Von news.de-Volontärin Saskia Weck - 11.05.2016, 15.47 Uhr

NFP - Natürliche Familienplanung: Spaß im Bett ohne Gummi und Co.

Kann man sicher verhüten, indem man auf die Signale des eigenen Körpers achtet? Ganz ohne Kondom, Diaphragma oder Anti-Baby-Pille? Die "Natürliche Familienplanung" (NFP) verspricht genau das! Auch Paare mit Kinderwunsch können von dieser Methode profitieren.

Um zuverlässig zu verhüten, braucht es nicht zwangsläufig Kondome oder hormonelle Methoden. Bild: Fotolia/Rido

"Natürliche Familienplanung" - Klingt irgendwie nach ungewollter Schwangerschaft. Dabei handelt es sich um eine hormonfreie Verhütungsmethode, bei der Frauen ihren Körper besser kennenlernen. Und die "Natürliche Familienplanung", kurz NFP, soll genauso sicher sein, wie die Verhütung mit dem Hormon-Bolzen Anti-Baby-Pille!

NFP - So funktioniert die "Natürliche Familienplanung"

Alles, was man tun muss, um per NFP zu verhüten, ist, die Signale des eigenen Körpers genau zu beobachten. Die Experten von "mynfp.de" empfehlen hierzu, sich ein Thermometer mit zwei Nachkommastellen zuzulegen und den Zervixschleim zu kontrollieren.

Temperatur messen gegen ungewollte Schwangerschaft und bei Kinderwunsch

Die Temperatur misst man vaginal direkt nach dem Aufstehen. Ein Temperaturanstieg deutet auf den Eisprung hin. Ebenso sind Sie höchstwahrscheinlich gerade in Ihren fruchtbaren Tagen, wenn sich viel feuchter Zervixschleim bildet. Ist beides der Fall, haben Sie Ihren Eisprung und Spermien ziemlich genau 18 Stunden Zeit, um die Eizelle zu befruchten. Davor und danach ist jede Frau von Natur aus unfruchtbar. Dank dieser Methode können sich Frauen in festen Partnerschaften nicht nur vor ungewollter Schwangerschaft schützen, auch ein Babywunsch lässt sich schneller realisieren.

Sichere, hormonfreie Verhütung in der Partnerschaft

Übrigens: NFP gilt als genau so sicher wie die Pille! Der Pearl-Index, der angibt, wie viele von 100 beobachteten Frauen jährlich ungewollt schwanger werden, liegt bei der Anti-Baby-Pille bei 0,3-0,8. Bei der Verhütung durch NFP liegt der Wert bei 0,4-0,6. Und das Beste daran ist: Diese Verhütungsmethode ist völlig gratis!

FOTOS: Verhütungsmethoden Spaß im Bett ohne kinderreiche Folgen

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saw/zij/news.de

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