Sa., 26.05.12

Zeitumstellung 27.03.2010 Ein Sommer voll schlechtem Schlaf

Zeitumstellung (Foto)
Daran gewöhnt sich der Biorhythmus nie richtig. In der Sommerzeit findet alles eine Stunde eher statt. Bild: dpa

Die Uhr wird umgestellt und eine Stunde geklaut. Die fehlende Zeit macht uns nicht nur für ein paar Tage zu schaffen, schimpfen Schlafforscher, sondern bringt über die Sommermonate den Körper durcheinander. Deshalb fordern sie die Abschaffung der Sommerzeit.

Aus Sicht von führenden Schlafforschern stört die an diesem Wochenende anstehende Zeitumstellung den biologischen Rhythmus der Menschen erheblich und sollte deshalb abgeschafft werden.

«Ich halte sie nicht nur für überflüssig, sondern auch für schädlich», sagte der Regensburger Psychologe Jürgen Zulley der Wochenzeitung Die Zeit. Sein Münchner Kollege Till Roenneberg nennt die Sommerzeit einen «von oben diktierten Eingriff in unser biologisches Zeitsystem».

Neue Untersuchungen zeigten, dass sich die Zeitumstellung nicht nur kurzfristig negativ auf die Gesundheit auswirkt, etwa in Form von Schlafstörungen oder vermehrten Herzinfarkten. Vielmehr störe sie sieben Monate lang bis zum Anfang der Winterzeit die innere Uhr einer Mehrheit der Bevölkerung. Das könne zu Schlafmangel führen, der generell als ungesund gilt.

«Richtig gewöhnen wir uns daran nie», sagte der Chronobiologe Roenneberg und bezog sich dabei auf seine Forschungen über den Schlaf-Wach-Rhythmus. Auch die österreichische Neurologin Birgit Högl sieht laut Bericht «einfach keinen überzeugenden Grund, die Sommerzeit zu behalten». Schlafforscher Zulley forderte sogar die Abschaffung: «Es würde unserer Biologie eher entsprechen, in der Winterzeit zu bleiben.»

Insbesondere sogenannte Eulen-Typen, also nachtaktive Menschen, seien in ihrer biologischen Uhr durch die Umstellung auf die Sommerzeit gestört, sagte Horst-Werner Korf, Wissenschaftler am Chronomedizinischen Institut der Goethe-Universität Frankfurt am Main im Deutschlandradio Kultur. Die Eulen-Typen müssten durch das Vorstellen der Uhr noch früher aufstehen, was ihnen ohnehin besonders schwer falle.

Zeitumstellung
Wer zum Chronos?
Video: news.de

Für «Lerchen», die ohnehin früher aufständen und schlafen gingen, sei die Umstellung weniger schwierig, sagte Korf weiter. Beide Typen entwickelten sich bereits in der Pubertät und seien jedem Menschen ein Leben lang eigen. Werde dieser Rhythmus verschoben, verändere sich auch die Nahrungsaufnahme. Insbesondere die Leber benötige etwa sechs bis sieben Tage, um sich an diese Funktionsveränderungen anzupassen, sagte Korf.

Einer Umfrage der Krankenkasse KKH-Allianz zufolge bereitet die Zeitumstellung rund der Hälfte der 1000 Befragten Schlafprobleme. Die meisten Menschen brauchten einige Tage, um wieder in den normalen Schlafrhythmus zu finden. Andere seien verstärkt auf den Wecker angewiesen oder kämen morgens schwerer aus dem Bett.

In der Nacht zum Sonntag werden die Uhren von 2 auf 3 Uhr vorgestellt.

kat/news.de/ddp/ap
Leserkommentare (39) Jetzt Kommentar zum Artikel schreiben
  • mkathrin
  • Kommentar 39
  • 11.04.2011 16:20
 

Gegen diesen Schwachsinn bin ich schon seit es diese verblödete Zeitumstellung gibt. Ich habe Wochen darunter zu leiden, bis ich mich endlich umgestellt habe. Aber es ist und bleibt der größte Schwachsinn des Jahrhunderts. Der jenige, dem das eingefallen ist, würde ich so gerne mal in den Allerwertestens treten und den Idioten die das aufrecht erhalten, obwohl sie wissen, dss es Blödsinn war, auch.

