Wer sich zweimal in der Woche für zehn Minuten auf eine Vibrationsplatte stellt, soll figurtechnisch schnell zum Erfolg kommen. Knackig, kräftig und durchtrainiert - das versprechen die Händler. Experten streiten sich.

Jogger müssen jetzt auf ihrer Runde durch den Wald vorsichtig sein. Denn es lauert Gefahr von oben. Die Freizeitsportler riskieren schmerzhafte Attacken aus der Luft, da Mäusebussarde derzeit ihren Nachwuchs im Horst verteidigen.

Die Sonne brennt, die Luft ist schwül: Wer im Sommer bei hohen Temperaturen joggt, sollte ein paar wichtige Regeln beachten. Wer einfach drauflosrennt, läuft Gefahr, zu überhitzen. Was Sie beachten müssen, weiß news.de.

Für viele ist Schlaf ein Luxusgut. Denn etwa jeder zweite Erwachsene schläft schlecht. Das muss nicht sein. News.de hat die besten Tipps, wie Sie besser ein- und durchschlafen können.

Heiß auf den Lieblingssport – und dann das: Beim vollen Körpereinsatz bremsen Verstauchungen, Prellungen und Muskelzerrungen den Sportler aus. News.de zeigt, wie Sie sich selbst am besten verarzten.

Einer der populärsten Vorsätze für 2011: mehr Sport. Doch einfach so drauflossporteln kann der Gesundheit schaden. Worauf Sie beim Wiedereinstieg achten sollten und wieviel Sport Ihnen gut tut, verraten wir hier.

Endlich joggen, den Kopf frei kriegen, einfach auspowern. Doch stechende Schmerzen in der Seite setzen dem Lauftraining schnell ein Ende – Weiterlaufen unmöglich. News.de erklärt, wie das Seitenstechen als fieser Trainingspartner verschwindet.

Weit unter der Erde gefangen war er gegen das Schicksal angerannt. Unermüdlich joggte Bergmann Edison Pena die Tunnel der Mine auf und ab. Das harte Training unter Tage hat sich ausgezahlt: Pena wird am Sonntag am New-York-Marathon teilnehmen.

Ausdauer ist wichtig beim Sport. Dass die Fettverbrennung aber erst nach 30 Minuten einsetzt, ist ein hartnäckiges Gerücht. Beim Kalorienverbrauch gibt es noch weitere Irrmeinungen.