Sie kommen meist ohne Vorwarnung und wie Pfeilspitzen: Rücken- und Gelenkschmerzen treffen unzählige Menschen, Tendenz steigend. Meist suchen die Betroffenen Hilfe durch Operationen und Medikamente. Doch es geht auch sanfter.

Der täglichen Hektik entkommen und einfach mal eine Viertelstunde ganz sich selbst widmen: Das können Yoga-Fans mit der neuen Trainings-DVD Yoga Everyday von Schauspielerin Ursula Karven. News.de hat das Video-Training ausprobiert.

Was gibt es Schöneres, als sich im stressigen Arbeitsalltag hin und wieder etwas Ruhe zu gönnen. Oft finden sich deshalb Wellnessprodukte unter dem Christbaum. News.de hat zwei ganz besondere Geschenke entdeckt.

Ein stressiger Alltag macht nicht nur dem Geist zu schaffen. Häufig ist auch der Körper in Mitleidenschaft gezogen - Verspannungen und Unzufriedenheit sind die Folgen. Yoga kann helfen. Anfänger sollten aber Geduld mitbringen.

Julia Roberts übt sich in ihrem neuen Film Eat Pray Love im Yoga: Auch mit Hilfe von Promis sind Entspannungsfiguren wie der «nach unten schauende Hund» zum Massensport geworden. Vom Hunde- bis zum Nackt- und Baby-Yoga: Yoga wird immer schriller - und kommerzieller.

Die einen wollen nur entspannen und neue Lebensenergie aufsaugen - die anderen war für die mitgenommene Wirbelsäule tun. Therapien gibt es viele. Eines der Angebote auf diesem Gebiet ist Shiatsu.

Es ist der heiße Trend der Messe FIBO 2010: Pole Dance. News.de hat mit Miss Pole Dance 2007, 2008 und 2009 Jeannine Wilkerling über ihren umstrittenen Sport  gesprochen, den sie abends unterrichtet, während sie tagsüber ihre Doktorarbeit schreibt.

Bitte keine hochgezogenen Augenbrauen und pubertäres Gekicher mehr: Pole Dance muss nichts Anrüchiges sein. Ganz im Gegenteil. Dahinter steckt knochenharter Sport bei dem sich Neulinge schnell mal blaue Flecken holen.

Wer in den Wintermonaten ein bisschen aus der Form geraten ist, sollte dem Frühling voller Tatendrang, körperlicher Fitness und mit weniger Pfunden begegnen. Wie? Mit Sport natürlich. Und mit welchen? Vielleicht mit dem Lieblingssport des Lieblingsstars.