Ben Zucker: "Ich stoße jetzt mit Wasser an" – Sänger zieht Bilanz nach Alkohol-Aus

Ben Zucker kämpft sich zurück ins Leben: Seit 50 Tagen ist der Schlagerstar trocken, trainiert wieder und fühlt sich so stark wie lange nicht. Wie er mit Disziplin, Ehrlichkeit und kleinen Zielen seine Sucht besiegt.

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• Sänger lebt seit 50 Tagen alkoholfrei
• Zucker setzt auf Sport und gesunde Ernährung
• Ehrlichkeit hilft ihm, Verantwortung zu übernehmen

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Schlagerstar Ben Zucker hat einen wichtigen Meilenstein erreicht: Nach Jahren des Alkoholmissbrauchs lebt der Sänger nun seit 50 Tagen nüchtern. In einem Interview spricht er über seine Motivation, Rückschläge und warum Mineralwasser heute sein neues Ritual ist.

Ben Zucker: "Ich bin wieder ich selbst"

Noch im Sommer hatte Zucker offenbart, dass er alkoholkrank ist. Damals fiel ihm der Verzicht schwer, trotz einer Therapie in einer Suchtklinik. Jetzt zieht er eine positive Bilanz: "Seit 50 Tagen bin ich trocken, und es fühlt sich richtig gut an", sagt der Musiker gegenüber "Bild". "Ich bin wieder im Training, habe zehn Kilo abgenommen und das motiviert mich, weiterzumachen."

Kein Entzug, aber mentale Herausforderung

Körperlich habe er keine Entzugserscheinungen gespürt, erklärt Zucker. Die größere Hürde sei psychischer Natur gewesen: "Alkohol war für mich oft ein schneller Ausweg. Davon loszukommen war die eigentliche Herausforderung." Heute achtet er auf eine gesunde Routine: kein Alkohol, tägliche Bewegung und eine bewusste Ernährung.

Kleine Ziele statt großer Versprechen

Beim "Schlagerbooom" zeigte sich der Sänger sichtlich verändert – schlanker, konzentrierter, mit neuer Energie. Einen Rückfall fürchtet er derzeit nicht. "Ich setze mir kleine, erreichbare Ziele. Erst war mein Ziel der 'Schlagerbooom', jetzt ist es Silvester. Das ist realistischer, als mir zehn Jahre Abstinenz vorzunehmen."

"Wachsam bleiben – für mich und meine Familie"

Zucker weiß, dass seine Offenheit viele bewegt hat. "Natürlich war es unangenehm, dass plötzlich jeder von meinem Problem wusste. Aber es hilft mir, Verantwortung zu übernehmen, sagt er. Auch im privaten Umfeld merke er, dass Ehrlichkeit ihn stabil hält. Heute stößt Ben Zucker mit Wasser an und hat Frieden damit geschlossen. "Es ist kein Highlight, mit Wasser anzustoßen, aber es tut mir gut. Und das ist das Wichtigste."

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mlk/sfx/news.de