Pollenflug Jena aktuell: So hoch ist die Belastung durch Birke und Co.

• teilweise starke Pollenbelastung in Jena
• Pollenflug von Birke, Esche und Erle
• Leichter Regen, frischer Wind, hohe Luftfeuchtigkeit

Am Montag sind in der Region Tiefland Thüringen Pollen von Erle, Birke und Esche in der Luft. Für Allergiker kann das je nach individueller Empfindlichkeit zu Symptomen wie Niesen, tränenden Augen oder Atemproblemen führen. Wie stark die Belastung heute, morgen und übermorgen für die einzelnen Pollenarten in Jena ist, zeigt die folgende Tabelle, welche auf aktuellen Daten des Deutschen Wetterdienstes beruht.

Pollenflug aktuell in Jena ab Montag, 30.03.2026

Pollen	Heute	Morgen	Übermorgen
Erle	🟨🟨	🟩🟨	🟩🟨
Birke	🟧🟧	🟨🟨	🟨🟨
Roggen	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩
Beifuß	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩
Gräser	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩
Hasel	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩
Esche	🟧🟥	🟨🟨	🟨🟨
Ambrosia	🟩🟩	🟩🟩	🟩🟩

Legende: 🟩🟩 = keine Belastung 🟩🟨 = keine bis geringe Belastung 🟨🟨 = geringe Belastung 🟧🟧 = mittlere Belastung 🟧🟥 = mittlere bis hohe Belastung

Pollen-Allergie, Grippe oder doch Corona? Erfahren Sie hier, wie es aktuell um die Gesundheit der Menschen in Thüringen steht.

Pollen von Erle, Birke und Esche in Jena

Erle - geringe Belastung

Die Erle (Alnus) blüht meist ab Februar und erreicht im März ihre Hauptsaison. Ihre Pollen gehören zu den stärkeren Allergieauslösern im Frühling. Besonders tückisch: Auch wenn die Blütezeit im Süden Deutschlands schon vorbei ist, können Pollen aus nördlicheren Regionen über große Entfernungen transportiert werden. Symptome ähneln denen bei Haselpollenallergie, und Kreuzreaktionen sind häufig.

Birke - mittlere Belastung

Die Birke (Betula) gilt als eine der stärksten Pollenallergie-Auslöser in Deutschland. Ihre Blütezeit liegt meist zwischen Ende März und Mai, oft mit einem kurzen, aber intensiven "Pollenpeak“. Schon geringe Mengen Birkenpollen können Beschwerden hervorrufen. Allergiker berichten oft von heftigen Niesattacken, tränenden Augen und sogar Asthma. Häufig bestehen Kreuzreaktionen mit Obst und Gemüse (z. B. Apfel, Karotte).

Esche - mittlere bis hohe Belastung

Die Eschenblüte (Fraxinus) startet meist im März, oft gleichzeitig mit der Birke. Da die Allergene von Esche und Olivenbaum ähnlich sind, können auch Olivenallergiker reagieren. Die Belastung kann lokal sehr stark sein, wenn viele Eschen in der Region wachsen. In Jena wird heute eine mittlere bis hohe Belastung erwartet.

Pollen-Wetter aktuell: Leichter Regen in Jena

In Jena bewegen sich die Temperaturen heute zwischen 3 und 9 °C. Am Montag prägen frischer Wind, hohe Luftfeuchtigkeit und Kälte das Wetterbild.

Am 30.03.2026 ist in Jena mit Regen zu rechnen. Dadurch wird der Pollenflug stark gebremst. Während der Schauer sinkt die Belastung deutlich, da die Pollen zu Boden gedrückt werden. Besonders in städtischen Regionen können Allergiker dann von nahezu pollenfreier Luft profitieren. Mehr darüber, wie sich das heutige Wetter auf Kreislauf, Wohlbefinden und weitere Bereiche des Körpers auswirkt, lesen Sie in unserem tagesaktuellen Biowetter-Artikel für Jena.

In Städten wie Jena ist die Pollenkonzentration morgens oft noch vergleichsweise gering. Im Tagesverlauf gelangen Pollen aus angrenzenden Regionen in das Stadtgebiet und ballen sich in der warmen Stadtluft. Gegen Abend sinken die Werte wieder ab, weil die Luft sich abkühlt und weniger Thermik herrscht. Für Allergiker sind daher vor allem die Morgen- und Abendstunden die günstigsten Zeiten für Sport oder Spaziergänge. Weitere praktische Tipps finden Pollen-Allergiker in diesem Heuschnupfen-Ratgeber.

+++ Redaktioneller Hinweis: Dieser Text wurde auf Basis von aktuellen Daten von OpenWeather (TM) und dem Deutschen Wetterdienst (DWD) generiert und wird datengetrieben aktualisiert. Bei Anmerkungen oder Rückfragen wenden Sie sich bitte an hinweis@news.de. +++

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kns/roj/news.de