Fußbäder 14.04.2009 Sommerfit durch tägliches Planschen
Die Umstellung von der kalten Jahreszeit zum Sommer bedeutet für Füße puren Stress. Eben noch steckten sie in dicken Socken, sind sie auch schon der Hitze ausgesetzt. Um die Füße gut auf die Sommersonne vorzubereiten helfen gezielte tägliche Fußbäder.
Um fitte Füße zu bekommen, raten Experten, sie jeden Tag etwa zehn Minuten in warmes Wasser baumeln zu lassen. Das belebt nicht nur die Treter, sondern entspannt auch gleichzeitig.
Längere Bäder sollten dagegen vermieden werden, weil sie die Füße nur aufweichen würden. Das habe zur Folge, dass die Haut rissig und anfällig für Pilze sowie Bakterien werde. Das Wasser sollte in etwa Körpertemperatur haben, also ungefähr 37 Grad.
Wichtig ist es, die Füße nach dem Bad gut abzutrocknen. Das gelte besonders für die Bereiche zwischen den Zehen. Dort breite sich Fußpilz besonders schnell aus. Deshalb sollten nie Socken noch über feuchte Zehen gezogen werden. Wenn es schnell gehen soll, könne dafür auch ein Fön benutzt werden.
kat/car
