Schellberg
Aktuellste Nachrichten zum Thema "Schellberg"
... nächste Woche mit den Gesellschaftern zusammensetzen», sagte Gießens Geschäftsführer Heiko Schellberg nach der 72:85-Pleite im Abstiegs-Endspiel bei Phoenix Hagen.Sportlich sind die Mittelhessen durch die Niederlage abgestiegen. «Für uns ist natürlich die schlimmste Situation eingetroffen», stellte Trainer Björn Harmsen enttäuscht fest. Jetzt hoffen die Gießener auf den rettenden Strohhalm, um sich mit einer Gebühr von 150 000 Euro den Klassenverbleib zu sichern. Denn in der...
... verlässlichen und liebevollen Beziehung bleiben», sagt der Hamburger Psychotherapeut Michael Schellberg. «Es ist nämlich nicht zwingend, dass Kinder durch eine Trennung belastet werden. Die Hauptsache ist, dass sie ihre Bezugspersonen behalten.» Was so einfach klingt, ist in der Praxis jedoch häufig ein Problem.Denn im Gefühlschaos einer Trennung passiert es schnell, dass die Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse des Kindes nachlässt. Eltern gehen anders mit ihren Kindern um, werden...
... oder Frustration kompensieren zu wollen», sagt der Psychologe und Psychotherapeut Michael Schellberg aus Hamburg. Das bedeutet jedoch nicht, dass jeder im Schokorausch schwelgt. Zu den deutlich schlimmeren Alternativen zählen Alkohol und Rauchen. Wenn die Seele hungert Manche Menschen versuchen, durch Essen Gefühle wie Angst und Unsicherheit zu dämpfen. Nahrung wird dadurch zum Beruhigungsmittel. «Es hungert nicht der Körper, sondern die Seele», bringt es Maria Sanchez,...
... oder Frustration kompensieren zu wollen», sagt der Psychologe und Psychotherapeut Michael Schellberg aus Hamburg. Das bedeutet jedoch nicht, dass jeder im Schokorausch schwelgt. Zu den deutlich schlimmeren Alternativen zählen Alkohol und Rauchen.Manche Menschen versuchen, durch Essen Gefühle wie Angst und Unsicherheit zu dämpfen. Nahrung wird dadurch zum Beruhigungsmittel. «Es hungert nicht der Körper, sondern die Seele», bringt es Maria Sanchez, Heilpraktikerin für...
... geringer. «Es sind bei den meisten maximal drei», sagt der Psychotherapeut Michael Schellberg aus Hamburg. Doch was ist überhaupt ein Freund? «Er kennt dich und mag dich trotzdem», lautet ein nicht ganz ernst gemeintes Sprichwort. Schellberg definiert Freundschaft als «exklusive Beziehung» und «Liebe mit Verstand». Freunde unterstützen sich, sind loyal und verlässlich. Eine Freundschaft fördert positive Eigenschaften und...
... jedoch viel geringer. «Es sind bei den meisten maximal drei», sagt der Psychotherapeut Michael Schellberg aus Hamburg.Doch was ist überhaupt ein Freund? «Er kennt dich und mag dich trotzdem», lautet ein nicht ganz ernst gemeintes Sprichwort. Schellberg definiert Freundschaft als «exklusive Beziehung» und «Liebe mit Verstand». Freunde unterstützen sich, sind loyal und verlässlich. Eine Freundschaft fördert positive Eigenschaften und die Entwicklung der Persönlichkeit. «Mit einem...
... nach einem halben Jahr ist man damit durch», sagt der Hamburger Psychotherapeut Michael Schellberg.Doch dieses halbe Jahr hat es in sich: Verzweiflung, ein Gefühl von Ohnmacht, Selbstzweifel, Angst, vielleicht sogar Hass machen einem das Leben schwer. Im Kopf dreht sich alles um die immer gleichen Fragen, die meist mit einem «Warum?» anfangen.Viele ziehen sich zurück. Einige Menschen denken sogar an Selbstmord, weil ihnen ein Leben ohne den Geliebten sinnlos erscheint. «Es...
