Ja. Man sollte vor dem Sport unbedingt viel trinken. Der Körper braucht schließlich Flüssigkeit.

Nein, direkt vor dem Sport sollte man nichts mehr trinken. Das belastet den Körper zu sehr. Lieber zwischendurch trinken, wenn man wirklich Durst hat.

Nein. Flüssigkeit vor dem Start geht gar nicht. Vielleicht noch eine Banane einschieben und dann ist gut.