Regelmäßiges

... gesetzt. Hat die Stangenbohne einmal angefangen zu wachsen, sei sie recht pflegeleicht. Regelmäßiges Wässern sei aber Pflicht, Dünger jedoch nicht notwendig. Werden die Pflanzen etwas angehäufelt, stehen sie fester, und einer leckeren Ernte steht nichts im...

Köln - Händewaschen ist eigentlich eine Selbstverständlichkeit. Doch oft bleibt es bei einer oberflächlichen Wäsche. Zum Schutz vor Keimen und Viren ist regelmäßiges und gründliches Händewaschen aber das A und O.Regelmäßiges Händewaschen schützt vor Krankheiten wie Grippe oder Magen-Darm-Infektionen, die durch Tröpfchen- oder Schmierinfektionen übertragen werden.

... in der Ringfassung absetzen. Um solche Reste und anderen Schmutz zu entfernen, empfehle sich ein regelmäßiges Spezialreinigungsbad, das die Ringe beim Juwelier...

Düsseldorf - Rosen brauchen viel Pflege, das ist bei den kleinen Varianten fürs Zimmer auch nicht anders. Regelmäßiges Gießen und viel Licht sind unerlässlich für das gute Gedeihen.Am besten gedeiht die Zimmerrose an einem hellen Standort mit direktem Sonnenlicht.

... dem Rücken bekommen.Damit so etwas nicht passiert, sollten Radler sich auch nicht übernehmen: Regelmäßiges Fahren sei gesünder als Mammut-Touren, sagt Bettina Cibulski vom Allgemeinen Deutschen Fahrradclub (ADFC). «30 Minuten am Tag machen definitiv fit.»Tipps zum gesunden Radfahren des ADFCAGR-Tipps zum FahrradkaufHeimtrainer hat gleichen Trainingseffekt wie RadelnHeimtrainer erzielen den gleichen Trainingseffekt wie das Radeln in der freien Natur. «Zwar ist frische Luft sicher...

Zurücknehmen brauchen sie sich dagegen nicht bei der Bewegung, denn regelmäßiges Ausdauertraining hilft dabei, nach der Geburt schneller wieder das ursprüngliche Gewicht zu erreichen. Tipps wie diese finden werdende Mütter in acht Kurzfilmen im Internet.Zusammengestellt wurden sie von der Plattform Ernährung und Bewegung (peb), einer vom Bundesernährungsministerium geförderten Initiative. Die Filme sind dem jeweiligen Schwangerschaftsmonat angepasst, geben darüber hinaus aber auch...

... zu erwarten.Um den typischen Neugeruch in den ersten Wochen zu minimieren, empfiehlt Geismann regelmäßiges Lüften. «Einen neuen Schrank kann man zusätzlich zwei- bis dreimal mit einem leicht feuchten Tuch auswischen.» Dem Wasser sollte ein Spritzer Essig oder Zitronenreiniger zugesetzt werden. Die Couch dürfe man aber nicht feucht abwischen. Ein Lederbezug behalte immer einen gewissen Eigengeruch. Verschwinden die starken Ausdünstungen aber nach längerer Zeit nicht, könne die...

... Grundsätzlich empfiehlt der Mediziner für die Marathonteilnahme ein Jahr Vorbereitung, regelmäßiges Training und eine sportmedizinische Untersuchung.Schmerz- und...

... Tropfen benetzen, sonst kann es schnell unangenehm brennen. Außerdem freut sich die Nase über regelmäßiges Befeuchten etwa mit einem Meerwasserspray. Hilfreich ist es, bequeme Kleidung zu tragen. Umziehen können Sie sich für das Geschäftsmeeting notfalls auch am Flughafen. Also keine engen Hosen, kneifende Gürtel oder andere einschnürende Klamotten, die das lange Sitzen zur Hölle machen könnten. Wer in kalte Regionen zum Skifahren fliegt, sollte sich an das Zwiebelprinzip halten...

... Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) in Berlin hin. Studien hätten gezeigt, dass regelmäßiges, dosiertes Ausdauertraining bei Fibromyalgie neben einer Psychotherapie wirksam und einer Behandlung mit Medikamenten überlegen sei. Auch vor, nach und während einer Tumortherapie mildere regelmäßige Bewegung Ermüdungserscheinungen, senke die Stressbelastung und steigere die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität der Patienten.Fibromyalgie ist eine schwere chronische...

Gerade ältere oder untrainierte Menschen profitieren von dem Sport. Regelmäßiges Schwimmen kann leicht erhöhten Blutdruck senken. Gerade für ältere oder übergewichtige, untrainierte Menschen, die ansonsten gesund sind, bietet es sich an, drei- bis viermal in der Woche für jeweils 40 bis 45 Minuten schwimmen zu gehen. Darauf weist Norbert Smetak vom Bundesverband Niedergelassener Kardiologen in München hin. Der Griff zu Medikamenten lasse sich so oft vermeiden. Zudem sei der Sport...

... in den Wettkampfsport zurückzukehren, hing vor allem mit ihrem Beruf als Ärztin zusammen. Ohne regelmäßiges Training fehle ihr die Kraft für den Alltag. Am Montag stand Ilke Wyludda wieder auf der Matte - als auszubildende Ärztin in der BG Klinik Bermannstrost in...

(dpa/tmn) - Um Schimmel zu vermeiden, kommt es gerade im Winter auf regelmäßiges Lüften an. Was viele Hausbesitzer jedoch nicht wissen: Das gilt auch für die Garage.Genau wie im Haus lagert sich in der Garage an der Decke und an den Wänden Kondenswasser ab und kann Schimmel verursachen. Darauf weist die Fachvereinigung Betonfertiggaragen in Bonn hin. Daher sollte die Luft regelmäßig ausgetauscht werden - und das nicht bei geöffnetem oder gekipptem Garagenfenster, sondern bei...

... die ihn in größerem Abstand umkreisen.Die Forscher stießen auf die Planeten durch ein regelmäßiges Hin- und Hertaumeln des Zwergsterns, das entsteht, wenn die Schwerkraft seiner Begleiter an ihm zerrt. Der taumelnde Stern bewegt sich mal von der Erde weg und dann wieder auf sie zu. Dadurch erscheint sein Licht mal ein klein wenig röter und dann wieder blauer - so wie sich die Sirene eines herannahenden Feuerwehrautos immer heller anhört, die eines sich entfernenden dagegen...