Felix Schneider (sfx)

Für den richtigen Start in den Tag braucht es die richtige Mischung aus ausreichend Schlaf, Bewegung, gesunder Ernährung und Self Care. Wir verraten Ihnen, welche Routinen Ihnen besonders guttun.

Dank ihres hohen Proteingehalts und essenzieller Nährstoffe eignen sich Eier nicht nur für Sportler, sondern auch allgemein zum Abnehmen. Am vorteilhaftesten sind sie allerdings nicht zum Frühstück, sondern zu einer anderen Tageszeit.

Immer wieder müssen sich Eltern mit dem mäkeligen Essverhalten ihrer Kinder herumschlagen. Eine aktuelle Studie zeigt: "Picky Eating" kann ein Hinweis auf psychische oder neurologische Auffälligkeiten sein.

Narzissten gibt es öfter, als man denken würde - nicht immer fallen sie negativ auf und die Diagnose gestaltet sich schwierig. Was Narzissmus ausmacht und was ihn auslöst, erklären wir Ihnen hier.

Rechtsextreme Straftaten nehmen massiv zu: Zahlen des Verfassungsschutzes zeigen einen deutlichen Anstieg politisch motivierter Delikte. Gleichzeitig wächst auch das extremistische Personenpotenzial.

Eine Studie zeigt, dass Darmkrebs auch einen großen Anteil junger Menschen treffen kann. Wie wird die Erkrankung diagnostiziert und was können Sie dagegen tun? Wir verraten Ihnen alles rund um Symptome und Vorsorge.

2026 droht vielen Beschäftigten ein Renten-Minus: Grund ist ein Sprung beim Durchschnittslohn, der die Rentenformel durcheinanderwirbelt. Nun stehen Millionen Arbeitnehmer plötzlich schlechter da.

Laut Zahlen des RKI leiden rund 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland an einem Vitamin-D-Mangel. Dabei ist das Vitamin notwendig für einen gesunden Knochenstoffwechsel. Wie können Betroffene den Mangel feststellen?

Im Alter beginnt unser Hirn, langsam abzubauen - doch dieser Prozess lässt sich unter Umständen deutlich verlangsamen. Besonders wichtig: Vitamin B12. Eine aktuelle Studie zeigt, wie das Vitamin unser Gehirn länger jung hält.

In der kalten Jahreszeit sollten vor allem Fahrer älterer Dieselautos ein paar Regeln beachten, damit sich der Kraftstofffilter nicht zusetzt. Sonst endet die Fahrt schlimmstenfalls, bevor sie begonnen hat.

Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, immer ausreichend Vitamine zu sich zu nehmen. Besonders im Trend sind die sogenannten "Ingwer-Shots", die laut den Herstellern echte Vitaminbomben sein sollen.

Wann ist Husten nur lästig – und wann ein Warnsignal? Anhand von Klangfarbe, Dauer und Begleitsymptomen lässt sich erahnen, welcher Erreger dahinterstecken könnte. Wir verraten Ihnen, worauf Sie achten müssen.

Alle Jahre wieder: Die Temperaturen sinken und es wird nass und glatt auf den Straßen. Damit das Fahren trotz Schnee und Eis Spaß macht, zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr Auto richtig winterfest machen können.

Es wird wieder Winter und Ihnen läuft beim Gedanken an die Heizkosten des letzten Jahres ein kalter Schauer über den Rücken? Keine Sorge: Hier erfahren Sie, was Sie beachten müssen, um möglichst viel beim Heizen zu sparen.

Glühwein, Christbaumkugeln und Schmalzgebäck: Die Adventszeit rückt immer näher - und schon jetzt öffnen langsam die ersten Weihnachtsmärkte. Wir zeigen, wo Sie die schönsten Märkte Deutschlands finden können.

Nur noch ein paar Zigaretten am Tag statt einer ganzen Schachtel? Was für Kettenraucher ein großer Schritt sein mag, hat weniger positive Effekte als erhofft. Schon wenige Zigaretten am Tag steigern das Sterberisiko deutlich.

Beauty-Hersteller locken mit vielversprechenden Namen und exotisch klingenden Wirkstoffen - doch was steckt wirklich hinter der angeblichen Anti-Falten-Wirkung? Wir zeigen Ihnen, welche Produkte tatsächlich helfen.

Die Kessler-Zwillinge Alice und Ellen sind nun im Alter von 89 Jahren verstorben. Das besondere: Die legendären Entertainerinnen sollen eine Form der Sterbehilfe in Anspruch genommen haben. Ist das erlaubt?

Über den Tag hinweg kommt es immer mal wieder zu Heißhunger und Verlangen nach süßen oder fettigen Speisen? Statt zu ungesundem Knabberzeug zu greifen, können Ernährungs-Taktiken helfen, den Hunger zu bändigen.

Der Hals kratzt, die Nase läuft schon etwas - eine Erkältung bahnt sich an. Wer bei diesen ersten Anzeichen noch schnell reagiert, der kann es mit etwas Glück schaffen, die Erkältung schon im Keim zu ersticken.

Die Arbeitgeber-Bewertungsplattform Kununu hat ihren jährlichen Gehaltsvergleich veröffentlicht. Daraus geht hervor, in welchen Branchen sich am meisten verdienen lässt - auch für Berufseinsteiger. 