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  • Guntier
  • Kommentar 38
  • 30.03.2011 09:19
 

Warum gibt es in dieser Sache keinen Volksendscheid? Hoffentlich wird dieser Schwachsinn bald beendet!!!

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  • Rosima
  • Kommentar 37
  • 26.03.2011 18:47
 

Das dauernde Hin und Her ist nur Zeitverschwendung und nicht nur für die zu melkenden Kühe, sondern auch für unsere Kinder unmöglich. Sie kommen abends nicht mehr ins Bett und morgens nicht raus. Alle benötigen Wochen der Umstellung und dann geht das Theater schon wieder los. Warum sagt man nicht, dass die Nazis diesen Schwachsinn so propagiert haben, dann klappt es vielleicht schneller mit der Abschaffung.

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  • Gerold Schwegler
  • Kommentar 36
  • 29.03.2010 10:19
 

Weg mit dem Mist, genau so wie er eingeführt wurde! War nix, ist nix, wird nix!

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  • RAGNAROEKR
  • Kommentar 35
  • 29.03.2010 09:58
 

In der Sache geht es RAGNAROEKR nicht um Stunden hin oder her oder um Schlaf, sondern um die Frechheit der Politik, so einen Schwachsinn anzuordnen. Meine Zeit gehört mir! Auch dass ich für das Umstellen von Uhren (Funkuhren sind mir ein Gräuel, da sie nicht meine Zeit sind) nicht honoriert werde, sehe ich nicht ein. Schlimmer jedoch ist, dass sich meine Zeitgenossen alles gefallen lassen.Kein Grund ist gering genug, als dass er in gesetzgeberische Verbindlichkeit gegossen wird - und die Tölpel lassen sich das gefallen, sie spülen Joghurtbecher,trennen Müll,usw. Knechte oder Schwachsinnige?

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  • Kragenechse
  • Kommentar 34
  • 29.03.2010 08:00
 

Ich bin eine ausgesprochene Eule. Und mir geht es dank der Sommerzeit jedes Jahr dank der langen Tage im Sommer richtig gut. Das frühe Aufstehenmüssen ist es, was meiner Gesundheit abträglich ist. Und daran ändert das eine Stündchen überhaupt nichts. Ob 5.15 oder 4.15 - für eine Eule sind das mindestens 3 Stunden zu früh. Ich bin für die Abschaffung der Winterzeit!!!

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  • Heinrich Pumpernickl
  • Kommentar 33
  • 28.03.2010 21:47
 

Ich glaube das mit der Zeitumstellung ist ca 30jahre her!!!! Das ist der grösste NONSENS der nach dem WW2 stattfand! Sommerzeit wirk wie ein Kompressor der uns im Zeitraffer in de HERBST katapultiert!!! Es ist gegen jede LOGIK und obschon Ärzte warnten vor eingriff in die natuerliche Physis des Lebens überhaupt! Die Astronomen der Frühzeit haben sich doch was dabei gedacht als sie die Zeitzonen nach den Gestirnen festlegten !! Aber Nein ...die Halbschlauen der Neuzeit mussten mal wieder Chaotik kreiren!!!!

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  • gs
  • Kommentar 32
  • 28.03.2010 16:19
 

Jedes Jahr macht sich wieder jemand wichtig mit blöden Kommentaren zur Sommerzeit. Wenn schon, dann schaffen wir die Winterzeit ab und bleiben dauerhaft auf SZ. Aber ehrlich, auf Urlaub fliegen alle quer durch die Zeitzonen und bei 2x Umstellung um je eine Stunde machen sie Theater! Idioten!!

