Arbeitsmediziner

Köln - Menschen mit Heuschnupfen sollten die Kleidung, die sie tagsüber getragen haben, nachts nicht im Schlafzimmer ablegen. Das rät die Arbeitsmedizinerin Ulrike Roth vom TÜV Rheinland in Köln.Pollenallergiker sollten zudem bei geschlossenem Fenster schlafen und sich vor dem zu Bett gehen die Haare waschen, rät Roth.

... Ob Ernährung, Zeitmanagement oder Entspannung - die Palette reiche weit. «Ein großes Thema für Arbeitsmediziner wird zunehmend die wachsende Informationsflut sein», ist sich Panter sicher. Beim Umgang mit dieser Informationsflut sollten die Betriebsärzte ebenfalls beratend zur Seite stehen.Die Salzgitter AG mit rund 25 000 Beschäftigten hat bereits reagiert. «Wir hatten schon immer ein Projekt für Muskel- und Skelettprobleme. In den vergangenen Jahren gab es eine wachsende Anzahl von...

... Ist jemand selbstständig, könne er sich zum Beispiel Hilfe bei einem Hausarzt oder Arbeitsmediziner suchen.Berufstätige machten jedoch häufig den Fehler, dass sie auf ungesunden Stress zu spät reagieren. «Zu körperlichen Symptomen wie Erschöpfungszuständen oder Gereiztheit sollte man es erst gar nicht kommen lassen», rät Schütte. Solche Beeinträchtigungen sind zu vermeiden. Denn sei die betroffene Person vom Stress bereits krank geworden, sei es viel schwieriger, sie...

... «hin und wieder», 13 Prozent sagten «nie». Die Vermischung von Arbeit und Freizeit beobachten Arbeitsmediziner mit Sorge, ständiger Handy-Stress könne auch zu gesundheitlichen Schäden führen, sagen sie.Besonders schwer von der Arbeit trennen können sich die Befragten zwischen 45 und 54 Jahren: Hier gaben 60 Prozent an, schon mal im Urlaub gearbeitet zu haben. Auch zeigt die Umfrage, dass die Arbeitsbereitschaft im Urlaub mit dem Einkommen leicht steigt.Das Strandtuch ist...

... Dabei tun sich Arbeitnehmer keinen Gefallen, wenn sie ständig erreichbar bleiben, sagt die Arbeitsmedizinerin Ulrike Roth vom TÜV Rheinland. Denn das kann zulasten ihrer Gesundheit gehen - bis zum Burn-out.Das Diensthandy in der Freizeit immer anzulassen, sei oft falsch verstandenes Pflichtbewusstsein, erläutert die Expertin. Wer nicht gerade eine Führungsposition innehat, sollte deshalb vor allem im Urlaub das Telefon ausschalten. Im Büro sei ohnehin eine Vertretung für die...

... Kalorien zu sich.Dagegen hilft es, im Büro zum Essen immer eine Pause einzulegen. Das rät die Arbeitsmedizinerin Ulrike Roth vom TÜV Rheinland. So verliere man nicht so schnell den Überblick, was und wie viel man schon verspeist hat.Pausen sollten daher fest eingeplant werden, rät Roth. Drei Hauptmahlzeiten am Tag gelten als Richtwert. In der Kantine lässt sich die Kalorienzufuhr in Grenzen halten, wenn zum Schnitzel Gemüse statt Pommes frites auf den Teller kommen. Snacks...

... sollten sich zum Beispiel feste Essenszeiten angewöhnen. Das rät die Arbeitsmedizinerin Ulrike Roth vom TÜV Rheinland. Beschäftigte im Nachtdienst seien gezwungen, gegen ihren natürlichen Rhythmus anzukämpfen. Die Folge sei, dass sie oft appetitlos seien und dadurch erkrankten. Dagegen helfe vor allem, zu festen Uhrzeiten und in regelmäßigen Abständen zu essen. «Wichtig ist, nicht dauernd zwischendurch zu essen», rät Roth. Sonst nehme man mehr Kalorien...

