«Da knirscht es im Getriebe»
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So., 12.02.12
Frühjahrsmüdigkeit «Da knirscht es im Getriebe»
Von Isabell Scheuplein
Artikel vom 06.03.2009Endlich wird es wieder wärmer, und auch die ersten zarten Blümchen sprießen. Doch ausgerechnet jetzt fühlen sich viele Menschen schlapp und müde - mindestens jeder vierte Bundesbürger leidet Jahr für Jahr unter Frühjahrsmüdigkeit.
Die Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit sind kaum erforscht, doch die Therapie ist denkbar einfach: Viel Bewegung bei Tageslicht im Freien hilft dem Körper bei der schwierigen Umstellung vom Winter auf den Sommer.
Da Frühjahrsmüdigkeit nach wenigen Tagen oder Wochen von alleine verschwindet und Medikamente nicht nötig sind, stellt sie für die Pharmaindustrie kein gewinnbringendes Forschungsobjekt dar, wie der Berliner Chronobiologe Dieter Kunz sagt. So ist die genaue Zahl der Betroffenen ebenso wenig belegt wie die Behauptung, Frauen seien anfälliger als Männer; das ließe sich daraus schließen, dass Frauen häufiger an Winterdepressionen leiden, bewiesen ist es aber nicht.
Schuld an der Frühjahrsmüdigkeit sind Schwierigkeiten des Körpers bei der Umstellung auf die nach dem Winter neuen, frühlingshaften Gegebenheiten bei Licht und Temperatur. Was dabei genau geschieht, ist Gegenstand zahlreicher Theorien. Schlafforscher Kunz hält es für unwahrscheinlich, dass die Hormone Serotonin und Melatonin etwas mit der Frühjahrsmüdigkeit zu tun haben, wie häufig vermutet wird.
Nach Angaben des Chefarzts der Abteilung für Schlafmedizin am Berliner St.-Hedwig-Krankenhaus ist Frühjahrsmüdigkeit Folge mangelnder Koordination der unterschiedlichen Körperfunktionen. Jede Zelle hat eine eigene innere Uhr, und die Umstellung von Winter auf Sommer erfolgt dieser Theorie zufolge nicht überall gleichzeitig. Vereinfacht gesagt, kann etwa das Herz schon munter im Frühlingsmodus schlagen, während die Schilddrüse noch auf Winter geeicht ist.
«Bei so vielen Rädchen knirscht es bei der Umstellung im Getriebe», beschreibt Kunz den Vorgang. Es brauche eine Weile, bis sich alle Zellen angepasst haben. Zu spüren ist dieser Übergangszustand demnach als Frühjahrsmüdigkeit.
- «Da knirscht es im Getriebe»
- Lesen Sie auf Seite 2, woran man Frühjahrsmüdigkeit erkennt
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