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  • karl zechmeister
  • Kommentar 31
  • 28.03.2010 11:56
 

die abrupte umstellung um 2 uhr nachts ist schlimm u. unnötig. man kann ja die arbeits-, programm- u. öffnungszeiten nach bedarf allmählich verschieben.

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  • Wilhelm Koen
  • Kommentar 30
  • 28.03.2010 07:09
 

Ich war noch nie von der Sommerzeit angetan - mittlerweile werde ich ca. 4 Wochen vor Umstellung auf die Sommerzeit regelmäßig eine Stunde früher wach als ich meinen Wecker gestellt habe. Ich halte das ganze nur für eine Laune von Psychopathen die anderen den Tag vermiesen wollen.

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  • joe kal
  • Kommentar 29
  • 28.03.2010 03:33
 

Die sog. "Schlafforscher" (schon mal gehört?) wollen sich doch nur wichtig machen. Als ob sie selbst ein halbes Jahr nach ihrem letzten Flug noch leiden würden! Alles Quatsch! Die "Eulen" sind wg. ihres späten Aufstehens geradezu auf die Sommerzeit angewiesen. Wenn schon, dann bitte WINTERZEIT abschaffen.

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  • Akbar11
  • Kommentar 28
  • 28.03.2010 01:55
 

ja danke hallodri007 das ist Augen öffnend... Sind wir nicht in der Lage den Unterschied zu sehen? Da wird einfach an unserer Zeit herumgefummelt und keinen juckts. Früher hat mal ein gewisser Östereicher bestimmte Leute zu Untermenschen erklärt und daraus die allen bekannten Schlussfolgerungen gezogen. Und? Hats jemand gejuckt. Nein wir haben alle gedacht, recht hat er, schließlich wurde das damals auch im Radio gesendet. Wenn morgen jemand da oben einfällt die Atomenergie sei wegen der Strahlung ein schöner Sonnenersatz, ja klar dann gehen wir nach Asse in den Keller und sonnen uns!!!

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  • hallodri007
  • Kommentar 27
  • 28.03.2010 01:15
 Antwort auf Kommentar 22

Unglaublich bornierte Kommentare, sowas wie hardcore gegen Weichei ...... Der Mensch ist sich selbst am meisten fremd. Nur daher läßt er sich so bevormunden und manipulieren! Und freut sich sogar noch, dass er immer noch gut schlafen kann. Ihr Befürworter der Sommerzeit seit Vieh und laßt euch von oben bestimmen. Warum beklagt ihr die Stunde weniger Sonnenlicht, die euch fehlt ohne Sommerzeit. Warum seid ihr nicht in der Lage euer Leben selbst in die Hand zu nehmen, sondern benötigt dafür eine von oben verordnete völlig zweckfreie Zeitverdrehung. Wisst ihr nicht? Das ist ein Untertanen Test!!!

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  • viech666
  • Kommentar 26
  • 27.03.2010 22:19
 

Ich bin ein echter Nachtmensch, aber ich fühle mich während der Sommerzeit wesentlich wohler. Sie ist viel natürlicher als die Winterzeit. Es ist abends länger hell, das zählt für die Gesundheit viel mehr. Im Dunkeln, also "mitten in der Nacht" aufstehen und zur Arbeit gehen muß man sowieso fast immer. Den Ausgleich bringt die Möglichkeit, abends länger draußen bleiben zu können und "echtes Licht" abzukriegen, sowie sich noch ausreichend sportlich betätigen zu können, bevor es schon wieder dunkel wird. Für mich gehört ganz klar die unnatürliche Winterzeit abgeschafft.

