Body Mass Index (Bild)

Social-Media-Diät

Facebook macht Moppel rank und schlank

Social-Media-Kanäle können helfen, eine Diät durchzuziehen. (Foto)

Allein und gefrustet im stillen Kämmerlein vor sich hin hungern war einmal - wer heutzutage erfolgreich abnehmen will, verwirklicht seine Pläne mithilfe sozialer Netzwerke wie Facebook. Angeblich hilft eine gezielte Strategie, dort dauerhaft Pfunde zu verlieren.

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Hüftspeck (Foto)

10 Tipps zum Abnehmen

So bekommen Sie Ihr Fett weg

Die Adventszeit und die Feiertage sind vorbei, doch an den Hüften haben sie ihre Spuren hinterlassen. Speckröllchen, durch Stollen, Weihnachtsgans und Zimtsterne gezüchtet, erinnern an die Völlerei. News.de verrät, wie Sie Ihr Hüftgold wieder los werden.

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Sport (Foto)

Weniger Übergewicht

Früh sporteln gegen den Hüftspeck

Regelmäßige Bewegung im jungen Erwachsenenalter zahlt sich auch Jahrzehnte später noch aus. Wer im Alter von 20 bis 30 Jahren regelmäßig aktiv ist, nimmt laut einer Studie in der Lebensmitte weniger stark an Gewicht zu. Besonders ausgeprägt ist dieser Effekt bei Frauen.

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Training allein lässt Fettpolster nicht schmelzen (Foto)

Fettpölsterchen

Sport allein macht die Figur nicht fein

Energiebilanz heißt das Zauberwort: Stimmt sie nicht, hilft auch kein ausgedehntes Training mehr. Fettpölsterchen am Bauch sind nämlich resistenter gegen sportliche Aktivitäten als man denkt.

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