Links besser als rechts: Die perfekte Stellung? Wer so schläft, gefährdet seine Gesundheit

Die meisten Deutschen schlafen am liebsten auf der Seite. Aber viele drehen sich beim Einschlafen hin und her, denn die perfekte Stellung zum Schlafen im Bett gibt es nicht. "Diese Bewegungen gehören zum gesunden Schlaf", wird Experte Prof. Ingo Fietze von der Berliner Charité von "praxisvita.de" zitiert. Dennoch sollten Sie beim nächsten Nachtschlaf die ein oder andere Schlafposition besser vermeiden, um Ihre Gesundheit nicht dauerhaft zu gefährden.

Sie sollten niemals auf der rechten Körperseite schlafen

Auch wenn auf der Seite zu liegen, durchaus gemütlich sein kann, achten sie darauf nicht auf der rechten Körperseite einzuschlafen. Wie "sat1.de" berichtet, können hierbei langfristige massive Schäden am Herz verursacht werden.

Warum ist links immer besser als rechts?

Weil beim linksseitigen Schlaf weniger Organe belastet werden. Sowohl Bauchspeicheldrüse als auch der Magen befinden sich auf der linken Seite des Körpers. Wer auf dieser Körperhälfte schläft, fördert die Verdauung. Die rechte Schlafposition erschwert hingegen den Verdauungsprozess, da er laut "sat1.de" zusätzlich gegen die Schwerkraft ankämpfen muss.

So schützen Sie Ihr Herz beim Schlafen

Rechtsherum gedreht zu schlafen, birgt außerdem noch eine ganz andere Gefahr. Die menschliche Aorta ist linksherum gebogen und wird durch einen Linksschlaf beim Blutfluss unterstützt. Wer auf der rechten Seite schläft, lässt sein Herz noch oben pumpen, was natürlich wesentlich anstrengender für den lebenswichtigen Muskel ist. Um sein Herz zu schonen, sollte man also niemals auf der rechten Seite einschlafen.

Übersicht: Links besser als rechts

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