Achtsamkeit

... der Giraffe»). Der Jury-Vorsitzende Jochen Hieber lobte Merz am Montag für seine «Poesie der Achtsamkeit». Er überzeuge als Lyriker und als Erzähler «dank seiner Gabe, ebenso leicht wie knapp und präzise zu formulieren - eine Fähigkeit, die wir nur bei sehr wenigen Autoren antreffen». Der 66-Jährige ist der 30. Preisträger. Merz wurde einem großen Publikum erst Ende der 90er Jahre bekannt, sein erster Gedichtband erschien bereits 1967.Über Schalansky heißt es in der...

... Tod bedeuten. «Wer sich zu Fuß unaufmerksam durch den Straßenverkehr bewegt, weil er auf die Achtsamkeit anderer baut, begibt sich in Lebensgefahr», betont Rademacher.Mit Blick auf die erschreckend hohe Zahl der Verkehrstoten ermahnt Rademacher einerseits die Kraftfahrer zu mehr Rücksichtnahme und Gelassenheit am Steuer. Auf der anderen Seite appelliert er an Fußgänger, sich nicht leichtsinnig in Gefahr zu begeben. Er rät dringend davon ab, mit Musik in den Ohren oder mit dem Handy...

... kann nicht nur kranken, sondern auch gesunden Menschen guttun. «Im Großen und Ganzen geht es um Achtsamkeit, Entspannung und Veränderung des Lebensstils», sagt Anna Paul, die an dem 2005 gegründeten Lehrstuhl für Naturheilkunde der Universität Duisburg-Essen Mind-Body-Medizin erforscht und lehrt.Der englische Begriff «Mind» wird in diesem Zusammenhang am besten übersetzt mit «Bewusstsein» für den eigenen Körper («Body»). Die sehr komplexe Mind-Body-Medizin hat ihre Ursprünge...

... Training versuchen. Die Diplomsoziologin Bettina Werner rät in der KIT-Studie zu Drei Minuten Achtsamkeit im Alltag: In der ersten Minute sollten Sie die Augen schließen und sich fragen, wie Sie sich fühlen und welche Gedanken Ihnen durch den Kopf gehen. In der zweiten Minute geht es um das bewusste Ein- und Ausatmen, das in der dritten Minute auf den Körper als Ganzes ausgedehnt werden soll. Tipp 4: Mit Goethe richtig durchatmen Eine weitere Atemübung bietet ein Gedicht von Johann...

... Auch die Stärkung der Resilienz, also der erfolgreiche Umgang mit Niederlagen, ist wichtig. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst ist eine der Grundvoraussetzungen, die Dinge wahrzunehmen, die schief laufen im Leben. Der Umgang mit Burnout bedeutet auch eine Verhaltensänderung und damit einen Mind-Change. In einem gesunden Mix aus An- und Entspannung lassen sich konkrete Maßnahmen für das eigene Selbstmanagement aufsetzen, damit sich Mitarbeiter fair-ändern können. Alte Muster sind...

... ich von Menschen habe, hat oft Bestand. Seit ich fotografiere, ist mein Blick geschärfter. Meine Achtsamkeit ist größer geworden. Wenn ich Menschen fotografiere, muss ich mich auf mein Gegenüber einlassen, mich ihm zuwenden, ihm ins Gesicht, in seine Augen blicken.»Haben Sie viele Menschen erlebt, die versuchen, mit ihrem Blick zu täuschen?Herlinde Koelbl: «Ich glaube, mit den Augen kann man nicht so leicht täuschen. Sie sind da und die Lebenslust ist da oder die Resignation oder die...

... auf Deutschlandreise und macht seine erste Station in Hamburg beim internationalen Kongress der Achtsamkeit. Bevor er vor 1600 Buddhisten spricht, hat er Journalisten um sich versammelt. Flankiert von seinem Assistenten und einem Dolmetscher betritt er die Bühne und noch bevor der Dalai Lama Fragen beantwortet, will er etwas loswerden. Eine Botschaft von Warmherzig- und Achtsamkeit. Besonders Achtsamkeit hat hohen Stellenwert im Buddhismus und meint, sich seinen Gefühlen, Gedanken und...

