Liz Hurley: Mit diesen Tricks hält sie mit 60 ihre atemberaubende Bikinifigur

Elizabeth Hurley zeigt, wie sie mit 60 ihre makellose Bikinifigur hält: Wenig Alkohol, einfache Ernährung, aktive Alltagsbewegung und Sonnenschutz sind ihre Geheimnisse für Fitness und jugendliches Aussehen.

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• Alkohol nur in Ausnahmefällen
• Einfache, unverarbeitete Mahlzeiten statt Modediäten
• Fitness durch Gartenarbeit und Alltagsaktivität statt Studio
• Hautschutz durch Vermeidung intensiver Sonnenzeiten

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Elizabeth Hurley sorgt immer wieder für Aufsehen mit ihren atemberaubenden Bikini-Auftritten. Die 60-jährige Schauspielerin und Model hat nun verraten, dass ein entscheidender Faktor für ihre makellose Figur der bewusste Verzicht auf Alkohol ist. Gegenüber "Daily Mail" erklärte sie, dass sie nur in Ausnahmefällen ein Glas genießt. "Mein Körper verarbeitet Alkohol heute anders als früher. Ich trinke nur noch, wenn es wirklich etwas Besonderes ist", sagte Hurley.

Elizabeth Hurleys Ernährung ohne Schnickschnack

Ein weiterer Grund für ihr jugendliches Aussehen sei eine einfache, unverarbeitete Ernährung. Hurley meidet ausgefallene Modediäten oder grüne Säfte. Stattdessen setzt sie auf normale Mahlzeiten wie Brathähnchen, Kartoffelbrei und frisches Gemüse. "Ich achte schon seit meiner Jugend auf Lebensmittel und Etiketten. Es geht um gesunde Basics, nichts Extravagantes", erklärte sie.

Aktiv im Alltag und wenig Sonne bei Liz Hurley

Sportliche Höchstleistungen im Studio gehören nicht zu ihrem Alltag. Stattdessen hält sich Hurley durch Gartenarbeit und aktive Bewegung fit. "Ich sitze kaum still und bewege mich viel im Haus und Garten. Das ist mein Training – viel Bücken, Heben, Laufen", so die Schauspielerin.

Für jugendliche Haut gilt bei Hurley außerdem: Schatten ist besser als Sonne. Selbst bei heißen Tagen bleibt sie unter großen Sonnenschirmen oder ist nur frühmorgens und am Abend draußen. Dies sei ein Schlüssel, um Hautalterung zu verlangsamen und dennoch ihre Strandauftritte zu genießen.

Timing beim Essen

Hurley verriet außerdem, dass sie schwere Mahlzeiten am Abend vermeidet und früh am Tag isst. "Essen Sie früher am Tag, dann hat der Körper Zeit zur Verdauung, während Sie schlafen." Dies sei einer ihrer wichtigsten Tipps für Fitness und Wohlbefinden.

Elizabeth Hurleys Geheimnis ist also kein Wundertrick, sondern konsequente Selbstfürsorge: bewusste Ernährung, wenig Alkohol, tägliche Aktivität im Alltag und Schutz vor Sonne. Damit bleibt sie auch mit 60 Jahren eine der bewunderten Schönheiten Hollywoods.

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mlk/bos/news.de