Breithecker
Aktuellste Nachrichten zum Thema "Breithecker"
... Erkrankungen.«Ein Grundschulkind bewegt sich im Schnitt eine Stunde täglich», sagt Dieter Breithecker, Sportpädagoge und Leiter der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung in Wiesbaden. Sinnvoll seien vier bis fünf Stunden Bewegung pro Tag. Die Zeit, in denen Kinder frei spielen würden, habe sich in den vergangenen 20 Jahren halbiert. In derselben Zeit habe sich die Zahl der übergewichtigen Kinder verdoppelt.Breithecker moniert, dass Kinder «nicht mehr...
... sich mindestens dreimal wöchentlich 45 bis 60 Minuten an der frischen Luft bewegen, sagt Dieter Breithecker von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung in Wiesbaden. Am besten sei das in der Mittagszeit, weil dann die Lichtintensität am stärksten ist. «Am Wochenende bietet sich an, die Zeit deutlich zu verlängern.»Gerade im Winter bieten sich körperliche Aktivitäten wie (Schneeschuh-)Wandern, Skilanglauf, Schlittschuhlaufen oder auch Schneeschaufeln an....
... ergründen hilft, innere Spannungen zu überwinden und Stress abzubauen», sagt Experte Dieter Breithecker. Schuhe verhinderten den direkten Kontakt zum Boden und beeinträchtigten so die Fußgesundheit, das Gleichgewichtsvermögen und die Körperhaltung. Es lohne sich, zumindest in der Wohnung, im Garten und auf sauberen Wiesen auf Schuhwerk zu verzichten, rät der Experte von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung in Wiesbaden.Perfekt für die Füße seien...
... genau bekannt. Als «klassisches Erbe unserer Evolutionsgeschichte» bezeichnet Dieter Breithecker von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung in Wiesbaden das Phänomen. Die Verspannung entstehe aus einer Anspannung heraus, die auf dem urzeitlichen Reflex «Zuschlagen oder Wegrennen» beruhe. «Wenn keine Bewegung folgt, bleibt die Anspannung erhalten, der Muskel wird nicht mehr durchblutet und kann nicht mehr entspannen», erklärt...
... mit sehr komplexen Gelenkstrukturen, die auch bewegt werden müssen», sagt Dieter Breithecker von der Bundesarbeitsgemeinschaft Haltungs- und Bewegungsförderung in Wiesbaden. Besonders wichtig sei es, die Rumpfmuskulatur zu stärken. «Wenn die stabil ist, dann ist auch der Rücken stabil», ergänzt Stenbock-Fermor. Das lässt sich nicht nur über die klassische Wirbelsäulengymnastik erreichen. Auch Gymnastik in Verbindung mit Krafttraining ist geeignet. Der Fokus...
... aus. «Lass den Philipp doch mal zappeln», lautet daher der Appell von Dieter Breithecker von der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung in Wiesbaden an Eltern und Lehrer. Gemeinsam mit Forschern von der Universität Saarbrücken hat Breithecker untersucht, wie sich nach vorn, hinten und zur Seite bewegliche Sitzflächen auf den Körper von Jugendlichen auswirken. Dazu maßen sie mit einer Wärmebildkamera die Oberkörperdurchblutung und...