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  • Koko
  • Kommentar 25
  • 27.03.2010 21:35
 

So ein Mist. bitte vereisen sie auch nicht mehr. der Jetlag ist ungesund für ihre Schlafgewohnheit. Sie werden desswegen 5 Jahre früher ins Gras beisen und mit Demenz nur noch 95 Jahre alt. Schlafprobleme... ein Ergebniss der bekackten heutigen Gesellschaft. nicht mehr und nich weniger. Wer sein Leben im Griff hat , der denk über sowas noch nichtmal nach und ist glücklich.

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  • August
  • Kommentar 24
  • 27.03.2010 21:18
 

Es gab diesen Schwachsinn schon vor über 30 Jahren; bei der Bundeswehr; die sog. ZULUTIME, die den "Feind" verwirren sollte. Ich weiß heute nicht mehr ob diese Zulutime vor oder nach ging. Jedenfalls hat es anscheinend funktioniert, denn der Feind scheint immer so verwirrt gewesen zu sein, da er nie angriff. So, etwas echt-lustiges vorab aber die Sommerzeit gehört per Volksentscheid abgeschafft. Die Hauptleidtragenden sind die Viehbauern, denn die innere Uhr lässt sich nicht umstellen und geht auch beim Menschen auf die Minute genau, wie Versuche in unterirdischen Schlafräumen ergeben haben.

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  • Paulchen Schneutzlich
  • Kommentar 23
  • 27.03.2010 18:41
 Antwort auf Kommentar 17

Damit man das Ergebnis besser vorherbestimmen kann. Statistisch ist die Befragung völlig unzulänglich.

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  • HeinerX
  • Kommentar 22
  • 27.03.2010 17:55
 

Meiner Meinung nach reden die meisten nur nach was in den tollen Artikeln steht: "da steht, man habe herausgefunden, dass die Umstellung 7 Monate nachwirkt, also muss das ja so sein, ach, ich schlaf ja auch schlecht!". Ich bin definitiv Eulentyp aber zur Sommerzeit schlafe ich vollkommen ganz genauso wie zur Normalzeit. Steht ihr alle immer GENAU zur selben Zeit auf und geht GENAU zur selben Zeit ins Bett? So ein Quark! Die Sonnenscheindauer und die Sonnenaufgangs- und untergangszeiten ändern sich auch OHNE Zeitumstellung täglich, die eine Stunde hin oder her macht doch keinen Unterschied...

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  • Müntehasser
  • Kommentar 21
  • 27.03.2010 17:33
 

Über dreissig Jahre machen wir diesen gequirlten Mäusescheiss schon mit, aber bis jetzt sind die Versuche, diese verf*ckte Sommerzeit abzuschaffen,versandet. Wer hat eigentlich Interesse daran? Die Politiker? Die Wirtschaft? Oder wer? Die Blöden sind wir selber! Leute, lernt erstmal das bürgerliche Ungehorsam. Das fängt schon morgens im Bad an! Morgens Elmex, abends Aronal! So ein Schwachsinn! Ich nehme die beiden Zahnpasten umgekehrt! Morgens Aronal, abends Elmex, so geht das! Lasst Euch nicht alles vorschreiben! Gelbe Tonne, grüne Tonne, graue Tonne! Bei mir kommt alles in die Graue!GutenTag

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  • qwert
  • Kommentar 20
  • 27.03.2010 17:16
 

Jedes Jahr dasselbe. Es gibt hier poster die schreeiben immer dasselbe. Alles Turnbeutelvergesser und Frauenversteher.

