Heiß auf den Lieblingssport – und dann das: Beim vollen Körpereinsatz bremsen Verstauchungen, Prellungen und Muskelzerrungen den Sportler aus. News.de zeigt, wie Sie sich selbst am besten verarzten.

Alle tun es, jung wie alt, Manager ebenso wie Teenager. Wen das Bergfieber erst einmal erwischt hat, der kann nicht mehr davon lassen. Der Grund: Es ist gesund, macht schlank und glücklich. News.de zeigt, worauf es beim Wandern ankommt.

Nur für fünf Prozent der Deutschen wäre Sex ein Grund, das Endspiel der Fußball-WM sausen zu lassen. Warum die restlichen 95 Prozent den Ballsport dem Matratzensport vorziehen, verrät news.de.

Es ist der heiße Trend der Messe FIBO 2010: Pole Dance. News.de hat mit Miss Pole Dance 2007, 2008 und 2009 Jeannine Wilkerling über ihren umstrittenen Sport  gesprochen, den sie abends unterrichtet, während sie tagsüber ihre Doktorarbeit schreibt.

Nach dem langen Winter ist es Zeit, endlich wieder mehr Sport im Freien zu treiben. Aber: Es muss nicht immer Joggen sein. News.de stellt ein paar neue Trendsportarten vor, mit denen spielerisch der Winterschlaf abgeschüttelt werden kann.

Bessere Konturen oder messerscharf definierte Muskeln: Wer seinen Körper straffen will, muss den inneren Schweinehund überlisten und regelmäßig trainieren. News.de hat Argumente und Tipps gesammelt, um Sie in Bewegung zu setzen.

Das Ergebnis des extrem harten Trainings ist bisher nicht überzeugend. Noch immer liege ich bei Gewicht und Muskelmasse weit hinter dem Normalbürger zurück. Aber Aufgeben kommt nicht in Frage.

Muskeln aufbauen, aber wie? Ein wenig in der Wohnstube mit den Hanteln schwingen oder kochen mit Jogging-Gewichten an den Unterarmen, das bringt nichts. Ich brauche Maschinen, um aus mir eine Maschine zu machen.

Eine Diät nach dem weihnachtslichen Festtagsschmaus. Das würde mir nicht einmal im Traum einfallen. Seit Jahren bin ich zu leicht für diese Welt. Ein Problem hatte ich zwar damit nie, aber trotzdem möchte ich probieren, wie schnell man zunehmen kann.