Beziehungen: Die Trainerin gegen Liebeskummer

Die Frau gegen den Liebeskummer ist topfit und trägt Trainingsklamotten. Sie sieht aus, als würde sie die Traurigen gleich eine Runde auf den Marathonkurs schicken. Und tatsächlich: Mitten in dem luftigen, hellen Altbauzimmer, in das der Flur mündet, steht ein gigantisches Laufband. Doch Diana Lange beruhigt. «Eigentlich bin ich ja Personal Trainer», sagt sie, als wäre das selbstverständlich. Eine Fitnesstrainerin, die auch ihr psychologisches Geschick erkannt hat. Coach Expertin nennt sie sich deshalb, Körper, Geist und Seele kommen bei ihr zur Behandlung.

Eine Praxis für Liebeskummer - wer braucht das überhaupt? Durch Liebeskummer muss man durch, dafür hat man Freunde, Familie, Bier und Schokolade. Warum sollte ich einer Coach Expertin mein Herz ausschütten? «Weil ich eine Außenstehende bin», sagt Lange. Silvia Fauck erklärt es noch etwas genauer. Sie ist die Erfinderin der Liebeskummerpraxis und hat inzwischen ein kleines Imperium mit insgesamt acht Anlaufstätten für Trennungstrauernde aufgebaut. «Freunde und Familie sind keine wertfreien Berater, sie sind zu nah und können irgendwann nicht mehr helfen», erklärt sie.

Wenn die Gespräche mit Vertrauten nicht mehr weiterführen und sich im Kreis drehen, dann kommt Fauck ins Spiel: Eigentlich sei sie ein Gebertyp, «die Mutter der Nation, immer schon die Freundin der Freunde meiner Kinder», sagt sie. Dennoch lässt sie sich für ihr Geben auch gern honorieren. «Ich liebe es, Einzelcoaching zu geben, am besten per Sie und am besten für Geld. Dann bin ich so weit außen vor, dann kann ich helfen.»

Auch ihre Leipziger Lizenznehmerin Diana Lange ist wohl geschaffen dafür, die Sorgen anderer zu hören. «Sehe ich aus wie ein Papierkorb», habe sie früher manchmal gedacht, wenn ihre Freunde sie ständig mit ihren Problemen überhäuften. «Ich quatsche viel, und dann quatschen die anderen mich auch voll», sagt sie lachend.

  Diana Lange in ihrem Studio. Foto: CoachExpert

Männer trifft es härter

Und Beziehungen sind ihr ganz großes Thema. Da ist viel Platz für Kummer, denn die Hälfte sei nicht in Ordnung, da ist sie sicher, schließlich sieht sie das auch an den Paaren, die zum Fitnesstraining kommen. Lange plaudert fröhlich drauflos, es gibt so vieles, worüber sie nachdenkt. Warum manche Leute acht oder zehn Jahre lang in einer Beziehung bleiben, obwohl sie die Marotten des Partners eigentlich nicht ertragen können, wieso Frauen mit Mitte 30 unbedingt den Richtigen finden wollen, weil ja die biologische Uhr tickt - und wann Männer der Liebeskummer noch tiefer trifft als Frauen.

«Wenn ein Mann richtig verliebt ist, gibt er alles, das letzte Hemd. Dann kann ihm die Trennung richtig wehtun, mehr als Frauen. Aber es gibt auch viele Männer, die ihre Partnerin einfach nicht lieben.» Und dann passiert natürlich schneller mal ein Seitensprung. Der wiederum die Frauen in Kummer stürzt, denn die, da ist Lange sich sicher, verlieben sich schneller als Männer.

Doch Moment, wir haben ja noch gar nicht geklärt, was ihn denn eigentlich ausmacht, den richtigen Liebeskummer. «Das ist natürlich die typische Frage, die mir immer gestellt wird», sagt Lange. Der schlimmste, der richtige Liebeskummer, ist der, wenn man denkt, alles sei gut, und dann von heute auf morgen verlassen wird. Oder enttäuscht durch Fremdgehen. «Dann ist das Herz wirklich gebrochen. Der Kreislauf kann durcheinanderkommen, das kann bis zum Infarkt führen. Anderen schlägt es auf den Magen», erklärt sie. Es ist eine ernste Sache, manchmal so ernst, dass die psychologische Beraterin lieber auf Nummer sicher geht. «Wenn die Depression richtig stark ist, ziehe ich auch einen Psychologen hinzu.»

Ein Spinnennetz für die Trauernden

Aber erstmal hört Diana Lange zu. Die ganze Geschichte, meistens fließen Tränen. Nicht immer ist es eine Trennung, manchmal kommen auch Leute, die eine Beziehung haben, verheiratet sind - und plötzlich verkanllen sie sich in jemand anderes. Was jetzt? Sie hört zu und denkt quer. Wühlt in ihren Erfahrungen, sucht nach dem Ursprung des Problems. «Die Leute denken oft nur noch so», sagt sie und deutet mit ihren Händen Scheuklappen an den Seiten ihres Kopfes an. «Ich dagegen sehe, was rechts und links ist, und das hilft ihnen, klarer zu denken.»

Weil sie Lust hatte, mehr zu sein als Fitnesstrainerin und Masseurin, bildete Diana Lange sich zur psychologischen Beraterin aus, und Silvia Fauck verpasste ihr dann mit ihrer Praxislizenz noch eine Schulung. Ein paar Strategien habe sie dort an die Hand bekommen, schildert die junge Coach Expertin. Ein Spinnennetz zu erstellen aus dem, was wichtig ist im Leben und das rauszufischen, was nicht funktioniert. Es sei sehr wichtig, herauszufinden, ob der Trauernde überhaupt noch in den Alltag integriert ist. Falls nicht gibt es Tricks, ihn wieder heranzuführen.

Lange gibt auch Hausaufgaben. Wer nicht mit sich allein sein kann und immer Ablenkung braucht, soll sich einfach mal eine halbe Stunde auf den Rücken legen und überlegen, was das Leben eigentlich so schlecht macht - und was es noch gibt: Familie, Eltern, Freunde, Hobbys. Vor allem: Nicht gleich wieder den oder die nächste die Gedanken bestimmen lassen. «Denn das Schlimmste ist eigentlich die Phase danach. Wenn jemand Neues kommt und man wieder in die alte Situation verfällt. Dann kann man einen, der richtig lieb und nett ist, schnell verjagen. Nein, eine Pause ist ganz wichtig», findet Diana Lange.

Natürlich spricht sie viel aus eigener Erfahrung. Sie hatte einen großen Liebeskummer - und dann viele Beziehungen, in denen sie nicht rechtzeitig gemerkt habe, dass sie nichts bringen. Einen Typ, der sich ständig nach anderen Frauen umdreht, braucht sie nicht mehr. Seit ein paar Monaten hat sie den Richtigen gefunden. Da ist sie ziemlich sicher. «Partnerschaft ist eigentlich einfach. Die Prioritäten sind Treue, Ehrlichkeit und Humor.» Sagt die Liebeskummer-Expertin. Ihr geht es gerade richtig gut.