Nicht nur was für Hippies: Die gemeinhin als Rauschmittel bekannten "Magic Mushrooms" können bei Konsumenten bewusstseinsverändernde Zustände herbeiführen. Dabei haben sie auch eine therapeutische Wirkung.

Diese Nachricht dürfte allen GZSZ ein paar Freudentränen entlocken: Laut Informationen der "Bild" bringt RTL für seine aktuell wohl traurigste Storyline das Traumpaar schlechthin zurück. Um wen es sich handelt, verraten wir hier.

Forscher der Universität Ottawa in Kanada wollen nun einen Zusammenhang von Mikroplastik und psychischer Gesundheit gefunden haben - ausgerechnet in unserem Essen. Offenbar könnte Junkfood das Gehirn schädigen.

Wer kennt es nicht: Das Telefon klingt, Sie schauen aufs Handy und stellen fest, dass Ihnen die Nummer unbekannt ist. Das ist in der Regel kein Problem - doch in letzter Zeit häufen sich unseriöse Spam-Anrufe. Wir zeigen, welche Nummern Sie meiden sollten.

Jeder dritte Erwachsene leidet in Deutschland an zu hohem Blutdruck. Langfristig kann dieser zu Schlaganfällen oder Herzinfarkten führen, wenn er nicht rechtzeitig behandelt wird. Forscher aus China haben nun neue Erkenntnisse darüber geliefert, wie hoch der Blutdruck sein darf.

Der Startschuss für "Rock am Ring" ist offiziell gefallen. Dieses Pfingstwochenende feiert das Festival 40-jähriges Jubiläum. Wir verraten die wichtigsten Infos zu Lineup, Livestream, Wetter und noch viel mehr.

Meteorologen sind besorgt: Nach der langen Dürre soll nun zwar wieder Regen fallen - doch bei über 100 Liter pro Quadratmeter kann der trockene Boden ihn nicht mehr aufnehmen. Es drohen Überschwemmungen.

Die Rentenerhöhung im Juli kann für viele Rentner zur Steuerfalle werden, aber Experten geben Entwarnung. Nur wer den Grundfreibetrag überschreitet, muss eine Steuererklärung abgeben - doch mit etwas Geschick lässt sich viel absetzen.

Das Wochenende ist vorbei und schon geht wieder der Alltagstrott los. Viele Arbeitnehmer bekommen sonntags beim bloßen Gedanken an die Arbeit schon Bauchschmerzen. Wir zeigen, wie Ihr Körper signalisiert, dass es Zeit für einen Jobwechsel sein könnte.

Was zunächst nach einem Missgeschick klingt, könnte Sie eine ganze Stange Geld kosten: Betrüger versuchen mittels eines neuen PayPal-Tricks, Ihre Ehrlichkeit auszunutzen. Wie die Masche funktioniert.

Im Interview mit dem "Telegraph" gab der gefeierte Ernährungsexperte Tim Spector preis, welche Ernährung gegen Demenz helfen kann. Wie Sie mit der richtigen Ernährung gegen die Krankheit vorbeugen können.

Russland wird seine Gaslieferungen nach Österreich stoppen. Erfahren Sie hier mehr zum Thema.

Häufig fallen Betrugsmaschen den Opfern erst auf, wenn es schon zu spät ist. Besonders bei einer neuen Telefonbetrugsmasche ist das der Fall. Dabei tappen die Betroffenen bereits mit einem "Ja" am Telefon in die Falle.

Jugendsprache ändert sich rasant - und bleibt für Außenstehende oft ein Rätsel. Wer mitreden will, muss sich also updaten. Oder um es mit den Jugendwörtern des Jahres zu sagen: Das crazy Diggah, checkst du?

Im großen Kaffeebohnen-Test hat die Stiftung Warentest 21 verschiedene Sorten genau unter die Lupe genommen. Zwar schneiden viele gut ab, doch welche Sorte liegt geschmacklich vorn? Wir verraten, welche Marke die beste ist.

Der Facebook-Konzern Meta beginnt in dieser Woche mit dem Launch einer neuen Funktion auf WhatsApp: Wer bereits einen kleinen blauen Kreis im Chat sehen kann, bei dem kann nun eine KI mitlesen und Antworten generieren. Für einige ist das neue Feature Anlass zur Sorge.

Die Achtziger waren der Höhepunkt der Karriere von Jürgen Hingsen: mehrfach stellte er Rekordleistungen auf und leistete im Zehnkampf Höchstleistungen bei den Olympischen Spielen. Doch die Goldmedaille blieb ihm immer verwehrt.

Nach Aussagen der Trump-Administration wollen die USA im Falle eines Krieges mit Russland die NATO-Staaten nicht mehr unterstützen. Die neue Haltung zur NATO ruft nun Gerüchte um einen geplanten Ausstieg auf den Plan.

Falschinformationen, Hass und Manipulation: Der TV-Auftritt der AfD-Spitzenkandidatin Alice Weidel im Quadrell mit Habeck, Scholz und Merz hatte es in sich. Nun meldet sich Moderatorin Ruth Moschner zu Wort - mit scharfer Kritik.