Andrea Kiewel: Moderatorin hat 15 Kilo abgespeckt – ihr Abnehmtrick ist verblüffend einfach

• Andrea Kiewel verlor mehr als 15 Kilo, nachdem sie ihr Essverhalten verändert hat
• Nach belastenden Ereignissen in Israel hatte sie mit emotionalem Essen reagiert
• Mit kleineren Portionen, dem Verzicht auf Abendessen und Sport fand sie zu ihrer früheren Figur zurück

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Andrea Kiewel präsentiert sich derzeit so fit und energiegeladen wie lange nicht. Die Moderatorin des ZDF-"Fernsehgartens" hat mehr als 15 Kilogramm verloren und fühlt sich nach eigenen Angaben so wohl wie seit Jahren nicht mehr. Doch der Gewichtsverlust ist nicht allein das Ergebnis eines neuen Trainingsplans. Hinter ihrer körperlichen Veränderung steckt auch eine schwierige persönliche Phase, die ihr Essverhalten stark beeinflusst hatte.

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Krieg in Israel führte zu emotionalem Essen

Seit knapp zehn Jahren lebt die 61-Jährige in Israel. Die Ereignisse rund um den Hamas-Angriff vom 7. Oktober 2023 gingen an ihr nicht spurlos vorbei. Die Angst und die ständige Anspannung belasteten Kiewel erheblich. In einem Gespräch mit der "Bild" schilderte sie, wie sie in dieser Zeit nachts zwischen den Sirenen am Fenster stand, um für einen kurzen Moment Normalität zu erleben. Irgendwann habe sie begonnen, ihre Gefühle mit Essen zu kompensieren. Kiewel beschreibt das selbst als emotionales Trostessen. Dabei griff sie zunächst zu Süßigkeiten, anschließend zu salzigen Snacks und danach wieder zu etwas Süßem. Auch mehrere üppige Mahlzeiten am Tag gehörten zu ihrem Alltag. Die Moderatorin vermutet rückblickend sogar, dass ihr dieses Verhalten möglicherweise geholfen habe, ein seelisches Trauma abzufedern.

Sport und kleinere Portionen brachten die Wende

Erst als sich ihre persönliche Situation etwas beruhigte und sie sich wieder stabiler fühlte, änderte sich ihr Alltag. Im vergangenen Jahr nahm Kiewel regelmäßige Bewegung wieder stärker in den Blick. Auf ihrem Programm standen unter anderem Pilates, Krafttraining und Ausdauersport. Entscheidend war für sie offenbar auch eine einfache Ernährungsregel. Statt ihre Portionen vollständig aufzuessen, begnügt sich die Moderatorin inzwischen häufig mit der Hälfte. Zusätzlich strich sie das Abendessen konsequent aus ihrem Tagesablauf. Mit dieser Kombination gelang es ihr nach und nach, die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Insgesamt sind es mittlerweile mehr als 15 Kilogramm.

Andrea Kiewel fühlt sich wie neu geboren

Die Veränderung zeigt sich nicht nur auf der Waage. Kiewel kann wieder Kleidungsstücke tragen, die sie vor rund zehn Jahren gekauft hatte. Vor allem aber habe sich ihr Lebensgefühl verbessert. Sie starte morgens mit deutlich mehr Energie in den Tag und fühle sich weniger schwerfällig. Auch im Umgang mit anderen Menschen bemerke sie Veränderungen: Sie sei geduldiger und gehe leichter auf ihr Umfeld zu. Ihre Sorgen seien ebenfalls kleiner geworden, beschreibt die Moderatorin ihr neues Lebensgefühl. Sie fühle sich insgesamt fröhlicher und strahle diese Zufriedenheit auch aus.

Neue Herausforderung bei ProSieben

Beruflich wartet bereits ein ungewöhnliches Abenteuer auf Kiewel. In der Show "Catch Us – Die Jagd durch Europa" muss sie sich als Zielperson mehrere Tage vor prominenten Verfolgerteams verstecken. Die Dreharbeiten hätten sie gleichermaßen gestresst und begeistert. Unterstützung bekam sie vorab von ihrem Verlobten, einem früheren israelischen Elite-Soldaten. Seine Sicherheitstipps seien allerdings so ausführlich gewesen, dass sie ihn daran erinnern musste, dass es sich lediglich um eine Unterhaltungssendung handelt.

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mlk/ife/news.de