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  • horst starke
  • Kommentar 19
  • 27.03.2010 16:48
 

die sommerzeit ist von schwachsinnigen für schwachsinnige die machen es doch schon 30 jahre mit deutschland verblödet immer mehr es wird zeit das es mal erwacht bevor es ganz zuspäd ist sind wir nicht schon ganz unten weiter geht es doch nicht ihrMÜNDIGEN BÜRGER SETZT EUCH MAL ZUR WEHR aber in unßerem land gibt es ja keine volksabstimmung und warum weil eben das volk zu dumm ist selbst zu bestimmen wir brauchen eben lehre köpfe die uns regieren noch eifacher ausgetrückt DICKTIEREN

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  • tonycat
  • Kommentar 18
  • 27.03.2010 16:02
 

Sehr eindeutig: 16 zu 2 der bisherigen Kommentatoren sind für die Abschaffung der Sommerzeitumstellung (einer dafür hat eine sehr makabre Signature), ich bin natürlich auch gegen die So, auch wenn ich nur 2-3 Tage leide und im Herbst freue ich mich ein wenig für die zurückgegebene Stunde, also was kann man machen: Im Prinzip nur solche Politiker wählen, die sich auch für die Abschaffung der Sommerzeit einsetzen und eine Bundestagspetition starten. Siehe hier, ich habe etliche Petitonen im Kopf, bis Ostern müßte ich es schaffen sie mal reinzusetzen. https://epetitionen.bundestag.

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  • Antje Cordes
  • Kommentar 17
  • 27.03.2010 16:00
 

In anderen Ländern gab es schon vor uns die Sommerzeit!!! Dort hatte man doch sicher positive Erfolge gesehen. Wenn Sommerzeit so furchtbar schlecht wäre, dann hätte man sie schon vor 20 Jahren wieder abgeschafft. Nun zum Thema Schlafen: Die Leute, die meinen, während der "Sommerzeit" schlecht zu schlafen, würden meiner Meinung nach auch zur normalen Zeit "Winterzeit" schlecht schlafen. Ich jedenfalls kann während der "Sommerzeit" sogar besser schlafen als sonst. Welche 1000 Personen wurden überhaupt gefragt? Und warum nur so wenige???

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  • Jim666
  • Kommentar 16
  • 27.03.2010 15:52
 

Die Sommer und Winterzeit sollte auf jeden fall bei behalten werden. Ich seit doch alles Warmduscher!!! Ich kenn es nicht anders,und deswegen sollte es so bleiben wie es ist!!! gz;666

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  • Diverdoc
  • Kommentar 15
  • 27.03.2010 15:26
 

Jahr für Jahr zeigt sich wieder die Unfähigkeit der Politik und zeigt uns, das wir die Menschen keinen Wert haben.

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  • Matze
  • Kommentar 14
  • 27.03.2010 15:07
 

Ich habe eine unbändige Wut auf diese hirnrissigen EU-Bürokraten, die uns Jahr für Jahr mit diesem Blödsinn schikanieren. Eine Volksabstimmung, die uns in Deutschland leider verweigert wird, würde schnell Klarheit schaffen, daß kein Mensch diesen Schwachsinn will. Man wird nur noch bevormundet und gegängelt in dieser Scheiß-EU!!!

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  • Der Frosch
  • Kommentar 13
  • 27.03.2010 14:50
 

Der Frosch ist eine Eule!

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  • Marco Wegener
  • Kommentar 12
  • 27.03.2010 14:49
 

Das schönste ist ja, man weiß, daß die Zeitumstellung nichts bringt und dennoch wird sie realisiert. Es kann sich hierbei nur um Dummheit derer handeln die sie Jahr für Jahr weiterhin durchführen.

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  • Peter Komposch
  • Kommentar 11
  • 27.03.2010 13:53
 

es gab aus Anfangszeiten die Begründung, dass mit einer solchen Anpassung Energie gespart werden könnte - das hat sich nicht bestätigt - und so ist es ein alle nervendes Relikt eines Fehlversuches und ein staatliches Diktat ohne Basis.

