Tennisarm

... berühren. Eingesetzt werden kann die heiße Rolle zum Beispiel bei Muskelverspannungen, Tennisarm oder als Vorbereitung auf die Krankengymnastik. Schlammpackungen: Torf, Schlamm, Fango oder Moor sind natürliche Heilmittel aus dem Boden. Erwärmte Schlammpackungen können als Einzeltherapie oder etwa in Kombination mit Massage oder Unterwassermassage eingesetzt werden. Eine Schlammpackung dauert in der Regel 20 Minuten. Die Anwendungen kann auch selber in den eigenen vier Wänden...

... Und gerade im Partymodus - also bei bis zu vier Spielern - schüttelt sich mancher einen Wolf oder Tennisarm, fiebert so aber ordentlich mit. Gerade wer nicht regelmäßig vor der Konsole sitzt, übertreibt es dabei gelegentlich. Deshalb sollte das Sicherheitsbändchen des Controllers immer fest ums Handgelenk gelegt und die Remote mit Gummi-Schoner versehen sein. Sonst fliegt die kleine Steuerung nämlich quer durchs Wohnzimmer. Großer Auftritt für den Hintern Wer Freunde oder Familie...

für die schmerzhaften Entzündungen sind immer Überlastungen. Die Schmerzen beim Tennisarm und der Maushand betreffen die äußere Oberarmrolle und damit die Finger- und Fauststreckmuskeln. Beim Golfellenbogen sind es dagegen die Finger- und Faustbeuger, die sich auf der Innenseite des Ellenbogens befinden. Bei der Maushand, die ganz typisch bei Computerarbeit entsteht, handelt es sich um eine Strecksehnenreizung, die durch permanentes Ziehen nach oben ausgelöst wird. Die Reizung...

... Ermüdungsbrüchen, oder von einer Überbelastung der Sehnen wie es beispielsweise beim Tennisarm der Fall ist. Bei der Stressfraktur ist der gesamte Bewegungsapparat überlastet. Ähnlich wie bei einem Draht, den man unermüdlich immer wieder hin und her biegt, bricht auch der Knochen irgendwann. Der Schmerz tritt meist nach der Belastung auf. Dann hilft Kühlen, das hemmt die Entzündung und fördert die Durchblutung. «So kann der Knochen schneller heilen», erklärt...