... nimmt anderen den Wind aus den Segeln und erntet Sympathiepunkte. Zudem kann ein sogenanntes Achtsamkeitstraining helfen. Dabei lernt man, das wertungsfrei wahrzunehmen, was wirklich in einem vorgeht. So kann man beängstigende Gedanken im Ansatz wahrnehmen und das Ganze steuern. «Das kann ich jedem Phobiker nur empfehlen, denn Bewusstheit ist der Schlüssel dazu, wieder Herr im eigenen Haus zu werden», sagt Peter Groß zu news.de. Erlernen kann man das beispielsweise bei...

... es einen Tag gegen Lärm, der am 27. April 2011 zelebriert wird. Er möchte zum Nachdenken und zur Achtsamkeit anregen. Wer selbst laute Geräusche erzeugt, empfindet dies in der Regel nicht als störend. Ganz anders sieht es aus, wenn es, beispielsweise, der Nachbar ist. Denn was wir als Lärm - also als ein unangenehmes lautes Geräusch - empfinden, ist zum Teil subjektiv geprägt. So hängt unsere Bewertung lauter Geräusche etwa davon ab, ob wir deren Urheber sympathisch oder...

... vorgelegt: In «Moral. Wie man richtig gut lebt» bezeichnet er als Kern moralischen Handelns die Achtsamkeit gegenüber anderen Menschen. Dazu gehörten auch kleine Dinge wie Pünktlichkeit. Anschaulich, unterhaltsam und den Alltag der Menschen stets im Blick geht der 45-Jährige auf banal erscheinende Probleme ein, die sich bei genauer Betrachtung als Gewissensfragen entpuppen können.Rainer ErlingerMoral. Wie man richtig gut lebtFischer Verlag, Frankfurt, 256 Seiten, 19,95 Euro ISBN...

(dpa) - Vorsicht mit Kerzenschein zu Weihnachten. Die Feuerwehr hat kurz vor dem Fest zur Achtsamkeit aufgerufen. Damit keine Unfälle passieren gibt sie praktische Tipps.Zu Vorsicht beim Kerzenschein zu Weihnachten hat die Feuerwehr aufgerufen. Jedes Jahr gebe es in der Weihnachtszeit tausende folgenschwere Brände, die durch den sorgsameren Umgang mit Kerzen oder durch Rauchmelder verhindert werden könnten, sagte der Vizepräsident Ralf Ackermann des Bundesverbandes. Kerzen sollten...

... Keime. Das zeigte auch der Test und so raten die Testprofis den Naturproduktliebhabern zu mehr Achtsamkeit als es bei konventionellen, konservierten Shampoos erforderlich wäre. Heißt: Shampoos nicht lange in der Sonne stehen lassen und nach jeder Benutzung die Flasche wieder sorgfältig verschließen. Den ausführlichen Test findet man im Netz unter www.test.de/. Quelle: Stiftung...

... Doch ab und zu müssen Konsequenzen auch schmerzhaft sein, um ernst genommen zu werden und Achtsamkeit zu erziehen. Im Zeitalter des Lasers wird die Tattookultur leichtfertig und beliebig. Sie verlockt dazu, sich Modetrends einfach hinzugeben, unbedacht zu konsumieren und Konsequenzen nicht mitzudenken. Das mindert nicht nur die Bedeutung der Tinte für die fasziniernde Subkultur der «echten» Tattooträger, sondern unterstützt eine Kultur der Gleichgültigkeit. Nun muss...

brauchen ein Wachstum an Mitmenschlichkeit, an Rücksichtnahme und Achtsamkeit», sagte der evangelische Präsident des 2. Ökumenischen Kirchentags (ÖKT), Eckhard Nagel, beim großen Abschlussgottesdienst. Der katholische ÖKT- Präsident Alois Glück betonte, die Christen müssten ihre Verantwortung für die Welt gemeinsam wahrnehmen. «Deshalb wollen wir uns gemeinsam einsetzen für mehr Gerechtigkeit, hier und weltweit», sagte Glück bei dem Gottesdienst...