Selbstdisziplin

Die größte Hürde ist aber die Selbstdisziplin.Jane Fondas Aerobic-Kurse auf Video waren in den 80er Jahren nur der Anfang. Inzwischen gibt es interaktive Aerobic-, Yoga- und Fitnessspiele für Konsolen - sogar mit Bewegungssteuerung. Und im Internet wollen Fitnessportale Heimsportler mit Anleitungen und Videos zum Schwitzen bringen.Auf Seiten wie Wikifit.de, Fitness.com oder Fin.de werden nicht nur Übungen gezeigt, es gibt auch Ernährungs- oder Gesundheitstipps. Teilweise steht die...

... sich trotz verständlicher Wut zurück und attackierten den Provokateur nicht. «Diese eiserne Selbstdisziplin ist bewundernswert», sagte der BDB-Präsident. Er war von Chisora als «fucking german guy» beschimpft...

... Dinge zu konzentrieren. Einige Programme versprechen Hilfe im Kampf gegen die Ablenkung. Ganz ohne Selbstdisziplin geht es aber nicht. Dass Menschen sich leicht ablenken lassen, ist ein Resultat der Evolution. Bewegt sich in der Umgebung, richtet sich die Aufmerksamkeit darauf. Psychologie bezeichnen dies als Orientierungsreaktion. Früher diente das dem Überleben. In Erwartung einer schnellen Antwort Lebensgefährliche Bedrohungen gibt es im Büroalltag kaum. Doch der Instinkt bleibt. Und...

(dpa/tmn) - Selbstdisziplin und Ausdauer statt Wundermittel oder Blitzdiäten: Echte Erfolge werden beim Abspecken nur mit bewusster Ernährung und ausreichend Bewegung erzielt. Wer sich das alleine nicht zutraut, findet Hilfe bei Experten.Über die Feiertage haben sich ein paar Extrapfunde auf die Hüften gelegt, und das neue Jahr wird mit guten Vorsätzen begrüßt. Zum Jahresbeginn ist die Motivation abzunehmen so groß wie zu keiner anderen Jahreszeit. Das wissen auch die Anbieter von...

... Dinge zu konzentrieren. Einige Programme versprechen Hilfe im Kampf gegen die Ablenkung. Ganz ohne Selbstdisziplin geht es aber nicht.Wahrscheinlich ist es ein schwacher Trost: Dass wir Menschen uns so leicht ablenken lassen, ist ein Resultat der Evolution. Wenn sich in der Umgebung etwas bewegt, richtet sich die Aufmerksamkeit darauf - Orientierungsreaktion nennen das Psychologen. Früher diente das dem Überleben. Es könnte ja ein Säbelzahntiger um die Ecke biegen.Lebensgefährliche...

... Tipps, wie sich Arbeitsplatz und Familie vereinbaren lassen und der Kontakt zu Kollegen bleibt.Selbstdisziplin: Heimarbeiter brauchen viel Selbstdisziplin. «Wer sich vornimmt, jeden Tag um 9.00 Uhr anzufangen, sollte auch pünktlich am Schreibtisch sitzen und arbeiten», empfiehlt Gudrun Sonnenberg. Denn für Berufstätige, die von zu Hause aus arbeiten, sei es wichtig, selbst gesetzte Regeln einzuhalten. Anders als bei Kollegen im Betrieb gebe es schließlich keinen Vorgesetzten, der sie...

... nennen es Arbeit» schrieb und mit Kathrin Passig «Dinge geregelt kriegen - ohne einen Funken Selbstdisziplin».Der 36-jährige Lobo mit dem Irokesen-Haarschnitt als Markenzeichen präsentiert Schöpfungen wie «Punschkind» (Gegenteil von Wunschkind), «Schmeeting» (Kurzform für Scheißmeeting), «Homöosexuelle» (Leute mit kaum Sex), «Geifersucht» (der Wunsch, unablässig zu meckern) oder «Zappalien» (Fernsehsendungen zum Wegschalten/Wegzappen).Eine der Ideen des Werkes: Neue...

