Luftig gegen Stinkesohlen
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Mi., 08.02.12
Sommerfit zu Fuß Luftig gegen Stinkesohlen
Von news.de-Redakteurin Katharina Schlager
Artikel vom 14.07.2010
Die Sonne knallt, der Schweiß läuft und die Füße miefen. Dabei müssen unangenehme Gerüche vom unteren Ende des Körpers nicht unbedingt sein. Wie Füße angenehm duften und wie man sie hübsch gepflegt gerne herzeigt, verrät news.de.
«Fußpflege wird immer erst im Frühling ein Thema», sagt Mechtild Geismann vom Zentralverbandes der Podologen und Fußpfleger Deutschland (ZFD). Denn: Im Winter und Herbst kann man seine Füße in dicken Socken und geschlossenen Schuhen verstecken. Da sei es nicht so schlimm, wenn sie nicht so schick aussehen, so die Einstellung vieler Menschen. Doch klettern die Temperaturen nach oben, blitzen die Zehen unter dem Sandalenriemchen hervor. Und dann möchte man sich natürlich nicht dafür schämen müssen.
Um die Füße sommerfit zu bekommen, müssen viele erstmal die ein oder andere Schicht Hornhaut dezimieren. Bei vielen reicht eine Behandlung im eigenen Badezimmer mit einem Bimsstein. Der Fuß muss dann unbedingt nass sein. Es gebe aber inzwischen auch gute Feilen, die in trockenen Zustand zum Einsatz kommen, empfiehlt Geismann. Mit denen könne man der dicken Haut auch prima zu Leibe rücken. Aber: «Metallraspeln gehören nicht in die Hände von Laien», warnt die Fußexpertin. Denn: Damit kann schnell zu viel Haut abgefräst werden und es drohen Verletzungen.
Barfuß laufen ist immer gesund
Bei sommerlicher Hitze kommen Füße schnell ins Schwitzen und verbreiten dann einen unangenehmen Geruch. Dagegen kommt häufig auch tägliches gründliches Waschen kaum an. Deshalb sollte so viel Luft wie möglich an die Füße kommen. Am besten sei barfuß zu laufen, rät die Podologin: «Das ist immer gesund.»
Doch das ist nicht immer für jeden möglich. Deshalb sollte nach Möglichkeit ein besonders luftdurchlässiges Schuhwerk gewählt werden. Das dürfen auch ruhig mal Flipflops sein. Auch wenn die Gummisohlen mit Zehschlaufe kaum Halt bieten. Besser sind Sandalen mit einem bequemen Fußbett.
Doch Lüftung allein macht noch keinen stinkfreien Fuß. Es kommt durchaus auch auf die Materialien an. Wichtig sei, dass diese atmungsaktiv sind. «Das muss nicht immer echtes Leder sein», sagt Geismann. Zumal Leder keine Garantie ist. Werden die falschen Gerbstoffe verwendet, müffelt es schon wieder. Leider sei den Schuhen diese Verarbeitung nicht anzusehen.
Harn statt Fett beim Cremen
Miefige Füße sollten übrigens bei der Fußpflege nicht unbedingt mit einer fettigen Creme eingerieben werden. Stattdessen gibt es – je nach Hauttyp – verschiedene harnstoffhaltige Salben sowie Schäume, die sich besser eignen, um die Füße wieder fit zu bekommen.
Wer beruflich bedingt selbst bei größter Hitze keine belüfteten Treter tragen darf, sondern seine Füße einschnüren muss oder sich in Turnschuhen einfach wohler fühlt, der sollte seine Schuhe sofort zuhause ausziehen und barfuß durch die Wohnung laufen. Auch ein kühles Fußbad ist dann sehr angenehm. Und: Jeden Tag ein anderes Paar Schuhe tragen. «Die haben über Nacht gar keine Chance richtig zu trocknen», erklärt Geismann. Einlagen, etwa mit Kupfergehalt, würden nur sehr bedingt Abhilfe schaffen und schnell an ihre Grenzen stoßen.
Doch nicht jeder Stinkefuss lässt sich durch ein paar einfache Verhaltensregeln in ein duftneutrales Körperteil verwandeln. «Manchmal steckt mehr dahinter», räumt Geismann ein. «Etwa eine Stoffwechselstörung oder Hormone.» Müffelt es trotz aller Bemühungen immer noch, sollte unbedingt ein Profi, wie etwa ein Podologe oder ein Dermatologe, aufgesucht werden, um die Ursache zu klären.
Pilz nach Badetag
Aber im Sommer lauert nicht nur die Gestankgefahr für die schwitzenden Füße. Auch macht sich schnell Fußpilz breit, wenn nach einem ausgiebigen Badeseetag oder Besuch im Freibad die aufgeweichte Haut nicht gründlich abgetrocknet und halbfeucht noch in den Nylonstrumpf gestopft wird. Erste Anzeichen für eine Pilzerkrankung: Weißlich aufgequollene Hautstellen zwischen den Zehen. Eine Creme aus der Apotheke sollte dann schnellstens auf der Einkaufsliste stehen.
Weil man oft nur im Sommer die Gelegenheit bekommt seine Zehen zur Schau zu tragen, stehen in den warmen Monaten Nagellacke hoch im Trend. Das ist an sich auch kein Problem, wenn die bunten Farben nur für die kurze Zeit im Sommer aufgepinselt werden. Kommen die echten Nägel aber das ganze Jahr über gar nicht mehr zum Vorschein, dann können sie durch die Lacke und die darin enthaltenen Schadstoffe angegriffen werden. Gesünder ist es deshalb einen glänzenden Auftritt durch Polieren hinzulegen. Auch wenn das nicht so farbenfroh ist. Allerdings, so warnt Geismann: «Selber zu polieren ist gar nicht so einfach.» Ein bisschen Hilfe vom Profi kann dann nicht schaden.
sca/news.de
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Wenn ich den ganzen lieben lang Tag in Schuhen rum- dackele ,dann haben meine Füße keinen angenehmen Duft mehr ,wenn ich die Schuhe ausziehe .Ist doch logisch .
jetzt antwortenKommentar meldenIch kann machen was ich will ,meine haben immer einen kleinen Duft. Ist dies nicht der Fall ,dann bin ich nicht gesund ,da steckt dann womöglich ne Krankheit dahinter . Ist so ,dies stimmt .
jetzt antwortenKommentar melden