Pollenflug Potsdam aktuell: Erle und Co. - Diese Pollen fliegen heute

• mäßige Pollenbelastung in Potsdam
• Pollenflug von Birke, Esche und Erle
• Leichter Regen, frischer Wind, mäßige Luftfeuchtigkeit

Allergiker können je nach Empfindlichkeit typische Beschwerden wie Niesen, tränende Augen oder Atemreiz verspüren. In der folgenden Tabelle sehen Sie, wie der Deutsche Wetterdienst die Belastung der einzelnen Pollenarten heute, morgen und übermorgen in Potsdam einschätzt.

Pollenflug aktuell in Potsdam ab Mittwoch, 25.03.2026

Pollen	Heute	Morgen	Übermorgen
Erle	🟨🟧	🟨🟨	🟨🟨
Birke	🟨🟧	🟨🟧	🟨🟧
Roggen	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩
Beifuß	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩
Gräser	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩
Hasel	🟩🟨	🟩🟨	🟩🟨
Esche	🟨🟧	🟨🟧	🟨🟧
Ambrosia	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩

Legende: 🟩🟩 = keine Belastung 🟩🟨 = keine bis geringe Belastung 🟨🟨 = geringe Belastung 🟨🟧 = geringe bis mittlere Belastung

Pollen-Allergie, Grippe oder doch Corona? Erfahren Sie hier, wie es aktuell um die Gesundheit der Menschen in Deutschland steht.

Diese Pollen sorgen in Potsdam für Beschwerden

Erle - geringe bis mittlere Belastung

Die Erle (Alnus) blüht meist ab Februar und erreicht im März ihre Hauptsaison. Ihre Pollen gehören zu den stärkeren Allergieauslösern im Frühling. Besonders tückisch: Auch wenn die Blütezeit im Süden Deutschlands schon vorbei ist, können Pollen aus nördlicheren Regionen über große Entfernungen transportiert werden. Symptome ähneln denen bei Haselpollenallergie, und Kreuzreaktionen sind häufig.

Birke - geringe bis mittlere Belastung

Die Birke (Betula) gilt als eine der stärksten Pollenallergie-Auslöser in Deutschland. Ihre Blütezeit liegt meist zwischen Ende März und Mai, oft mit einem kurzen, aber intensiven "Pollenpeak“. Schon geringe Mengen Birkenpollen können Beschwerden hervorrufen. Allergiker berichten oft von heftigen Niesattacken, tränenden Augen und sogar Asthma. Häufig bestehen Kreuzreaktionen mit Obst und Gemüse (z. B. Apfel, Karotte).

Hasel - keine bis geringe Belastung

Die Haselblüte (Corylus avellana) zählt zu den ersten Pollenquellen des Jahres und kann bereits im Januar oder Februar beginnen – in milden Wintern sogar früher. Ihre Pollenkörner sind besonders klein und leicht, wodurch sie weite Strecken überwinden können. Für Allergiker bedeutet das: Beschwerden wie Niesattacken, juckende Augen und Atemprobleme können auftreten, noch bevor andere Pflanzen blühen. Kreuzreaktionen mit Erle und Birke sind häufig, da die Allergene chemisch ähnlich sind.

Esche - geringe bis mittlere Belastung

Die Eschenblüte (Fraxinus) startet zumeist im März, oft gleichzeitig mit der Birke. Da die Allergene von Esche und Olivenbaum ähnlich sind, können auch Olivenallergiker reagieren. Die Belastung kann lokal sehr stark sein, wenn viele Eschen in der Region wachsen. In Potsdam wird heute eine geringe bis mittlere Belastung erwartet.

Pollenflug und Wetter: Leichter Regen in Potsdam

Der heutige Tag bringt in Potsdam eine durchschnittliche Temperatur von 11 °C. Die Tageshöchsttemperatur beträgt 11 °C. Frischer Wind, mäßige Luftfeuchtigkeit und mildes Wetter bestimmen die Wetterlage am Mittwoch.

Am 25.03.2026 ist in Potsdam mit Regen zu rechnen. Dadurch wird der Pollenflug stark gebremst. Während der Schauer sinkt die Belastung deutlich, da die Pollen zu Boden gedrückt werden. Besonders in städtischen Regionen können Allergiker dann von nahezu pollenfreier Luft profitieren. Mehr darüber, wie sich das heutige Wetter auf Kreislauf, Wohlbefinden und weitere Bereiche des Körpers auswirkt, lesen Sie in unserem tagesaktuellen Biowetter-Artikel für Potsdam.

In Städten wie Potsdam ist die Pollenkonzentration morgens oft noch vergleichsweise gering. Im Laufe des Tages breiten sich Pollen aus den Randgebieten in der Stadt aus und sammeln sich in der warmen Stadtluft. Gegen Abend sinken die Werte wieder ab, weil die Luft sich abkühlt und weniger Thermik herrscht. Für Allergiker sind daher vor allem die Morgen- und Abendstunden die günstigsten Zeiten für Sport oder Spaziergänge. Weitere praktische Tipps finden Pollen-Allergiker in diesem Heuschnupfen-Ratgeber.

+++ Redaktioneller Hinweis: Dieser Text wurde auf Basis von aktuellen Daten von OpenWeather (TM) und dem Deutschen Wetterdienst (DWD) generiert und wird datengetrieben aktualisiert. Bei Anmerkungen oder Rückfragen wenden Sie sich bitte an hinweis@news.de. +++

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kns/roj/news.de