... Eignung fürs Studium zu hinterfragen. «Dazu gehört zum Beispiel die Frage, ob man die nötige Selbstdisziplin hat.»In der zweiten Sorte steht die fachliche Eignung für ein Studienfeld im Mittelpunkt. «Da geht es aber nicht um Spezialwissen, sondern um allgemeine Fähigkeiten und Interessen.» So werden im Maschinenbau zum Beispiel anwendungsbezogene Aufgaben aus der Mathematik gestellt. Und es wird anhand von Aufgaben geprüft, ob angehende Studenten ein gutes räumliches...

... Üben allein zu Hause eine Alternative, die aber viele überfordert: «Meist hat man nicht genug Selbstdisziplin, intensiv genug zu üben», sagt er. Besser sei daher, sich mit anderen zusammen zu tun und gemeinsam verschiedene Methoden auszuprobieren. «In der Gruppe macht es meist mehr Spaß.» Das sei gerade am Anfang wichtig, da man zu Beginn Misserfolge habe. «Aber dann darf man nicht aufgeben, denn der Effekt stellt sich mit der Zeit ein - und das lohnt...

... erstmal Respekt ein, aber sie ist sehr humorvoll, hat den Schalk im Nacken und eine unglaubliche Selbstdisziplin. Als sie zum Beispiel von den Garderobieren eine Leinenhose gebügelt bekam, hat sie sich den ganzen restlichen Tag nicht mehr hingesetzt, damit keine Falten entstehen. Und welches Verhältnis haben Sie zu Ihrer eigenen Schwiegermutter? Stinshoff: Ein sehr gutes. Sie hat mich äußerst offenherzig aufgenommen und mit Lichti-Sekt begrüßt. Die Verwandtschaft hat nämlich ein...

... das Unternehmen «Madonna» noch immer floriert, hat sie ihrem Ehrgeiz, ihrer gnadenlosen Selbstdisziplin und dem richtigen Riecher für Trends zu verdanken. Gezielte Provokationen hielten sie stets in den Schlagzeilen - sei es die lustvoll gespielte Selbstbefriedigung auf der Bühne, der Oralsex mit einer Weinflasche oder der Tanz vor einem brennenden Kreuz. 2003 sorgte die Pop-Diva für Furore, als sie bei den MTV-Music-Awards innig mit Britney Spears knutschte. «Schon als ich ein...

... ihre Figur in Form. Nichts für Genussesser! Doch wer schön sein will, muss leiden und viel Selbstdisziplin zeigen. Bestes Beispiel: Madonna. Die Pop-Queen lebt nach einem strengen Fitness- und rein makrobiotischen Ernährungsplan. Die Basis makrobiotischer Ernährung ist Vollkorngetreide: Gut eine Hälfte der Nahrung sollte aus Vollkornreis bestehen. Gemüse, Obst und Nüsse sind die Beilagen. Auch Soja oder Algen sind erlaubt. Milch, Kartoffeln und Zucker sind aus dem Ernährungsplan...

... braungebrannt, der Körper durchtrainiert, das Lächeln strahlend-weiß: Nick Bollettieri ist die Selbstdisziplin in Person - und das in einem Alter, in dem viele Andere längst über einen Umzug ins Seniorenheim nachdenken.Seit mehr als 30 Jahren formt der wohl bekannteste Tenniscoach der Welt aus Talenten Topstars - mit hartem Training und eiserner Disziplin. «Erfolg ist, wenn man etwas erreicht hat - und sich dann auf den Weg macht, um noch mehr zu erreichen», lautet einer von...

... mit Visionen, der viele Entwicklungen in den Medien angestoßen habe. «Die Lebensleistung und Selbstdisziplin von Leo Kirch erfüllen uns alle, Freunde und Kritiker, mit Respekt.» Kirch sei vom Filmhändler zum Motor des privaten Rundfunks in Deutschland geworden. Die ARD-Vorsitzende Monika Piel nannte Kirch einen Visionär und «Mann der ersten Stunde, der die deutsche Medienlandschaft nachhaltig geprägt hat».Als junger Mann hatte Kirch aus dem Nichts einen der größten Film- und...