Internationaler Tag des Glücks 2015: Zehn Dinge, die uns glücklich machen

Am Freitag ist Internationaler Tag des Glücks. Ein eigener Tag zum Glücklichsein. Diese zehn Dinge machen Sie garantiert schnell glücklich.

Blumen pflücken bereitet Freude. Bild: ddp images/spot on news

Ein eigener Tag zum Glücklichsein: Diesen Freitag ist der International Day of Happiness. Der Aktionstag wurde von der Generalversammlung der Vereinten Nationen im Jahr 2012 ins Leben gerufen. Schließlich ist Glück etwas Erstrebenswertes: Liebe, Erfolg, eine Familie - jeder würde sein persönliches Glück wohl anders definieren. Was aber sind die kleinen Freuden des Lebens? Was macht uns im Alltag glücklich? Die Antwort hat wenig mit Konsum oder Besitz zu tun.

1. Sonnenstrahlen genießen

Das hört sich banal an, kann aber wahre Wunder wirken: Gerade jetzt können uns die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings kleine Freuden bereiten. Raus an die frische Luft also, wann immer es geht: Egal, ob Mittagspause, Afterwork-Spaziergang oder ein Cappucchino im Straßencafé - den Kopf in die Sonne recken und einfach für ein paar Minuten abschalten.

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Video: spot on news

2. Den Lieblingssong hören

Stress im Büro oder Streit mit dem Partner? Denken Sie an Ihren Lieblingssong. Wann haben Sie den zuletzt gehört? Musik kann im Alltag richtig glücklich machen: Wer also in der U-Bahn steht oder abends in der Küche kocht - Kopfhörer aufsetzen und am besten laut mitsingen!

3. Auf ein Konzert gehen

Durchforsten Sie doch mal wieder die Events, die demnächst in ihrer Heimatstadt stattfinden. Vielleicht ist ja das ein oder andere Konzert dabei? Zur Musik der Lieblings-Band richtig abrocken ist schweißtreibend und macht glücklich.

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4. Küssen macht glücklich!

Das geht natürlich nicht immer und überall - und schon gar nicht mit jedem. Wer aber einen Partner oder eine Partnerin hat, kann nach Lust und Laune küssen. Dabei werden Glückshormone ausgeschüttet, Küssen macht also glücklich. Und nicht nur das: Die Küsserei begünstigt unter anderem eine gute Durchblutung und soll so für straffere Haut sorgen.

5. Etwas selber machen

Auf die Stricknadeln, fertig, los! Kleinigkeiten und Geschenke aus Handarbeit machen nicht nur den Empfänger glücklich. Wer nicht stricken kann, der ist auch mit Kleber und Schere gut bedient: Eine selbstgemachte Geburtstagskarte oder eine individuelle Tischdeko machen den Créateur stolz. Auch selbstgemachte Marmelade in einem hübschen Gläschen oder frisch gebackene Muffins in bunten Förmchen machen glücklicher als die gekaufte Variante.

Lesen Sie hier: Do It Yourself - Die Must Haves der Saison.

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