Ernährung & Sport Fitness-Mythen im Check: So nehmen Sie wirklich ab

Es gibt so einige Mythen rund um das Abnehmen und Fitness. Doch folgt man bei Sport und Ernährung einem falschen Rat, bleiben Effekte aus und man ist schnell frustriert. Hier räumen wir mit den fünf größten Fitness-Mythen auf und erklären, wie man wirklich sein Wunschgewicht erreicht.