Fotostrecke: Beckenbodentraining | Übungen für mehr Potenz und Kontinenz | news.de

Beckenbodentraining

Übungen für mehr Potenz und Kontinenz

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03.12.2009

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Ihre news.de-Redaktion

← → Übung im Sitzen: Die Fersen drücken nach unten in den Boden., die Knie zeigen nach außen, die Arme sind nach vorne gestreckt und die Handflächen aneinander gelegt. In dieser Stellung kleine Kreise in die Luft zeichnen. Bild: news.de

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