Prinz William und Prinzessin Kate: So futtern sich die Briten-Royals jeden Tag fit und jung

Wer glaubt, die Royals schlemmen sich an einem reichgedeckten Frühstückstisch in den Start, der irrt - zumindest im Fall von Prinz William. Der Thronfolger setzt nämlich auf ein Billig-Frühstück, das Ernährungsexperten jubeln lässt.

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• Frühstücken mit den Royals: So starten Prinz William und Prinzessin Kate in den Tag
• Arme-Leute-Essen statt Superfoods: So futtert sich der künftige König gesund und fit
• Ernährungsexperten loben britische Royals für Frühstücksritual

Die Zeiten, in denen sich die Royals bei üppigen Festmählern labten und sich wie einst König Heinrich VIII. zu beträchtlicher Leibesfülle futterten, gehören der Vergangenheit an: Geschlemmt wird in den royalen Palästen höchstens noch bei Staatsbanketten. Im royalen Alltag hingegen ist sogar bei den Blaublütern Schmalhans Küchenmeister - selbst der britische Thronfolger Prinz William mag's beispielsweise beim Frühstück schlicht und billig, wie die aktuellen Royals-News verraten.

Prinz William enthüllt Billig-Essen als liebstes Frühstück

Doch selbst wenn der älteste Sohn von König Charles III. beim Frühstücken auf opulente Lebensmittel verzichtet, tut er seiner Gesundheit damit einen großen Gefallen, wie Ernährungsexperten dem britischen "Daily Express" zufolge entzückt feststellen. Denn bei Prinz William kommt nicht etwa der englische Klassiker in Kalorienbomben-Gestalt eines Full English Breakfast mit gebackenen Bohnen in Tomatensoße, Bacon, Würstchen und Spiegelei auf den Tisch: Der künftige König setzt seit jeher auf spartanische Kost mit gebuttertem Vollkorn-Toast, zwei Eiern, einem Glas Apfelsaft und einer Tasse Tee. Was nach einem arme-Leute-Frühstück klingt, dessen Zutaten sich auf preisgünstige 2,50 Euro pro Portion summieren, ist aus ernährungsphysiologischer Perspektive vielmehr das Geheimrezept für einen gesunden Start in den Tag und ein Rundum-Programm für jugendliche Frische.

Drei Zutaten genügen: So futtert sich der britische Thronfolger schon morgens gesund und fit

Sein Lieblingsfrühstück enthüllte der künftige König einst höchstpersönlich, als er bei einem Besuch eines Gartenprojektes in Cornwall ins Plaudern geriet. Das Lob von Ernährungsexperten folgte auf dem Fuße, denn die Kombination aus Toast, Butter und Eiern stellt eine günstige Zusammenstellung wichtiger Eiweiße, komplexer Kohlehydrate und Fett dar, die für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen, der Verdauung guttun und den Blutzuckerspiegel konstant halten.

Prinz Williams Saft-Geheimnis lässt Ernährungsexperten jubeln

Dass Prinz William den Frühstücksklassiker Orangensaft gegen Apfelsaft eintauscht, lässt Ernährungsexperten wie Charlotte Faure Green besonders jubeln: Die in dem Getränk enthaltenen Polyphenole können zu einem gesunden Alterungsprozess beitragen. Besonders naturtrüber Apfelsaft enthält gegenüber der klaren Variante deutlich mehr dieser wertvollen Pflanzenstoffe. Der Grund: Die naturbelassene Version bewahrt mehr der ursprünglichen Fruchtbestandteile. Zusätzlich unterstützt das enthaltene Vitamin C die körpereigene Stressreaktion und die Funktion der Nebennieren – ein nicht zu unterschätzender Vorteil für jemanden, der wie Vollzeit-Royal William einen vollen Terminkalender hat.

Mit Prinzessin Kate am Frühstückstisch: So bodenständig startet die künftige Königin ihren Tag

Prinz William steht mit seiner Vorliebe für unkomplizierte Morgenmahlzeiten nicht allein da. Auch Prinzessin Kate wird mit einem simplen Frühstück in Verbindung gebracht: Eine Schüssel Haferbrei soll bei ihr regelmäßig auf dem Tisch stehen. Weitere Mitglieder der königlichen Familie bevorzugen ebenfalls nahrhafte und schlichte Gerichte zum Start in den Tag.

Für alle, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten, ohne dabei tief in die Tasche zu greifen, liefert Williams Frühstück eine wichtige Erkenntnis: Ein ausgewogener Tagesbeginn braucht weder kostspielige Zutaten noch angesagte Superfoods. Manchmal reichen eben ein paar Eier, etwas Toast und eine Tasse Tee völlig aus – selbst für einen zukünftigen König.

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loc/news.de/stg