«Wii-Tennis ist wie Krimi gucken»
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So., 12.02.12
Sportmediziner «Wii-Tennis ist wie Krimi gucken»
Von news.de-Redakteurin Mandy Hannemann
Artikel vom 02.11.2009
Mit Wii Sports hat der Videospielkonzern Nintendo ein Begeisterungswelle ausgelöst. Seither werden am laufenden Band neue Sport- und Fitnessspiele für Konsolen veröffentlicht. Ein Trend, den der Sportmediziner Klaus Völker unter die Lupe genommen hat.
Bereits seit längerem widmet sich der Wissenschaftler, der am Institut für Sportmedizin der Westfälischen Wilhelms-Universität in Münster lehrt, den sportlichen Versprechungen industrieller Neuentwicklungen. Innovationen vom Cross- über den Bauchtrainer bis hin zum Minitrampolin haben er und sein Team unter die Lupe genommen. Gleiches gilt für Fitnesstrends wie Thai Bo oder Pump.
In diese Serie habe sich auch Wii Sports prima eingefügt. Also ließen er und sein Team 40 ungeübte Männer und Frauen an der Konsole sporteln. Im Mittelpunkt stand die Frage: Bietet das Spiel echte Trainingsreize?
Um das herauszufinden, mussten sich die Probanden in drei Disziplinen behaupten: Tennis, Boxen und einem virtuellen Vierkampf aus verschiedenen Laufstrecken und Schwimmen. Alle waren Anfänger. Aus einem ganz einfachen Grund: «Es gibt die Tendenz, dass unerfahrene Spieler großräumigere Bewegungen machen, also – in Anführungszeichen – physisch aktiver sind», sagt Völker. Wer aber etwa das Konsolenboxen mit der WiiMote länger betreibe, der bewege nur noch den Unterarm. «Von Trainingsreiz lässt sich dann immer weniger sprechen.»
Viel Spiel, aber wenig Bewegung
Je 15 Minuten mussten die Kandidaten jeden Sport spielen. Weil Einzelspieler nur selten länger dabei bleiben. Und andererseits, weil der Belastungsreiz sich bei einer 15-minütigen Spielzeit eingependelt hat und daher auf längere Spieldauer geschlossen werden könne.
Zudem unterschieden die Forscher zwischen Spiel- und echter Bewegungszeit. Eine Viertelstunde spielen, heiße noch lange nicht, sich so lange auch bewegt zu haben. Effektiv spielten die Kandidaten rund sieben Minuten Tennis, boxten knapp neun Minuten und beim läuferischen Vierkampf waren es gerade knapp fünf Minuten. «Alles andere war Wartezeit», berichtet der Sportmediziner.
Das Ergebnis aus der kleinen Untersuchung hat die Forscher nicht wirklich überrascht. Trainingsreize beim Tennis und im Vierkampf gab es nicht. Lediglich die Boxdisziplin brachte die Probanden in Schwung. Prinzipiell seien Trainingsreize nur zu beobachten, wenn bei einer Übung 30 bis 40 Prozent der Maximalkraft aufgewendet oder 50 Prozent der maximalen Kreislauffähigkeit erreicht werden. «Beim Boxen kamen wir in diesen Bereich hinein», bestätigt Völker. «Würde also regelmäßig virtuell geboxt, aber ohne zu ökonomisieren, könnte der Körper davon tatsächlich etwas profitieren.»
Reiz für untrainierte Muskeln
Doch ob an der Konsole zwei Stunden Tennis gespielt würde oder man sich im Fernsehen einen Krimi anschaue: «Die Herzfrequenz ist gleich. Da passiert nicht viel.» Der einzige tatsächliche Effekt sei die Unterhaltung.
Wie aber erklärt sich, dass mancher Konsolenspieler trotzdem ins Schwitzen kommt? Das liege an kurzfristigen Belastungen. «Bringt ein Spieler seinen Puls um 40 Schläge nach oben, wird Wärme produziert. Im warmen Wohnzimmer führt das zum Schwitzen», erläutert der Fachmann. Und bei Menschen, die sich überhaupt nicht sportlich betätigten, könne zwei Tage nach einem virtuellen Boxkampf ein leichter Muskelkater auftreten. «Die abgebremste Schwungbewegung kann den untrainierten Muskel reizen.» Bei richtigem Boxen sei der Reiz aber deutlich größer.
Echten Sport können Sport- und Fitnessspiele also nicht ersetzen. Dennoch können sie sich als durchaus nützlich erweisen. «Gerade bei Leuten, die schwer zum Sport zu bewegen sind», glaubt Völker. Erfolg versprechende Versuche habe es in Altersheimen gegeben – gerade was die Gleichgewichtsschulung angehe. Völker spielt damit auf das Spiel Wii Fit an, das mit einem Balanceboard verknüpft ist. «Die Balance ist zwar nur statisch. Aber es sind Übungen, die älteren Menschen helfen können.»
kat/reu/news.de
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Wii Sports ist kein Fitness-Spiel und wird auch nicht als solches vermarktet, es ist einfach "nur" ein Videospiel das der Unterhaltung dient. Wii Fit dagegen ist ein Fitness-Spiel und wer die Übungen dort absolviert kommt nicht nur ins Schwitzen weil das Wohnzimmer so warm ist. :)
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