Trainieren

Bastian Schweinsteiger muss kräftig trainieren. Der Bundestrainer lobt Khedira. Montag geht's nach Polen.Jérome Boateng nutzte den Kurzurlaub zur Vorstellung des Familienbuchs «Die Brüder Boateng». Und Bastian Schweinsteiger muss individuell ackern. Für ein Wochenende dürfen Trainer und Fußballer, die Deutschland in ein neues Sommermärchen stürzen sollen, noch einmal für sich sein. «Ein bisschen Ruhe, nächste Woche geht es richtig los», erklärte der Ex-Herthaner Boateng in...

... sein. «Es geht gut voran. Ich denke, dass ich am Dienstag oder Mittwoch wieder mit der Mannschaft trainieren kann», sagte der Abwehrspieler vom spanischen Erstligisten FC Malaga.Mit großer Spannung wird in den Niederlanden erwartet, mit welcher Sturmformation der zweite deutsche Vorrundengegner bei der Generalprobe in der Amsterdam Arena beginnt. Um die Frage, ob Arsenal-Torjäger Robin van Persie oder Bundesliga-Torschützenkönig Klaas-Jan Huntelaar in der Spitze spielen sollen, ist im...

... ist dem Verband zufolge auch, nicht in den heißen Mittagsstunden zwischen 11.00 und 15.00 Uhr zu trainieren. Dann ist die UV-Strahlung am intensivsten. Selbst bei lockerer Bewölkung sollte man nicht auf Sonnenschutz verzichten, denn dann könne noch bis zu 75 Prozent der Strahlung durchdringen. Im Schatten sind es laut den Dermatologen noch etwa 50 Prozent. Bei Bergtouren steige die Strahlung mit 1000 Höhenmetern um circa 20 Prozent, und auf dem Wasser werde viel Strahlung reflektiert....

... zwei- bis dreimal die Woche bis zu 30 Minuten belasten, anfangs nach dem Rhythmus zwei Minuten trainieren, drei Minuten Pause, zwei Minuten trainieren und so weiter», riet Feyer. Die Pausen könnten im Laufe der Zeit verkürzt werden. Am besten sei eine Kombination aus moderatem Ausdauer- und Krafttraining, zum Beispiel auf dem Crossstepper und dem Laufband. «Sie können alles machen, wozu sie Lust haben - mit 80 Prozent ihrer Energie.» Der Puls sollte sich dabei etwas beschleunigen....

... «In diesem Fall finde ich es nicht so schlecht, dass wir endlich einmal eine ganze Woche trainieren können», erklärte der...

... hat. In diesem Fall finde ich es nicht so schlecht, dass wir endlich einmal eine ganze Woche trainieren können. Ich denke, wir haben gezeigt, dass wir gut spielen können. Nun können wir uns ganz auf Indien, Kuba und Tschechien vorbereiten. Mir tun nur die Ausrichter in Dessau und Nordhausen leid», erklärte Bundestrainer Vital Heynen.Ralph Hirsch, Sportamtsleiter von Dessau-Roßlau, zeigte sich enttäuscht: «Wir bedauern die Absage natürlich außerordentlich. Aber wir haben das...

... Teamkollegen beim Fußballspielen auf dem Platz zuschauen konnte.«Klar, würde Bastian gerne mittrainieren», berichtete Philipp Lahm. Der Kapitän stufte die Blessur als «ernst» ein und bewertete auch schon mal einen möglichen Startausfall seines Bayern-Kollegen: «Natürlich würde das schmerzen.»Schweinsteigers Pechsträhne begann mit einem Schlüsselbeinbruch im November. Dann warf ihn zu Jahresbeginn ein Außenbandriss am rechten Sprunggelenk ein weiteres Mal zurück....

... in der der Zeitung «Nordkurier» zitiert. Bartels kann erst nach etwa zwei Wochen wieder voll trainieren. Seine Teilnahme an den deutschen Meisterschaften am 16. und 17. Juni in Wattenscheid steht daher infrage. Die Olympia-Norm von 20,50 Metern hat der achtmalige deutsche Meister bisher nicht geschafft. Zuvor in Gotha kam der Mecklenburger auf 20,20 Meter, davor bei einem Wettkampf in Halle/Saale auf 20,30...

... Bayern am Montagabend endlich auf dem Fußballplatz in Südfrankreich bis auf den im Fitnesszelt trainierenden Bastian Schweinsteiger das Kommando übernahmen, waren die Ausgemusterten längst auf der Heimreise. «Einige Spieler haben gefehlt, die unsere Mannschaft prägen in ihrem Spiel», hob Löw nach der irritierenden 3:5-Pleite beim vorletzten Test 14 Tage vor dem Turnierernstfall am 9. Juni gegen Portugal hervor. Der Chefcoach stellte die Uhr nach dem Betriebsunfall in Basel...

Simunic soll in den kommenden Tagen gesondert trainieren - die EM-Teilnahme des 34-Jährigen von Dinamo Zagreb ist dem Vernehmen nach aber nicht in Gefahr.Nach dem Sieg über Estland hat der kroatische Tross sein einwöchiges Trainingslager im österreichischen Bad Tatzmannsdorf aufgeschlagen, ehe am 2. Juni der abschließende Test in Norwegen ansteht. Am 10. Juni startet das Team von Nationaltrainer Slaven Bilic gegen Irland in Posen in die EM. Die beiden weiteren Kontrahenten der...

... des Jahres. Vor London soll der deutsche Brustschwimmer Marco Koch gemeinsam mit dem Südafrikaner...

... schwimme, habe ich gelernt, es wieder zu genießen. Man heult, hat auch die Tage, wo man nicht trainieren will. Aber dieses Gold ist so eine tolle Erfahrung. Man muss einfach immer an sich glauben.»Britta Steffen freute sich mit der ältesten Teamkollegin «dolle, das hat sie so verdient.» Bei der DM hätten Sarah und deren Mutter nach der knapp verpassten Norm «bitterlich geweint, das tat mir so leid».Ernst wurde Poewe, als sie auf das Thema zu sprechen kam, das nicht nur die...

... sagte Schrader. «Da muss ich aber realistisch sein. Ich werde noch ein, zwei Jahre am Stück trainieren müssen, um an mein Leistungsoptimum heranzukommen.»In Götzis werden neben Schrader noch der WM-Siebte Pascal Behrenbruch, Jan-Felix Knobel (beide Frankfurt/Main), Rico Freimuth, Norman Müller (beide Halle) und Simon Hechler (Saarbrücken) um die Olympia-Teilnahme kämpfen. Allerdings dämpft Mehrkampf-Teammanager Claus Marek die Erwartung für die London-Spiele: «Wer glaubt, wir...

... hat, bei intensiver Taktik- und Athletikschulung mit Gummibändern und Bremsschlitten. «Alle trainieren sehr hart, schenken sich nichts, aber ziehen trotzdem an einem Strang. Jeder will seinen EM-Platz», sagte der Dortmunder Sven Bender und verdeutlichte damit, worum es im Trainingscamp des DFB-Teams geht. Auch wenn die acht Münchner Spieler, die nach der ungeliebten Freundschaftspartie des FC Bayern gegen die niederländische Nationalelf erste Zeichen der EM-Vorfreude ins...