... oder nicht ausreichend korrigiertes Sehvermögen haben», erklärt Dr. Jens Petersen, Arbeitsmediziner bei der gesetzlichen Unfallversicherung VBG. Häufig schafft eine Brille Abhilfe, doch viele Beschäftigte wissen nicht, dass sie unter bestimmten Voraussetzungen ein Anrecht auf eine arbeitsplatzbezogene Sehhilfe haben. Wird in einer Vorsorgeuntersuchung festgestellt, dass die vorhandene Universalbrille zum Arbeiten am Bildschirm nicht mehr ausreicht, kann eine spezielle...

... über den Jojo-Effekt sogar häufig zu einer Gewichtszunahme», erklärt Dr. Ulrike Roth, Arbeitsmedizinerin von Tüv Rheinland. «Schlankheitspillen entwässern den Körper und können die Nieren schädigen. Light-Produkte enthalten zwar weniger Kalorien, dafür zumeist mehr Zucker, Aroma- und Ersatzstoffe, die appetitanregend wirken. Sinnvoll ist allein die Kombination aus Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Eine solche Ernährung sollte weniger Kohlenhydrate umfassen,...

... nach Farbe wird ein bestimmter Lasertyp angewandt», weiß Dr. Ulrike Roth, leitende Arbeitsmedizinerin beim Tüv Rheinland. Tattoos in der charakteristischen dunkelgrünen Färbung lassen sich am besten mit einem Rubinlaser entfernen. Bei bunten Tätowierungen kommt der sogenannte Neodym-YAG-Laser zum Einsatz. In beiden Fällen muss eine wesentliche Voraussetzung erfüllt sein: Die Lasertherapie funktioniert nur, wenn sich die Farbpigmente in der mittleren Hautschicht des...

... Arbeitsplatz durchschnittlich 30 bis 40 Prozent häufiger durch Krankheit aus», erklärte TÜV- Arbeitsmedizinerin Ulrike Roth.Sie seien zudem oft weniger produktiv als ihre nichtrauchenden Kollegen. Pro Arbeitstag gönnten sich Raucher schnell 30 bis 60 Minuten zusätzliche Pause. Noch immer werden die gesundheitlichen Gefahren des Passivrauchens am Arbeitsplatz laut TÜV oft unterschätzt. «Passivrauch enthält giftige Substanzen wie Blausäure, Ammoniak und Kohlenmonoxid sowie viele...

... und sich verbreiten. «In Deutschland gibt es keine Impfpflicht», sagt Dr. Ulrike Roth, Arbeitsmedizinerin beim Tüv Rheinland. «Trotzdem sollte jeder seiner eigenen Gesundheit wegen die Impfungen regelmäßig auffrischen, für die auch im Erwachsenenalter eine Auffrischung empfohlen wird.» Erster Ansprechpartner hierfür ist der Hausarzt. Aber auch auf den Internetseiten der Ständigen Impfkommission (STIKO) des Robert-Koch-Instituts können sich Erwachsene außerdem...

... Mann in Deutschland leiden sogar unter chronischen Beschwerden», sagt Dr. Ulrike Roth, Arbeitsmedizinerin bei Tüv Rheinland. «Dabei spielen psychische Aspekte wie Stress, Angst, Zwangshaltungen und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle. In den seltensten Fällen stecken tatsächlich krankhafte Veränderungen wie Bandscheibenvorfälle dahinter.» Menschen, die überwiegend eine sitzende Tätigkeit ausüben, können durch gezielte Einstellungs- und...

... die Kollegen, der starke Luftstrom bringe schnell einen «steifen Hals», warnen die Arbeitsmediziner. Wenn die Temperatur am Arbeitsplatz so hoch wird, dass sich Konzentrationsprobleme einstellen, rät die BAuA zu kurzen Zwischenpausen an einem kühlen Ort. Schon zehn Minuten Abkühlung hätten einen «enormen Effekt» auf die...

... ein intaktes Immunsystem. «Grundlage dafür ist eine gesunde Ernährung», betont Arbeitsmedizinerin Ulrike Roth vom Tüv Rheinland. Sie empfiehlt fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Besonders im Winter zählen nach ihren Worten Vielfalt und Ausgewogenheit. Deswegen sollten Gemüse, Obst, Vollkorn- und Milchprodukte ganz oben auf der Einkaufsliste stehen. «Da Fertiggerichte meist viel Fett und wenig Nährstoffe enthalten, ist es besser, selbst zu kochen und dabei...