Bankhofer

... geben wie Wärme. Wärme ist die beste Naturarznei», ist TV-Gesundheitsexperte Hademar Bankhofer überzeugt. Diese hat entscheidende Vorzüge: Sie kann jederzeit erzeugt werden – für wenig Geld. Die Wärmezufuhr erfolgt sowohl von außen als auch von innen. Wer schnell wieder gesund werden will, für den empfiehlt Bankhofer die «Brachialkur». Diese ist aber nur für Personen ohne Herz- und Kreislaufprobleme ratsam: Rein in den warmen Jogging-Anzug und eine...

... explizit den Tipp gibt, einen Ventilator neben dem Bett aufzustellen, winkt Hademar Bankhofer, der ehemalige Gesundheitsexperte des ARD-Frühstücksfernsehens, auf seiner eigenen Ratgeberwebseite vehement ab. Denn, so schreibt er: «Dieser ständige Wind macht krank.» Eiswasser oder heißer Tee Das Missverständnis, dass eiskalt servierte Getränke, am besten mit Eiswürfeln garniert, die erhoffte Kühlung bringen, sorgt schon tagsüber für klitschnasse T-Shirts....

... Abwehrzellen im Blut mobilisiert, um gegen die Fremdkörper anzugehen. Medizinjournalist Hademar Bankhofer behauptet: «Wer oft küsst und geküsst wird, lebt länger und hat bessere gesundheitliche Werte.» Denn beim Küssen steigt der Herzschlag bei Männern auf 110 Schläge pro Minute, bei der Frau auf 108. Das bringt den Kreislauf in Schwung und fördert die Durchblutung, sagt Bankhofer. Außerdem sei ein Kuss das beste Training für die Lunge: Statt normaler 20 Atemzüge pro...

... oder nicht, gibt es unterschiedliche Auffassungen. Der österreichische Medizinjournalist Hademar Bankhofer gibt Entwarnung: «Keine Sorge. Wenn die Gelenke knacken, ist das kein bedenkliches Zeichen. Das ist etwas ganz Harmloses. » Rheumatologen finden diesen Zeitvertreib aber ganz und gar nicht unbedenklich. «Wer dies häufig wiederholt, überdehnt und schädigt damit langfristig seine Gelenke», warnt der Vorsitzende des Berufsverbandes Deutscher Rheumatologen...

... die eigene Gesundheit nutzen kann, hat der österreichische Medizinjournalist und Autor Hademar Bankhofer parat. Seine Empfehlung gegen einen Infekt der oberen Atemwege: «Einen Esslöffel frisch geriebenen Meerrettich mit drei Esslöffel Honig verrühren und das Ganze einige Zeit stehen lassen. Von dieser Masse nimmt man fünf Mal täglich ein Teelöffel und lässt ihn langsam im Mund zergehen.» Auch bei einer Harnwegsinfektion kann der Meerrettich laut Bankhofer zum Einsatz...

... rasender Reporter bei einer Lokalzeitung angefangen – ein ziemlich ungesunder Job, oder? Bankhofer: Das kann man wohl sagen. Ich habe als junger Journalist viele Ernährungssünden begangen: Ich aß Wurstbrote, trank statt Wasser zuckerreiche Getränke aus dem Automaten, die damals ganz neu auf dem Markt waren. Da hat man Geld eingeworfen, und dann kam ein Getränk eiskalt aus diesem Kasten – das war damals eine Sensation. Ich bewegte mich wenig, brauste lieber mit meinen...