... «Dann verfestigt sich - wie bei jeder Phobie - die Angst», erklärt der Psychotherapeut Michael Schellberg aus Hamburg.Die Mitarbeiterin der Werbeagentur überlegt ernsthaft, sich an dem besagten Tag krankzumelden. «Ich werde mit knallrotem Kopf da stehen. Alle werden innerlich über mich lachen. Die ganze Agentur wird davon erfahren, und ich werde für immer das Gespött der Leute sein», fürchtet sie. Wer rot wird, kann sich nicht mehr hinter einer coolen Fassade verstecken. Er zeigt...
... zu sorgen. «Dabei wird Serotonin ausgeschüttet, das ist das Allerbeste», sagt Michael Schellberg, Psychologe in Hamburg. Seiner Meinung nach sollten die Ärzte lieber mehr Sport anstatt Medikamente verschreiben. Er rät seinen Patienten, sich zumindest im Alltag mehr zu bewegen: Treppen steigen, zum Supermarkt laufen, öfter mal das Fahrrad benutzen.Am besten geeignet für die Psyche seien nach Laufen, Schwimmen und Radfahren mit sportlichem Anspruch. «Bei diesen Bewegungsformen...
... «Wegen der UV-Strahlen wird mehr Serotonin ausgeschüttet», erklärt der Psychologe Michael Schellberg aus Hamburg. Serotonin gilt als das Glückshormon. Es dauert allerdings ein bisschen, bis das Serotonin den «Kampf» gegen das müde machende Hormon Melatonin gewonnen hat. Melatonin wird in den dunklen Wintermonaten vermehrt produziert. Dieses Ringen von Serotonin gegen Melatonin erschöpft den Körper.Auch die Blutgefäße müssen sich auf die warme Zeit einstellen. Sie weiten sich,...
... der UV-Strahlen wird mehr Serotonin ausgeschüttet», erklärt der Psychologe Michael Schellberg aus Hamburg. Serotonin gilt als das Glückshormon. Es dauert allerdings ein bisschen, bis es den «Kampf» gegen das müde machende Hormon Melatonin gewonnen hat. Melatonin wird in den dunklen Wintermonaten vermehrt produziert. Dieses Ringen von Serotonin gegen Melatonin erschöpft den Körper. Auch die Blutgefäße müssen sich auf die warme Zeit einstellen. Sie weiten...
... «Wegen der UV-Strahlen wird mehr Serotonin ausgeschüttet», erklärt der Psychologe Michael Schellberg aus Hamburg. Serotonin gilt als das Glückshormon. Es dauert allerdings ein bisschen, bis das Serotonin den «Kampf» gegen das müde machende Hormon Melatonin gewonnen hat. Melatonin wird in den dunklen Wintermonaten vermehrt produziert. Dieses Ringen von Serotonin gegen Melatonin erschöpft den Körper.Auch die Blutgefäße müssen sich auf die warme Zeit einstellen. Sie weiten sich,...
... jemand stirbt, ist das Klagen laut und theatralisch», erzählt der Psychologe Michael Schellberg aus Hamburg. Dieses laute Klagen hat durchaus seine Vorteile, denn es entlastet. Dagegen hat das leise Herumjammern in der Regel nur Nachteile. Das Problem wird nicht gelöst, der Jammerer zieht sich selbst mit seinen düsteren Gedanken immer weiter nach unten. So wirkt er nicht sehr anziehend auf seine Umgebung - das ist noch ein weiterer Grund, um frustriert zu sein. Wer ständig...
... Gedanken sind so wie die Pop-Ups im Internet», vergleicht der Diplom-Psychologe Michael Schellberg aus Hamburg. Seit acht Jahren bietet er Meditationsseminare an. Doch beim Meditieren soll sich nicht eingehend mit den Gedanken beschäftigt werden. Sie sollen nicht bewertet oder gar interpretiert werden. Mit innerer Distanz soll der Meditierende beobachten, wie die Gedanken auftauchen und verschwinden. Wenn er merkt, dass er sich in seinen Gedanken verliert, sollte er sich wieder auf...