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  • mone
  • Kommentar 10
  • 27.03.2010 13:41
 

Ja ich finde es richtig die Sommerzeit-Einstellungen soll richtig abgeschafft werden wegen das Rhythmus ist wie eine Körperuhr.....das wegen mit der Sparflamme um Strom kann ruhig vergessen wichtig ist die Gesundheit kein Wunder das allen Tieren sehr agressiv geworden sind das soll die Politiker an uns denken und nicht nur wegen des Sparflamme-Geldes....Material kann man alles ersetzen und nicht das Leben....Gruß

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  • walwo
  • Kommentar 9
  • 27.03.2010 13:32
 

warum dieser Schwachsinn nicht abfeschafft wird ? Weil alle unsere Regierungen nur von Schwachsinigen besetzt sind die niemals richtig denken lernen

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  • Heinrich Heine
  • Kommentar 8
  • 27.03.2010 13:32
 

Jedes Jahr das gleiche mediale Zeremoniell.Überall steht,wie ungesund die Umstellung ist ( ich kann`s bestätigen,ich leide die gesamte "Sommerzeit"),überall steht ,daß der Ener- giespareffekt gleich null ist.Und was passiert ? Nichts !! Ohne Klage geht heut nichts mehr, aber wer klagt? Also liebe Presse ,spart Euch den Rummel oder mediiert das Bürgerun- behagen zu denen ,die die Belästigung abstellen könnten

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  • Peter Knoblich
  • Kommentar 7
  • 27.03.2010 13:17
 

Ich halte auch nichts von dieser Umstellung. Wer ist denn verantwortlich für diesen Unsinn. Vielleicht weiß jemand wo man sich hinwenden kann?

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  • Elster
  • Kommentar 6
  • 27.03.2010 13:16
 

Die Zeitumstellung ist nicht gerade eine gute Sache . Es leiden ganz besonderst die Säuglinge , Kinder und Tiere darunter .Wir Erwachsenen können uns eher daran gewöhnen ,aber doof ist es doch .

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  • beate böhm
  • Kommentar 5
  • 27.03.2010 13:15
 

Ich gehöre zu den Eulentypen und kann sowieso schon schlecht einschlafen. Durch die Umstellung auf Sommerzeit bin ich morgens wie gerädert, weil ich immer erst ab 4 Uhr früh richtig schlafen kann. Ich bin für die Abschaffung der Sommerzeit! Bringt eh nichts: Energiespareffekt gleich null, da morgens das Licht angeschaltet werden muss. Und ob ich nun im Dunkeln auf der Terrasse sitze oder im Hellen, ist doch egal. Im Dunkeln ist viel gemütlicher. Startet doch einfach eine Umfrage in der Bevölkerung, die die Sommerzeit haben, ihr werdet das Ergebnis sehen!

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  • Pedro
  • Kommentar 4
  • 27.03.2010 13:09
 

Ich halte die Zeitumstellung auch für den größten Blödsinn der jemals eingeführt wurde. Habe dann auch immer Probleme mit dem Schlaf.

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  • Kaktus
  • Kommentar 3
  • 27.03.2010 12:59
 

Ich frage mal: wer verdient daran? Es war von Anfang an der größte Schwachsinn aller Zeiten! Nicht nur der Mensch leidet daran, sondern noch schlimmer sind die Haus- und Nutztiere dran. Wann hört dieser Mist endlich auf?

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  • Elke Frankenberg
  • Kommentar 2
  • 27.03.2010 12:53
 

Obwohl schon ewig lange bekannt ist, dass die Umstellung noch nicht einmal Energie einspart, hält man daran fest. Aber was erwarten wir von den uns regierenden, die ja ständig Dinge gegen den Menschen entscheiden und nicht dafür. Wenn man uns im Rhythmus durcheinanderbringt und das auf Dauer Auswirkungen hat, dann lässt es sich leichter an uns vorbeiregieren, da wir anderweitig beschäftigt sind.

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  • Zeckolino
  • Kommentar 1
  • 27.03.2010 12:53
 

Ich halte die Uhrumstellung auch für völligen Blödsinn. Icxh leide unter diesem Quatsch jedes Mal bis zu 2 Monate.

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Zeitumstellung: Ein Sommer voll schlechtem Schlaf » Gesundheit » Nachrichten

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