größte, was wir haben" (Foto) 11.02.2017

In dem Film "Gabi" ist Martin Neuhaus auf der Berlinale zu sehen. Um was es geht und was ihm das Filmfestival bedeutet, erklärt er im Interview.

So fit haben Sie Herzogin Kate noch nicht gesehen (Foto) 07.02.2017

Eine bezaubernde Royals-Dame wie Herzogin Kate kennt man vorzugsweise in edlen Abendkleidern oder Designer-Kostümen. Doch jetzt zeigte sich die 35-Jährige ungewohnt sportlich und überraschte mit ihren prallen Muskeln.

Das sind die größten Fitness-Irrtümer (Foto) 18.01.2017

Stundenlanges Training, aber die Kilos wollen einfach nicht purzeln? Vielleicht sind diese Fitness-Irrtümer Schuld. "The Biggest Loser"-Coach Mareike Spaleck klärt auf.

"The Biggest Loser"-Coach Mareike Spaleck: Ihre acht besten Workouts (Foto) 15.01.2017

Personal-Trainerin Mareike Spaleck unterstützt auch in diesem Jahr wieder die Abspeck-Kämpfer in "The Biggest Loser". Im Interview verrät sie ihre acht besten Workouts.

Auf diese Muskeln steht Britney Spears (Foto) 14.01.2017

Britney Spears hat offenbar einen neuen Mann an ihrer Seite. Und was der zu bieten hat, zeigt sie nun auch ihren Fans.

Tweet des Tages (Foto) 23.12.2016

Weihnachten Tweet des Tages

Tiger Woods zeigt seine Muskeln

Joggen im Winter: Das müssen Sie wissen (Foto) 20.12.2016

Draußen ist es kalt, doch auf Sport im Freien will man nicht verzichten? Damit das Joggen auch im Winter klappt, sollten Sie auf diese Dinge achten.

So hält sich der "Fuller House"-Star fit (Foto) 08.12.2016

In der zweiten Staffel von "Fuller House" stehen die Feiertage im Fokus - reichlich Essen inklusive. Wie hält sich Hauptdarstellerin Candace Cameron Bure in Form?

Poldi-Schock! DAS sieht richtig fies aus (Foto) 25.11.2016

Fast 8 Millionen Follower allein auf Facebook. Lukas Podolski weiß seine sozialen Kanäle zu pflegen. Doch mit diesem Foto hat er nicht nur seine Fans, sondern auch sich selbst geschockt.

Diese fünf Gründe machen jeden zum Strick-Fan (Foto) 17.11.2016

Stricken ist was für Omas? Von wegen! Sogar Promis greifen jetzt wieder zu Wolle und Nadeln. Aus gutem Grund.

Macht Masturbieren wirklich pralle Muckis platt? (Foto) 06.11.2016

Es klingt nach dem puren Alptraum für jeden Bodybuilder: Die mühsam im Fitnessstudio antrainierte Muskelmasse ist in Gefahr - und zwar durch Selbstbefriedigung! Doch was ist an der Behauptung dran, dass pralle Muckis durch Masturbation stetig kleiner werden? Die Antwort gibt's hier.

Mit DIESEM Workout haben Sie garantiert besseren Sex (Foto) 03.11.2016

Ihnen fehlt das besondere Prickeln im Bett? Dann sind die Tipps von Katja Hambrecht wie gemacht für Sie. Die Autorin beschreibt in ihrem neuen Buch "Train hard - love tight", wie Sie mit dem richtigen Workout Ihr Sexleben in eine neue Dimension heben.

Verlierer des Tages (Foto) 31.10.2016

Ryan Lochte Verlierer des Tages

Nina Dobrevs Kostümpanne

Audi R8 Spyder: Die Wuchtbrumme (Foto) 25.10.2016

Superlative nutzen sich schnell ab. Und für den neuen Audi R8 Spyder lässt sich kein besserer kreieren als jenen, den wir ihm schon in seiner ersten Version mit auf den Weg gegeben haben: Hammer! Dieses Wort sagt einfach alles.

So hilft der Mineralstoff wirklich (Foto) 19.10.2016

Magnesium bei Muskelkrämpfen? So hilft der Mineralstoff wirklich

Zieht ein Muskel sich schmerzhaft zusammen, wird schnell der Rat gegeben, Magnesium zu nehmen. Aber reicht das allein schon aus, und stimmt das überhaupt? Wir verraten es Ihnen!

Bestätigt: Tim Wiese lässt seine Muskeln im Ring spielen (Foto) 07.10.2016

Tim Wiese gibt sein Debüt im Ring! Anfang November wird der ehemalige Nationaltorwart in München erstmals ein Wrestling-Match bestreiten.

