Die zarteste Versuchung, seit es Schokolade gibt
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Mo., 13.02.12
Abnehmen mit Hypnose Die zarteste Versuchung, seit es Schokolade gibt
Von news.de-Redakteurin Kathrin Steinmetz
Artikel vom 08.01.2010
Wenn nichts mehr hilft, tut's vielleicht Hypnose? Klingt nach bequemer Diät. Hinlegen, das Richtige eintrichtern lassen, und die Pfunde schmelzen von allein. Ob das gut geht?
Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie jetzt, und zwar genau jetzt, etwas Süßes brauchen? Dann schmirgeln Sie auch die eingetrockneten Reste vom Nutella-Glas ab oder schlachten eine unverschämt teure Pralinenschachtel, die für Oma war.
Mich ereilt dieser Zustand so zuverlässig wie die Klospülung den Toilettengang. Und bleiben Sie mir vom Leib mit Möhre und Gurke als Ersatz. Das bringt einen höchstens zum Lachen. Oder Knurren - je nach Zuckerspiegel.
Inzwischen hat diese Angewohnheit einen Namen: Zuvielkilo Nr. 6 - trotz Pilates, Sport mit Billy BlanksDer Amerikaner Billy Blanks, 54, ist weltweit bekannt für die Entwicklung der Trainingsmethode Tae Bo. Der Kampfsportler arbeitet als Trainer. Mit ihm wurden mehrere Fitnessvideos produziert, unter anderem das Workout «Billys Bootcamp». , Winterspaziergängen und Silvester ohne Chips. Die Nadel an der Waage treibt mir die Tränen in die Augen. Und dann kommt Iris Kaisan und sagt acht Worte wie Balsam: «Die Lust auf Schokolade kriegen wir völlig weg.»
Iris Kaisan hypnotisiert Menschen, die sich von lästigen Verhaltensweisen trennen wollen und es allein nicht schaffen. Raucher zum Beispiel, die ebenfalls am besagten Möhren-Ersatz scheitern. Auch ängstliche Menschen, Depressive und Essgestörte klopfen an die Tür der Heilpraktikerin. Und Leute wie ich: Nebenbei-Esser, Schlinger, Zuckerfans.
Freie Fahrt fürs Unterbewusstsein
Ausgerechnet am Welt-Hypnose-Tag, dem 4. Januar, begebe ich mich zuversichtlich in Iris Kaisans heilige Hallen, ein hell getünchten Zimmer ohne Räucherstäbchen und Pendel. Am Anfang steht das Wort: Ein langes Gespräch über meine Beweggründe, meine Schwächen - und darüber, was Hypnose ist. «Grundlage der Hypnose ist Vertrauen» sagt Iris Kaisan. Und stellt klar: Wer sich hypnotisieren lässt, erinnert sich bei leichteren Trancezuständen an alle Inhalte. Das Bewusstsein ist voll da, es versperrt aber nicht mehr den Weg zum Unterbewusstsein. Der Klient kann die Hypnose jederzeit unterbrechen. Erst bei sehr tiefen Trancen kann das Bewusstsein schwinden. Immer aber sinkt der Puls, man atmet langsamer, Stresshormone werden abgebaut.
Ich wechsle vom Stuhl zur Liege. Eingehüllt in eine weiße Decke und - dann doch - bei atmosphärischen Klängen redet Iris Kaisan 20 Minuten nur über Entspannung. Tiefer, noch tiefer, so tief wie nie zuvor soll ich einsinken, Gedanken wie «Mehr geht aber nicht» gehen mir durch den Kopf. Ich fühle mich zu wach und bin mir sicher, dass mir in diesem Zustand niemand einreden könnte, vom Stuhl zu kippen.
Genaue Anweisungen für den Hasen
Dann nicke ich ab, schrecke auf, tauche wieder zurück in eine Welt, die mir körperlos erscheint und nur aus der Stimme der Therapeutin besteht. Wie vorher abgesprochen, gibt mir Iris Kaisan die passenden Suggestionen auf den Weg: Langsam essen, Süßes links liegen lassen, dafür mehr Lust auf Sport, Obst und Zerstreuung, die nichts mit Essen zu tun hat. Am Ende der Hypnose fühle ich mich ruhig und entspannt, ich schlafe in dieser Nacht wunderbar.
Mehr funktioniert definitiv noch nicht. Alles bleibt reine Kopfsache, nichts ist einfacher als vorher: Ich zwinge mich, ewig zu kauen, zucke zurück, wenn der Verstand meine Hand in der Keksdose findet, und visualisiere, wie empfohlen, meinen Körper in Größe 38. Damit das Hirn kapiert, wohin der Hase laufen soll. Auch das empfohlene Sportprogramm (mindestens zweimal pro Woche eine Stunde Ausdauer) und die Ernährungsempfehlung (keine Kohlenhydrate am Abend) nehme ich ernst.
Natürlich hatte ich mir mehr versprochen. Keinen Prozess, sondern ein Fingerschnipsen. Wach und schwupps. Hat zwar nie jemand behauptet, aber schön wär´s doch. Und ein bisschen, ganz hinten, da, wo es der Vernunft zu bunt wird, hockt sie noch, die Hoffnung auf mein Hypnose-Schlank-Wunder.
Iris Kaisan ist staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, geprüfte Hypnosetherapeutin sowie Ernährungs- und Fitnessberaterin. Sie arbeitet in Leipzig.
car/news.de
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