Ist Stretching vor dem Training schädlich? (Foto) 14.09.2016

Dehnen vor dem Sport - ja oder nein? Ist Stretching vor dem Training schädlich?

Zum Warmmachen vor dem Training gehört für viele die Dehnung der Muskeln dazu. Ob das wirklich sinnvoll ist, erklärt ein Sportmediziner von der Sporthochschule Köln.

Drew Barrymore: Ausgepowert, aber glücklich nach Hot-Yoga-Session (Foto) 28.08.2016

Yoga macht glücklich: Schauspielerin Drew Barrymore zeigt sich nach ihrer Hot-Yoga-Session sehr verschwitzt und ungeschminkt auf Instagram!

Jaguar F-Type R AWD lässt die Muskeln spielen (Foto) 26.08.2016

Es ist immer praktisch, wenn man eine automobile Ikone im Museum stehen hat. Bei Jaguar ist es der legendäre E-Type, der sich immer wieder Vergleiche mit dem F-Type gefallen lassen muss. Dabei haben die beiden Sportwagen außer einer großen Schnauze nichts gemein.

John Krasinski: "Das Training war gut für den Sex" (Foto) 25.08.2016

Für seinen Film "13 Hours" musste sich John Krasinski einen Sixpack zulegen. Ein Aufwand, der sich rückblickend auch im Bett mit Gattin Emily Blunt lohnt, wie er findet.

Promi-Bild des Tages (Foto) 23.08.2016

Idris Elba zeigt seine Muskeln

Karlie Kloss sportelt sich zum Model-Traumkörper (Foto) 20.08.2016

Couch-Potatoes aufgepasst: Auch Model Karlie Kloss bekommt ihren Traumkörper nicht vom Faulenzen. Mit regelmäßigen Fitness-Fotos zeigt die 23-Jährige ihre Sportbegeisterung.

Neuer Internet-Hype: Stars starten die #22PushupChallenge (Foto) 16.08.2016

Manche haben ihre Hunde mit ins Bild genommen, andere ihre Frau. Aber zwei Sachen haben die Promis, die bei der #22PushupChallenge mitmachen, bislang gemeinsam: Muskeln und Mut zum Engagement...

Sechs überraschende Beauty-Tipps von Salma Hayek (Foto) 05.08.2016

Stars kennen etliche Schönheitsgeheimnisse. Hollywood-Star Salma Hayek hat nun sechs überraschende Beauty-Tipps ausgeplaudert.

Sabia Boulahrouz will sich nicht mehr verbiegen (Foto) 05.08.2016

Sabia Boulahrouz ist ab dem 3. September in der neuen RTL-Tanzshow "Dance Dance Dance" zu sehen. Auf den ersten Bildern zeigt sich die Ex von Rafael van der Vaart sexy wie nie.

"Twilight"-Autorin Stephenie Meyer: Ihr neues Buch wird ein Thriller (Foto) 20.07.2016

Von Vampiren zum Spionage-Thriller: "Twilight"-Autorin Stephenie Meyer hat ein neues Buch angekündigt, mit einer erwachsenen Heldin.

Kaya Klitschko will keine Zigarren von "Onkel Arnold" (Foto) 19.07.2016

Wladimir Klitschko und Arnold Schwarzenegger nutzen ihr Aufeinandertreffen in Tirol für einen lustigen Schnappschuss. Darauf bietet "Onkel Arnold" Klitschkos Tochter eine Zigarre an.

Fit mit dem Miniband: So einfach geht Training zuhause (Foto) 13.07.2016

Das Miniband nimmt keinen Platz weg, ist günstig - und mit ihm lassen sich fast alle Muskeln trainieren. Wie das geht, erklärt Marcel Doll in seinem Buch "Fit mit dem Miniband".

Die besten Workouts für den Strand (Foto) 12.07.2016

Sport am Strand macht Spaß - das wissen auch Schönheiten wie Candice Swanepoel oder Gisele Bündchen. Wer Lust auf ein effektives Beach-Workout hat, ist mit den folgenden Übungen gut beraten.

Rollen Sie sich fit: So geht das Training mit der Faszienrolle (Foto) 08.07.2016

Fit und schmerzfrei durch den Tag: Wer regelmäßig seine Faszien trainiert, dem wird es sein Bindegewebe danken. Denn die Übungen mit der Faszienrolle sorgen nicht nur für straffe Haut, sondern auch für ein tolles Körpergefühl.

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